EXAME Flashcards
(44 cards)
Na prescrição para a diabetes mellitus do tipo 2 uma das alíneas seguintes é falsa. Assinale-a,
A – 3-7 dias por semana de fitness aeróbia, complementada por exercício de resistência
muscular
B – Com uma intensidade de 40% a 80% da FCmáx ou 12 a 18 na escala de perceção subjetiva
de esforço (Porque é de 13-16 na PSE)
C – Com uma duração máxima de 60 min por sessão de exercício físico, acumulado
D – Com uma fase de aquecimento e outra de retorno à calma, com uma duração de 5 a 10 min
b
O treino de resistência muscular na obesidade deve ser feito:
A – Com uma frequência mínima de 3 vezes por semana
B – 8-10 exercícios envolvendo os principais grupos musculares, 1-2 séries por exercício, 8-15
repetições
C – Duração superior a 60 min (em cada sessão)
D – 8-12 repetições a 80% de 1-RM, em 1 a 2 séries, em 8-10 exercícios diferentes
b
Numa mulher com 60 anos de idade e com 300 mg% de triglicerídeos plasmáticos o exercício
prescrito deve
A – Implicar grandes massas musculares, de modo anaeróbio
B – A intensidade deve ser 40-85% da FC de reserva
C – A intensidade deve ser 40-50% do VO2máx
D – Todas as alíneas anteriores estão corretas
c
Prescrição para hipertensão
A – Treino anaeróbio com manobra de valsava
B – Treino aeróbio com intensidade superior a 40% do VO2 máximo
C – Treino aeróbio e treino de força com circuito
D – Treino aeróbio, 60 minutos, 3-5 vezes/semana
d
Uma prescrição de exercício físico no idoso é:
A – 40-60% da frequência cardíaca de reserva (11-13 na escala de Borg)
B – Duração do exercício de 20 a 60 min e uma frequência de 2 sessões por semana
C – Atividades anaeróbias, sem complemento de exercício aeróbio
D – nenhuma das alíneas anteriores está correta
nenhuma esta correta
A prescrição do exercício da DPOC de gravidade moderada a severa
A – A intensidade deve situar-se entre 3 (moderada) e 5 (intensa) numa escala de 0 a 10 para a
dispneia
B – De início a duração deve ser de 20 a 60 min
C – Não deve incluir o treino da resistência muscular
D – A frequência deve ser de, pelo menos, cinco dias por semana
a
- O exercício físico moderado na gravidez:
(28 Pontos)
Aumenta o risco de aborto espontâneo
Apenas deverá ser iniciado no 2º trimestre
Consiste sobretudo no fortalecimento isométrico de grandes grupos musculares
Nenhuma das alíneas anteriores está correta
nenhuma
- A existência de uma das situações seguintes num homem de 40 anos de idade contraindica
o exercício físico:
(28 Pontos)
Hipertensão arterial sistólica de 160-180 mmHg, sem tratamento farmacológico
Estenose aórtica ligeira
Diabetes mellitus do tipo 1, tratada com insulina, com glicémias em jejum inferiores a 60 mg%
Colesterol-HDL baixo (< 40 mg%), hipertrigliceridémia, colesterol-LDL elevado e angina de
peito estável
diabetes
- É uma prescrição de cargas adicionais na diabetes mellitus do tipo 2:
(28 Pontos)
Frequência de, pelo menos, 3 dias / semana
Iniciar o programa com os maiores grupos musculares (8 a 10 exercícios de cada)
Fazer 1-3 séries (sets) de 8-12 repetições a 70-90% de 1-RM (início com 30-40% de 1-RM)
Todas as alíneas anteriores estão corretas
iniciar com
- Quanto à prescrição de exercício físico no idoso uma das afirmações seguintes é falsa:
(28 Pontos)
A duração do exercício deve ser de 30 a 60 min/dia, acumulado, com uma frequência mínima diária
O tipo de exercício é atividade aeróbia que não imponha um stresse ortopédico excessivo
Numa escala de 0 a 10, a intensidade deve ser de 5 a 8 (moderado a intenso)
Os antagonistas beta não aconselham a prescrição do exercício pela % da frequência cardíaca de reserva
primeira
8) Relativamente ao uso da nandrolona no Desporto, assinale a alternativa correta:
A. Para controlo antidoping medem-se os metabolitos NA e NE na urina.
B. Pode causar reações adversas irreversíveis, como a colestase o aumento do clítoris.
C. Pode dar falsos negativos pela alimentação ou pelo exercício físico intenso.
D. Os seus métodos de dosagem são muito fidedignos.
a
19) A existência de uma das situações seguintes num homem de 40 anos de idade contraindica o exercício físico:
A. Colesterol-HDL baixo (<40 mg%), hipertrigliceridémia, colesterol-LDL elevado e angina de peito estável.
B. Diabetes mellitus do tipo 1, tratada com insulina, com glicémias em jejum inferiores a 126 mg%.
C. Hipertensão arterial sistólica de 220 mmHg, com tratamento farmacológico.
D. Estenose aórtica ligeira.
c?
25) Relativamente ao formoterol usado por um atleta federado em doses terapêuticas, assinale a alternativa
verdadeira:
A. Não deve ser prescrito para tratar uma dispneia na DPOC.
B. Pode ser prescrito sem necessidade de uma Autorização de Utilização Terapêutica (AUT).
C. Tem uma concentração na urina acima do qual não é considerado dopagem.
D. É proibido na lista de substâncias ou métodos proibidos da agência mundial antidopagem (WADA).
pode
32) Quanto aos riscos associados ao exercício fisico, assinale a alternativa correta:
A. O risco de morte é igual ou inferior a 1%, durante ou imediatamente após o exercício.
B. A taxa de morte é algo independente da estratificação do risco para a prescrição do exercício.
C. O sopro sistólico sem irradiação para o pescoço ou axila é quase sempre inocente, o que não é
contraindicação.
