Training autogène de Schultz (Cours 4)

Question 1

Nommer les 2 parties que comprend le training autogène de Schultz.

Answer 1

1- Phase de relaxation
2- Méthode psychanalytique qui utilise l’image mentale

Question 2

Nommer les buts du training autogène de Schultz.

Answer 2

1- Diminue anxiété et stress
2- Aide à gérer la fatigue
3- Réduit les maux de tête
4- Améliore la qualité du sommeil
5- Aide la gestion des douleurs chroniques

Question 3

Nommer les avantages du training autogène de Schultz.

Answer 3

• Avant le dodo
• Peu de ressources matérielles
• Non pharmacologique
• Gestion anxiété et fatigue

Question 4

Nommer les inconvénients du training autogène de Schultz.

Answer 4

• Beaucoup de temps
• Discipline
• Persévérance
• Endroit calme

Question 5

Nommer les contre-indications/risques du training autogène de Schultz.

Answer 5

• Problème veineux aux jambes
• Haut DC
• Bradycardie
• Trouble respiratoire grave
• Hypocondrie
• Sinusite

Problèmes psychologiques

Question 6

Nommer des adaptations en milieu scolaire du training autogène de Schultz.

Answer 6

Primaire :
- Éviter les détails et ressentis profond

Secondaire :
- Plus dans le détail et approfondir les différentes phases
- Pouvoir travailler et expliquer les différentes phases