Föreläsning arbets- och träningsfysiologi

Question 1

Vilka muskelfibrer finns?

Answer 1

Typ I - långsam (100 ms), mkt oxidativ (aerob)

Typ IIA - snabb, oxidativ (aerob + anaerob)

Typ IIX - snabb (10 ms), anaerob (glykolytiska)

Typ IIAX - intermediär

Question 2

Motorenheter?

Answer 2

Motorenheterna har olika aktiveringströskel och aktiveras vartefter intensiteten ökar.
1. Typ I
2. Typ IIA
3. Typ IIAX
4. Typ IIX
Alltid samma muskelfibertyp i en motorenhet

Question 3

Fördelning av muskelfibertyper

Answer 3

De flesta musklerna har alla fibertyper, men fördelningen varierar

Fördelningen beror t.ex. på:
Vad muskeln används till
Genetik
Ålder
Träning
Kön

Fullblods- och varmblodiga travhingstar har högre andel typ IIA fibrer än respektive ston

Question 4

Rekrytering av muskelfibrer

Answer 4

Alla fibrer i en motorenhet reagerar lika (styrs av samma neuron)

Den totala muskelkraften regleras framförallt genom att aktivera olika många motorenheter.
- Långsamma fibrer - finns i små motorenheter
- Snabba fibrer - finns i stora motorenheter

• Motorenheter med lägst antal fibrer rekryteras först (samma transmembrana ström ger upphov till större potentialförändringar i mindre neuroner vilket leder till “tidig” excitering).
• Ger kontroll över små krafter, fina rörelser

För att en fullständig kontraktion ska ske krävs tillräckligt hög frekvens på aktionspotentialen.