Vit B11 Flashcards
1
Q
Foliumzuur
A
Niet kunnen omzetten in de actieve vorm 5 MTHF verhoogd risico op kanker
2
Q
Folaat nodig voor
A
Goede ontwikkeling van het menselijk lichaam
Betrokken bij produceren DNA
3
Q
Risicogroepen
A
Zwangere vrouwen
Borstvoeding
Nier en lever ziektes
4
Q
Symptomen
A
Bloedarmoede
Vermindering van smaak
Doof gevoel in handen en voeten
5
Q
Adh
A
400 mcg
6
Q
Bronnen folaat
A
Spinazie: 131 mcg
Zwartoog bonen: 105 mcg
Kikkererwten : 557 mcg
Linzen: 179
7
Q
Effectief voor
A
Nierziektes
Geboorteafwijkingen (neuraalbuisdefecten)
Depressies
Tandvlees ziekte tijdens de zwangerschap (wel b12 smeren)
8
Q
Behandeling
A
250 - 1000 mcg dag
