Tema 5 Flashcards
(20 cards)
El bienestar subjetivo tiene sólo un componente emocional.
Falso. El bienestar subjetivo tiene un componente emocional y otro cognitivo (satisfacción vital).
La tradición eudaimónica del bienestar se enfoca en el desarrollo del verdadero potencial personal.
Verdadero
Según Ryff, el crecimiento personal es una de las dimensiones del bienestar psicológico.
Verdadero
La extraversión no se relaciona con el bienestar subjetivo.
Falso. La extraversión sí se relaciona con emociones positivas y bienestar subjetivo.
La satisfacción vital implica haber alcanzado metas propuestas.
Verdadero
El bienestar psicológico se asocia a emociones placenteras y ausencia de displacer inmediato.
Falso. El bienestar psicológico no se basa en el placer, sino en el desarrollo personal y sentido vital (visión eudaimónica).
Las emociones hilarantes pueden dificultar conductas propositivas.
Verdadero
Según los estudios, el estado civil no influye en el bienestar subjetivo.
Falso. El estado civil sí influye: las personas casadas presentan mayor bienestar subjetivo que solteros o viudos.
El dominio del entorno es una de las seis dimensiones del bienestar psicológico propuestas por Ryff.
Verdadero
El bienestar subjetivo se relaciona con emociones positivas y con la satisfacción vital.
Verdadero
La edad incrementa la autonomía y el dominio del entorno, según Ryff.
Verdadero
Las mujeres presentan mayor crecimiento personal que los hombres, según los estudios citados.
Verdadero
El optimismo y la autoestima no están relacionados con el bienestar personal.
Falso. El optimismo y la autoestima están fuertemente relacionados con el bienestar personal.
La visualización positiva activa áreas cerebrales similares a la acción real.
Verdadero
El mindfulness ayuda a reducir estrés y ansiedad.
Verdadero
El estado de flujo requiere que la tarea tenga un nivel de dificultad imposible.
Falso. El estado de flujo requiere dificultad moderada, no imposibilidad. Debe haber equilibrio entre reto y habilidad.
La educación tiene un fuerte impacto en el bienestar subjetivo en todos los países.
Falso. La educación solo tiene mayor impacto en países pobres; en general, no influye mucho en el bienestar.
La relajación progresiva puede disminuir la presión sanguínea.
Verdadero
Las auto-instrucciones son técnicas útiles para mejorar el bienestar personal.
Verdadero
El bienestar psicológico se basa solo en la autoaceptación y el propósito de vida.
Falso. El bienestar psicológico incluye seis dimensiones (según Ryff),nosolodos.
