13. A FIG ágai és kapcsolatrendszere a torna mozgásanyagát felhasználó sportágakkal

Question 1

A hét szakág

Answer 1

1. Férfi torna
2. Női torna
3. Akrobatikus torna
4. Mindenki tornája (World Gymnaestrada Olympics)
5. Ritmikus gimnasztika
6. Gumiasztal (trambulin)
7. Aerobik

Question 2

Férfi torna szerei

Answer 2

• Talaj
• Gyűrű
• Korlát
• Lólengés
• Ugrás
• Nyújtó

Question 3

Női torna szerei

Answer 3

• Talaj
• Ugrás
• Gerenda
• Felemás korlát

Question 4

Mindenki tornája

Answer 4

• Alapja az akrobatikus torna elemei (gúlák, emelések)
• Kiegészül show-koreográfiákkal (hip-hop, modern tánc) és aerobikkal

Question 5

A torna mozgásanyagának hatásai

Answer 5

• Fejleszti az egyensúlyozó apparátust és a tér-időbeli mozgásérzékelést
• Növeli a maximális és gyors erőt
• Segíti a helyes testtartás kialakítását
• Fontos az esztétikai nevelésben
• Átfordulások, fej- és kézállások, szokatlan testhelyzetek speciális alkalmazkodást segítenek a szervekben
• Lélektani hatásai: akaraterő, lélekjelenlét, ügyesség, bátorság növelése
• Jelentős váll- és karizom fejlesztés
• Kialakítja a mozdulatok harmonikus összhangját

Question 6

Három nagy csoport a gyakorlatok között

Answer 6

• Lendületi gyakorlatok (pl. lendülések, átfordulások)
• Erőgyakorlatok
• Statikus gyakorlatok

Question 7

A torna mozgásanyagát felhasználó sportágak

Answer 7

• Síakrobatika:
  o Az alpesi sí és akrobatika kombinációja
  o 1992 óta olimpiai sportág
• Akrobatikus rock and roll:
  o A Magyar Táncsport Szakszövetség (MTaSZ) szakága
  o Inkább sport, mint tánc, hangsúly az akrobatikán és a páros összehangolt mozgásán
• Parkour:
  o Extrém sport
  o Városi akadályokon való gyors, hatékony átjutás