stress et perfo

Question 1

Explique les différences entre des athlètes amateurs et des athlètes professionnels

Answer 1

Athlètes professionels: Tous athlètes qui font leur sport comme carrière. Ils se font payer pour jouer au sport (ex.: NHL, NBA, NFL, etc.).

Athlètes amateur: Athlètes qui font un sport organisé, indépendant du niveau. Ils peuvent se faire de l’argent avec des commanditaire, mais pas autrement. (ex.: athlètes olympiques, athlète de club, etc)

Question 2

Qu’est-ce qu’un athlète de la RSEQ?

Answer 2

Athlète qui fait partie d’un sport scolaire.

Question 3

Qu’est-ce que l’identité athlétique?

Answer 3

Degré d’identification au rôle d’athlète et le degré d’exclusivité qu’une personne accorde à ce rôle

Question 4

Quels sont les composantes de l’identité athlétique? (2) Décrit les…

Answer 4

Composantes externes (identité sociale et exclusivité) et composantes internes (affectivité positive, identité de soi et affectivité négative)

Question 5

Les intervenants en psychologie du sport étendent alors leurs services d’intervention afin d’aider les athlètes à adopter des stratégies et des objectifs pour améliorer….. (2)

Answer 5

• Leurs performances sportives

- Leur qualité de vie en général.

Question 6

vrai ou faux, pour performer, on doit se concentrer uniquement sur notre objectif en tout temps

Answer 6

faux

Question 7

vrai ou faux, être équilibré veut dire d’investir du temps à près également dans nos différentes sphères de vie

Answer 7

vrai..? mais selon notre équilibre à nous

Question 8

vrai ou faux, les athlètes ayant le plus de succès sont les plus satisfaits

Answer 8

faux

Question 9

vrai ou faux, pour être le meilleur, on doit travailler plus que tout le monde

Answer 9

faux, on doit juste mieux travailler, mais il est certain que des efforts sont nécessaires

Question 10

qu’est-ce que veut dire: définir sa zone optimale d’équilibre?

Answer 10

à travers tes différentes sphères tu dois trouver ce qui pour toi fonctionne, ça ne veut pas dire de mettre 100% partout! il faut trouver ton juste milieu, ton idéal pour chaque sphère de ta vie pour avoir un certain controle

Question 11

quel est l’exercice pour déterminer ta zone optimale?

Answer 11

la sphère! avec les pointes de tarte et numéros

Question 12

Vrai ou Faux: pour performer, on doit se concentrer uniquement sur notre objectif en tout temps

Answer 12

Faux. Le cross-training est un méthode intéressante pour l’amélioration de la performance. Être versatil aide à être meilleur