AULA 7_ Exercício e Metabolismo Flashcards
(7 cards)
1
Q
como medir imc
A
** Body plethysmograph**
- It works by displacing air.
Measuring skin folds
Bioimpedance
2
Q
medidas
A
- obesidade mais de 30
- perimetro abdominal merda se sup 94/80
3
Q
objetivo
A
- Diminuir o peso: 5 – 10% em 3 – 6 meses
- Saldo negativo diário de 500 a 1000 Kcal
- gorduras – menos de 30% do consumo calórico total
4
Q
dislipidemia
A
5
Q
Exercício físico aeróbio
A
- exercício intenso aumenta o colesterol-HDL
- Pouco interfere no colesterol-LDL
- Diminui as VLDL
(o exercício diminui significativamente a trigliceridémia)
6
Q
diabetes
A
7
Q
A
