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Psychologie de la santé > Cours 5 > Flashcards

Cours 5 Flashcards

1
Q

Expliquez les interrelations possibles à divers stades de la condition physique.

A

Expliquez le schéma (Voir PP).

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2
Q

Comment la maladie mentale peut prédire les maladies chroniques?

Expliquez les deux façons de penser.

A

On peut :
1. Penser à la santé psychologique comme une conséquence de la santé physique

  1. Voir les facteurs psychologiques comme un prédicteur (est-ce la santé mentale influence la santé
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3
Q

Quels types de devis de recherche sont utilisés dans lors de recherches portant sur les liens entre la santé psychologique et la santé physique?

A

Devis prospectif et longitudinal.

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4
Q

Quels individus sont recrutés pour former les échantillons dans les recherches portant sur les liens entre la santé psychologique

A

Individus exempts de la condition physique d’intérêt au début de l’étude

(ex : prendre des gens qui n’ont pas le cancer, et voir à la fin de l’étude s’ils le développent)

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5
Q

Ces études nécessitent de ________________ échantillons.

A

Larges

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6
Q

Ces études nécessitent de faire des ajustements statistiques pour quels facteurs tiers?

A
  • Infos sociodémographiques (ex., âge, sexe, ethnicité, statut civil, éducation)
  • Habitudes de vie (ex., tabagisme, alcool, activité physique, alimentation)
  • État de santé (ex., médication, hypertension, cholestérol, IMC)
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7
Q

Sur quoi portent la plupart des études sur le sujet?

A
  • Les stresseurs (ex., discrimination, décès du conjoint, trauma, événements de vie factuels)
  • Les réponses (ex., émotions négatives, détresse psychologique

Donc pas vraiment d’études qui portaient sur le stress en tant que PROCESSUS

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8
Q

En ce qui concerne le développement des maladies, les résultats sont relativement _____________________ pour les maladies cardiovasculaires.

A

Convaincants

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9
Q

Quelles sont les deux “techniques” utilisées pour pouvoir affirmer les résultats concernant les maladies MCV?

A

Triangulation et Réplication

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10
Q

Qu’est-ce que la triangulation?

A

Utiliser des méthodes différentes pour arriver à une même conclusion

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11
Q

Qu’est-ce que la réplication?

A

Refaire la même étude avec un autre groupe de chercheurs avec un échantillon différent, donc la même méthode

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12
Q

En ce qui concerne le développement des maladies, les résultats sont _________________ pour les maladies neurodégénératives.

A

Émergents (moins clairs, car on étudie depuis moins longtemps).

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13
Q

En ce qui concerne le développement des maladies, les résultats sont plus _____________________ pour le cancer.

Quelles sont les raisons?

A

Mitigés, les résultats ne sont pas cohérents d’une étude à l’autre.

Raisons:
- Vrai résultats nuls
- Pas une seule maladie (il y a plusieurs types de cancers)
- Progression plus lente que maladies cardiovasculaires

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14
Q

Dans la population générale (non médicale), quel facteur est associé à la mortalité?

A

Les facteurs de stress

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15
Q

Dans la population médicale, quels facteurs sont associés à la mortalité?

A

Les facteurs de stress sont souvent associés moins fortement.

Les facteurs biologiques auraient plus de poids.

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16
Q

Sur quoi les futures avenues sur le sujet portent-elles?

A
  • Processus régulatoires/gestion (ex., coping)
  • Bien-être psychologique
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17
Q

Expliquez le fonctionnement de l’étude sur la fréquence et la gestion de la colère en lien avec mortalité.

Expliquez les résultats.

A

-majoritairement blancs, 49-87 ans

  • Deux construits de colère en 1996: Fréquence et gestion de l’émotion (est-ce que l’on gère la colère de façon agressive?)
  • Suivi jusqu’en 2016 pour documenter mortalité spécifique

Résultats:

  • Fréquence de la colère : régulière ou plus élevée ont + de chances de mourir d’une maladie cardiovasculaire
  • Comment se fait la gestion de la colère :
    Les gens qui gèrent leur colère de manière + agressive ont + plus de chances de mourir du cancer que ceux qui la gères moins agressivement.
  • DONC : la fréquence et gestion de la colère ne sont pas associées à beaucoup de types de mortalités, mais quand même avec les maladies cardiovasculaires et cancer.
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18
Q

Expliquez le fonctionnement de l’étude portant sur la gestion de la colère en lien avec le risque de MCV.

Expliquez les résultats de cette étude.

