Umur ank usia sekolah / middhle childhood
5-10 taun
Praremaja perempuan
9-11 taun
Praremaja laki
10-12 taun
Pentingnya gizi
- menukupi keperluannya biar cegah masalah kesehatan, tunjak kemampuan akademik
- ngenalin perilaku makan yg sehat
Ciri early childhood
Persen lemak tubuh cewe 16% nanti jadi 19%, cowo 13% jadi14% u persiapan growth spurt 6 taun
Ciri midhle childhood
kekuatan otot ningkat, stamina naik, gerakanlbh kompleks
Cognitive development
- Self efficacy : tau dan mampu melakukan sesuatu
- Dari preoperational jadi concrete operation : bisa fokus kerjain bbrp hal sekaligus, lbh rasional, bisa clasifikasiin dan generalisasiin, gk terlalu egois
- lbh indepentdet, belajar perannya
- peran tmn penting bgt
- peran lingkungan luar sgt penting
Developmental period of feeding skill
Preoperational (2-7 thn) Concrete operation (7-11 thn) Formal operation (> 11 thn)
Ciri preoperational period
- Gk sistematik & intuitif -> makanan gk hadi pusat perhatian krn lbh ngutamain pertumbuhan kognitif. bahasa, sosial (bisa membaur apa gk)
- Penggunaan simbol meningkat -> biosa deskripsiin wanra, bentuk, ukuran
- Milih makanan berdasarkan penampilan, mengkategorikan suka gk suka dari penampilan aja
- Blm nbisa mengklasifikasikan / mendefinisikan makanan apa yg baik buat kesehatan, cuma bisa tau makanan yg dikasih ortu itu pasti baik u saya
Ciri concrete operation
1.Bisa fokus bbrp hal, pikiran lbh rasional, bisa klasifikasiin : mulai sadar pentingnya makanan sehat
2.Ego berkurang, mulai bisa terima pendapat lain : pengaruh makanan besar dari lingkungan
nurunin egosentris, bisa nerima ortu
Ciri formal operation
- udh berhipoteiss sendiri, paham kosep zat gizi, tujuan diberikan makanan apa scr fisiologis & biokimia
- Lbh paham science : konflik antara milih makanan yg disukai / yg sehat
Ciri intake pattern ank
- suka protein yg lembut : telur
- suka snack -> kasih snack padat gizi
- stlh 1 taun pertama, konsumsi susu n sayur berkurang
Usia dgn HEI skor tertinggi
2-3 taun
Dampak kekurangan Fe
- Pertumbuhan terhambat
- Rentan penyakit
- Gangguan fungsi reproduksi
- Berkurangnya fungsi mental dan perkembangan motor
- ganggu fungsi darah bawa oksigen
- ganggu kontraksi otot & berbagai proses metabolisme lainnya
Definisi overweight
BMI for age di persentil 85-94
Definisi obes
BMI for age >95
>99 ningkatin komplikasi
Cara memprediksi obes pada anak
- Umur BMI rebound sebelum 5.5 taun (ningkatin jmlh lemak pas remaka, krn gestational dm, bbl lebih)
- Maternal obes, low income
- genetik krn prental obes
- phisical inactivity
Treatment over & obes children
- Over (BMI for age 85-94) : pertahanin berat / turunin rate weight gain sampe BMI for age di persentil <85
- Obes (BMI for age 95-98) : pertahanin berat / turunin berat gk lebih dari 1 pound (0,453kg)/week sampe BMI/A <85
- Obes + komplikasi (>99) : turunin berat gk lebih dari 2 pound/week sampe bmi/a turun <85
Physical activity recommendation
6-17 taun : 60 min / hari
Kalo intensitas tinggi minimal 3 hari/minggu