D. Através de exame médico rigoroso consegue-se identificar situações de risco por exercício físico.
c
47) Quanto à influência do treino ou exercício físico repetido, programado, assinale a alternativa correta:
A. Aumenta significativamente a produção de PGI2, NO, t-PA e VEGF pelo endotélio.
B. Aumenta a resistência vascular periférica.
C. Diminui o retorno venoso a nível das veias cavas.
D. Diminui significativamente a capacidade de difusão do Oz através da parede alvéolo-capilar.
a
Quanto aos opióides no Desporto assinale a alínea errada:
(28 Pontos)
10.
Não têm capacidade ergogénica e podem mascarar a evolução grave de uma lesão
Estão na lista de substâncias e métodos dopantes, sendo um grupo fechado
São doping de competição e de treino
Usam-se na Medicina Desportiva como analgésicos potentes
C
Relativamente à hormona do crescimento (GH) e ao IGF-1 usados como doping:
(28 Pontos)
11.
Simultaneamente é obrigatório fazer suplementação com proteínas
São anabolizantes e a dose (com o mesmo efeito no organismo) da GH é superior à dose
de
IGF-1 (mecassermina)
São diabetogénicos (causam diabetes secundária)
Causam crescimento dos ossos, seja no adulto ou no jovem
causam diabetes
É uma prescrição de exercício físico na artrose:
(28 Pontos)
21.
Fazer exercício de resistência muscular complementado por exercício de endurance
aeróbia
Evitar o exercício quando há artralgias intensas
Começar com um peso ou carga de 10% do máximo individual e ir aumentando 10%
por
mês
Fazer 10 a 20 min por dia até um total acumulado de 100 min por semana de exercício
ligeiro a moderado
primeira opcao
- Estenose aórtica ligeira, com sopro mesossistólico aórtico
Colesterol-HDL baixo (< 50 mg%), hipertrigliceridémia, colesterol-LDL elevado e
angina de
peito estável
Diabetes mellitus do tipo 1, com níveis de glicémia em jejum de 250 mg% e corpos
cetónicos
Hipertensão arterial sistólica e diastólica de 150 e 100 mmHg, respetivamente, com
tratamento farmacológico
diabetes com corpos cetonicos tao elevados, exercicio aumenta os miudos
- Relativamente ao exercício físico num doente com tensão arterial (TA) elevada uma das alíneas
seguintes é falsa:
A – Não deve fazer exercício se a TA sistólica ou diastólica for superior a 200 ou 110 mmHg,
respectivamente.
B – Deve terminar o exercício se a TA sistólica não aumentar mais de 10 mmHg (durante o
exercício).
C – Pode fazer exercício enquanto tomar medicamentos que baixem a frequência cardíaca.
D – Deve evitar a manobra de Valsalva (durante o exercício) porque esta aumenta a frequência
cardíaca.
ultima
na verdade, diminui a fc
- Um homem de 48 anos, com um perímetro abdominal de 97 cm e IMC de 28 Kg/m2 e glicémias em
jejum > 126 mg %:
A – Deve fazer testes ou exercícios máximos mas não os submáximos sob supervisão médica.
B – Deve fazer todos os meses a HbA1C e deve ter orientação médica para o exercício.
C – A hiperglicémia e a obesidade sugere o diagnóstico de diabetes mellitus do tipo 1.
D – Se tiver hipertensão arterial tem o síndroma metabólico e deve ter uma prescrição de
exercício igual à diabetes.
ultima
- Um homem de 60 anos, com um Índice de Massa Corporal (IMC) de 27 Kg/m2 , perímetro abdominal
de 89 cm, colesterol-HDL baixo, hipertrigliceridémia e glicémias em jejum acima de 126 mg %, sem
patologia cardiovascular, tem:
A – Risco cardiovascular moderado para a realização do exercício físico.
B – Uma síndroma metabólica indicada para exercício físico máximo e submáximo com
supervisão médica.
C – Indicação para exercício de resistência muscular complementado por exercício aeróbio.
D – Obesidade abdominal e deve perder peso.
b
3.Relativamente à asma bem controlada assinale a alínea errada:
A – O esquema FITT de prescrição do exercício é o mesmo que é feito para a DPOC ligeira.
B – O exercício cardiorrespiratório pode ser de 40 a 60 % da frequência cardíaca de reserva.
C – O treino de resistência muscular está contraindicado, nomeadamente o feito com os
membros superiores.
D – Se houve um ataque de dispneia durante o exercício deve-se parar e na próxima pode usar-se
um agonista beta-2.
c
29.Se prescrever exercício como treino de jovens até à puberdade, um dos seguintes princípios não deve
ser aplicado:
A – Sobrecarga, devendo ser os pesos a levantar ou deslocar sempre abaixo de 1-RM.
B – Progressão porque há hiperplasia muscular acentuada, já que o jovem tem um nº muito
elevado de células satélite.
C – Características individuais corporais, como desvios da coluna vertebral, composição
corporal, doença.
D – Reversibilidade e continuidade, devendo-se implementar um estilo de vida ativa saudável.
b
