Techniktraining

Question 1

Techniktraining Definition

Answer 1

Unter sportlicher Technik versteht man das meist in der Praxis entwickelte Verfahren, eine Bewegungsaufgabe möglichst zweckmäßig und ökonomisch zu bewältigen

Technik ist das motorische Idealbild einer Bewegung

Technik gewährleistet den optimalen Einsatz von koordinativen und konditionellen Fähigkeiten für ökonomische und ästhetische Bewegungsausführungen unter der Berücksichtigung qualitativer Bewegungsmerkmale

Es ist eine gute Technik, wenn sie unter variablen Umgebungs-und Rahmenbedingungen optimal ausgeführt werden kann

Question 2

Komponenten der Technik

Answer 2

E

Question 3

Bedeutung der Technik

Answer 3

I

Question 4

Kriterien und Merkmale

Answer 4

Ziel des Technik Trainings: Istwert (= gegebenes Fertigkeitsniveau) am einen Sollwert (= motorische Idealwert) angleichen

Technik an Niveau des praktizierenden anpassen

Question 5

Externe und interne Faktoren , die das lernen von Techniken beeinflussen

Answer 5

P

Question 6

Lernphasen der Schulung der sportlichen Technik

Answer 6

• Vermittlungs-und Erfassungsphase
• Phase der Grobkoordination
• Phase der Feinkoordination
• Phase der Festigung, Vervollkommnung und der variablen Verfügbarkeit

Question 7

Technik Training im langfristigem Trainingsprozess

Answer 7

• Basis Training
• Grundlagen Training
• Aufbau Training
• Anschluss Training
• Hochleistungstraining

Lärmstufen bauen aufeinander auf

Question 8

Methoden der Technikschulung

Answer 8

1. Ganzheitsmethode
2. Zergliederungsmethode
3. induktive Lernmethode
4. Deduktive Lernmethode
5. Massierte Lernmethode
6. verteilte Lernmethode

Question 9

Mentale Methoden

Answer 9

Mentales Training ist das erlernen oder ein verbessern eines Bewegungsablaufes durch intensives vorstellen ohne gleichzeitiges tatsächliches Üben

Verbalinformatives Training, Ideomotorisches Training,
Observatorisches Training

Carpenter Effekt

Question 10

Carpenter Effekt

Answer 10

H