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Achsen und Ebenen Flashcards

(48 cards)

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1
Q

Frontalebene

A

von cranial bis caudal
von links bis rechts

Aufklappen: Vorder- und Rückseite

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Q

Transversalebene

A

von links bis rechts
von ventral bis dorsal

Aufklappen: Hüfte abwärts und Oberkörper aufwärts

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Q

Sagittalebene

A

von cranial bis caudal
von ventral bis dorsal

Aufklappen: linke und rechte Körperhälfte

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4
Q

Achse der Frontalebene

A

sagittotransversale Achse

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Q

Achse der Sagittalebene

A

frontotransversale Achse

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6
Q

Achse der Transversalebene

A

frontosagittale Achse

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7
Q

Ebene der Flexion

A

saggital

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8
Q

Ebene der Extension

A

saggital

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9
Q

Ebene der Abduktion

A

frontal

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10
Q

Ebene der Adduktion

A

frontal

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11
Q

Ebene der Rotation

A

transversal

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12
Q

Bewegungsachse der Flexion

A

frontotransversal

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13
Q

Bewegungsachse der Extension

A

frontotransversal

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14
Q

Bewegungsachse der Abduktion

A

sagittotransversal

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15
Q

Bewegungsachse der Adduktion

A

sagittotransversal

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16
Q

Bewegungsachse der Rotation

A

sagittofrontal

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17
Q

Beugung

A

Flexion / Flex.

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18
Q

Streckung

A

Extension / Ext.

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19
Q

Abspreizung

A

Abduktion / Abd.

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20
Q

Anspreizung (an den Körper heran)

Study These Flashcards
A

Adduktion / Add.

21
Q

Drehung nach Innen

Study These Flashcards
A

Innenrotation / In ro

22
Q

Drehung nach Außen

Study These Flashcards
A

Außenrotation / Au ro

23
Q

Phasen der Schultergelenksflexion

Study These Flashcards
A

Anteversion (bis 90°)
Schultergelenkselevation (+ 90°)

(Wichtig: Nicht verwechseln mit Schultergürtel-Elevation!)

24
Q

Schultergürtel nach vorne drücken / verlagern

Rücken wird rund

Study These Flashcards
A

Protraktion

Für die PROTr-Aktion muss ich ganz schön schwer tragen. Damit das besser geht, drück ich die Schultern ganz weit nach vorne und mach den Rücken rund (Rucksack voller Brot)

25
Schültergürtel nach hinten drücken / verlagern | Schulterblätter kommen ganz nah zu einander / Gegentil von Katzenbuckel
Retraktion Gegenteil von Brot-Aktion / Re- = zürück
26
Schultergürtel Richtung Ohren
Schultergürtel Elevation | Wichtig: Nicht verwechseln mit Schultergelenk-Elevation!
27
Schultergürtel nach unten drücken
Schultergürtel Depression
28
Becken in der Frontalebene anheben (quasi: in der Taille ab- / einknicken)
Becken-Elevation
29
Becken in der Frontalebene runterschieben (quasi: in der Taille ab- / einknicken)
Becken-Depression
30
Becken in der Transversalebene nach links drehen
Minusrotation Links = Minus = Genau umgekehrt wie ich's mir aussuchen würde
31
Becken in der Transversalebene nach rechts drehen
Plusrotation Rechts = Plus = Genau umgekehrt wie ich's mir aussuchen würde
32
Rotation im Uhrzeigersinn
Plusrotation Rechts = Plus = Genau umgekehrt wie ich's mir aussuchen würde
33
Rotation gegen den Uhrzeigersinn
Minusrotation Links = Minus = Genau umgekehrt wie ich's mir aussuchen würde
34
Bewegung im Becken durch Bauchanspannen
Beckenaufrichtung
35
Bewegung im Becken Richtung Hohlzkreuz | Wasser im Becken ausleeren
Beckenkippung Wasser leeren = Wasser ausKIPPEN
36
Schwingung der HWS
Hals-Lordose HaLs --> Lordose Wieso trägst Du die LordHose um den Hals?
37
Anzahl Halswirbel
7 Halswirbel HWs sind eher klein: 7 Zwerge
38
Schwingung der BWS
Kyphose Eine KyppHose extra für's Kyppspielen.
39
Anzahl Brustwirbel
12 Brustwirbel 12 = Lieblingszahl Brust = nah am Herzen
40
Schwingung der LWS
Lenden-Lordose Lendenwirbelsäule --> L ---> Lordose
41
Anzahl Lendenwirbel
5 Lendenwirbel 5 Finger geben eine Hand, man legt die Hand oft hinten auf die LWS
42
Caudal von den Lendenwirbeln?
Kreuzbein (4-6 Wirbel) | Steißbein
43
Richtung Lordose (von latteral aus gesehen)
nach ventral konvex
44
Richtung Kyphose (von latteral aus gesehen)
nach dorsal konvex
45
konvex
Wölbung nach Außen (Wichtiger für Physio als konkav) | Salatschüssel umgedreht von oben
46
konkav
Wölbung nach Innen | Salatschüssel richtig rum von oben
47
Rotation WS wenn ich mich nach rechts drehe
Linksrotation bzw. Plusrotation
48
Rotation WS wenn ich mich nach links drehe
Rechtsrotation bzw. Minusrotation

Anatomie (12 decks)

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