A
  • Trois stratégies de gestion de la colère en 1995: Constructive, Justifiée agressivement, Ruminée agressivement

Résultats:
Donc, oui les émotions que nous vivons sont importantes, mais il est encore plus important de s’intéresser à la manière dont nous les vivons.

19
Q

Expliquez l’étude portant sur les stratégies de coping et la longévité.

Expliquez les conclusions de cette étude.

A
  • Six stratégies d’adaptation* en 2004-2006
  • Suivi jusqu’en 2018 pour documenter longévité

Conclusions:

La manière dont nous vivons notre stress peut avoir un impact sur la longévité

Vivent moins longtemps :
- Ruminer
- Faire du déni
- Se désengager comportementalement

20
Q

Expliquez l’étude effectuée sur la flexibilité d’utilisation des stratégies de coping.

Expliquez les conclusions de cette étude.

A

Flexibilité d’utilisation: Participants aussi catégorisés selon la fréquence d’utilisation de toutes les stratégies

  • Non-spécifique: utilisent les 6 stratégies de façon similaire
  • Flexible: utilisent typiquement les mêmes 3-5 stratégies mais 1-3 autres à l’occasion
  • Rigide: utilisent typiquement les mêmes 1-3 stratégies mais 3-5 autres à l’occasion

Conclusions:

Vies 15% plus courtes = perte de 13 années.

Donc, les gens plus flexibles vivent plus longtemps et les gens + rigides vivent moins longtemps,

21
Q

Est-ce que le bien-être et la détresse psychologique peuvent co-exister?
Donnez des exemples.

A

Oui, exemples :
- Terminer le secondaire, nous sommes heureux et fiers d’avoir terminé, mais en même temps nous allons être un peu triste car cela aura un impact sur nos relations sociales.
- Déménager de chez nos parents, liberté, mais les responsabilités et paiement s’accumulent (peut être excité et inquiets en même temps)

22
Q

Qui étaient les premières personnes qui se sont intéressées au bien-être psychologique?

Comment ont-ils catégorisé le bien-être?

A

Les philosophes.

Hédonique et eudémonique.

23
Q

Quelles sont les trois dimensions générales du bien-être psychologique?

Décrivez-les et dites si elles sont plus intrinsèques ou extrinsèques.

A
  1. Hédonique (émotions positives, malléable dans le temps, état)
    Poursuite du plaisir et du bonheur.
  2. Eudémonique (processus, abstrait, stables dans le temps, intrinsèque)
    Poursuite de son potentiel, du sens à sa vie

3e : Évaluative (amenée + tard) :
Réfère à la satisfaction de vie (générale, sous-domaines de vie)
Se faire une idée de la valeur de quelque chose.

24
Q

Comment pouvons-nous mesurer le bien-être?

A
  • Questionnaires auto-rapportés (êtes-vous satisfaits de votre vie, dans les derniers mois?)
    Nuances parents-enfants
    Questionnaires sur téléphone
  • Les photos/vidéos
  • Mesures textuelles (fouiller dans biographies, livres pour voir comment les gens étaient heureux, de nos jours fouiller sur les réseaux sociaux).
25
Q

Expliquez les trois mécanismes possibles lorsque l’on parle des impacts du bien-être sur la santé?
(gros schéma)

A
  • Les gens qui ont un niveau de bien-être plus élevé présentent une baisse de mauvais comportements de santé, et des processus bio néfastes (1)
  • Les gens qui ont un niveau de bien-être plus élevé augmentent les comportements favorables à la santé et les processus biologiques sains (1 et 2)
  • Niveau plus élevé de bien-être protège et atténue les effets néfastes du stress sur la santé (effet tampon)
26
Q

Expliquez l’impact de l’effet tampon du bien-être psychologique sur la santé physique.

A

Le bien-être psychologique a un effet sur la santé physique notamment car il atténue, diminue, protège contre les effets négatifs du « stress » sur la santé physique.

  • Le nombre de stresseurs vécus par les personnes avec un haut niveau de bien-être psychologique comparativement à celles ayant un faible niveau est similaire.
  • Par contre, celles ayant un haut niveau de bien-être psychologique interprètent les stresseurs comme moins dangereux/menaçants et y réagissent moins intensément.
27
Q

Que pouvons nous affirmer concernant l’optimisme et la mortalité globale de maladies variées?

A

Plus le niveau d’optimisme est élevé, moins les gens ont de chances de mourir plus tard (+ de longévité

28
Q

Quelles sont les types de maladies les plus associées à l’optimisme?

A

MCV (moins de chance d’en décéder si + optimiste)

29
Q

Quelles sont les maladies les moins associées à l’optimisme?

A

Les cancers.

30
Q

Expliquez le déroulement et les conclusions obtenues dans l’étude sur l’optimisme, la dépression et la longévité.

A
  • Documentation de la longévité
  • Suivi jusqu’en 2019 pour documenter longévité
  • Surtout le niveau de dépression
  • Peu importe le niveau de dépression que les gens vivent, d’avoir de l’optimisme va être bon quand même!
  • Donc l’optimisme et le bien-être psychologique a un rôle indépendant de celui de la dépression.
31
Q

Quels sont les deux constats concernants l’optimisme et la longévité exceptionnelle?

A
  • Pour tous les niveaux d’optimismes (modéré, élevé) c’est payant et c’est observé dans tous les groupes ethniques.
  • Les optimiste sont de meilleures habitudes de santé et cela contribue à la longévité, mais cela n’explique pas tout
32
Q

Décrivez les liens obtenus entre les dimensions du bien-être psychologique et les comportements de santé (mécanismes comportementaux)

A
  • Tabagisme
  • Surpoids et obésité
  • Activité physique
  • Consommation de fruits et légumes
  • Consommation d’alcool
33
Q

Quels sont les autres mécanismes comportementaux?

Quels sont leur impacts sur le sens de direction dans la vie?

A
  • Hausse de 18% des test pour le cholestérol
  • Hausse de 6% des colposcopies
  • Hausse de 47% des mammographies
  • Hausse de16% des PAP test
  • Hausse de 31% des examens de la prostate
  • Baisse de 17% des hospitalisations.
34
Q

Expliquez le déroulement et les conclusions obtenues dans l’exemple techno (activité physique)

A
  • Questions quotidiennes sur l’activité physique et les émotions positives

Conclusions:
Les émotions positives durant l’activité physique font en sorte que la personne a des pensées spontanées positives durant cet exercice, et sera plus susceptible d’augmenter la durée/continuer cette même activité (ex: courir 45 minutes au lieu de 30 minutes).

35
Q

Nommez les effets défavorables au niveau des mécanismes biologiques.

A
  • Inflammation
  • Haute pression artérielle
  • Haut glucose sanguin
  • Haut cholestérol LDL
  • Court télomère
  • Système immunitaire
36
Q

Nommez les effets favorables au niveau des mécanismes biologiques.

A
  • Antioxydants
  • Haut cholestérol HDL
  • Microbiôme intestinal
37
Q

Expliquez les résultats de l’étude où on étudie la récupération cardiaque après un stress en laboratoire (étoile.)

Cela illustre un exemple de quel concept?

A

On étudie la récupération cardiaque après un stress en laboratoire (étoile)
Montre un exemple de l’effet tampon.

Conclusions:

Quand on ressent des émotions positives mêmes si elles sont « fakes » cela peut aider notre corps à récupérer du stress.
Ceux qui ont plus d’émotions positives, même si elles sont « fakes », cela peut venir atténuer l’effet du stress (effet tampon)

38
Q

Vrai ou faux

Ma santé physique dépend uniquement de mes émotions.

A

Faux, il faut plutôt voir les choses selon le modèle multifactoriel des maladies.

39
Q

Dans le modèle multifactoriel des maladies, quels sont les différents facteurs sociaux-environnementaux?

A
  • Gènes
  • Éducation
  • Sexe
  • Âge
  • Tabagisme
  • Alcool
  • Activité physique
  • Alimentation
  • Poids
  • Cholestérol
  • Tension artérielle
  • Sommeil
40
Q

Le poids de chaque facteur socio-environnementaux varie selon deux choses. Que sont-elles?

A

Les individus et les maladies

41
Q

Qu’est-ce que l’optimisme extrême? Est-ce bon d’adopter ce type de point de vue?

Donnez un exemple relié à la santé.

A

Optimisme extrême : pensée positive, pensée magique, etc.

Exemple: Il n’y a pas de cancer dans ma famille alors c’est sûr que je ne l’aurai pas!

Pourrait mener à de l’inactivité, tabagisme, manger du fast Food plus souvent, + d’alcool

42
Q

Donnez un exemple relié à la santé d’optimisme réaliste.

A

Exemple: Il n’y a pas de cancer dans ma famille alors c’est sûr que je ne l’aurai pas!

Encourager les bonnes habitudes de vie pour mettre toutes les chances de notre côté.

43
Q

Que répondriez-vous à l’énoncé “Il faut constamment être heureux”.

A

Il faut garder en tête les effets positifs et négatifs du stress, car on risque d’être déçus si nous pensons ainsi.

Psychologie de la santé (12 decks)

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