Cours # 7 : Le stress

Question 1

Que désigne le concept de stress ?

Answer 1

Toute condition de tension, quelles soient ses manifestations ou ses origines.

Question 2

V ou F ? Certains auteurs emploient le stress en tant qu’effet (état ou réponse de stress) ou en tant que cause (agent stresseur) ?

Answer 2

Vrai

Question 3

Il est important de faire une distinction entre _______ (état de stress) et ________ .

Answer 3

1) réponse de stress
2) condition de stress

Question 4

Quel est le modèle transsctionnel du stress (ex. Lazarus et Folkman)?

Answer 4

Voir dans le stress ni un stimulus (cause) ni une réponse (état), mais bien une transaction ou une relation entre la personne et le milieu, qui surcharge les ressources de cette personne.

Question 5

Selon Duffy, le niveau _________ physiologique, ou ___________ selon Epstein, est une mesure objective de ce que l’on appelle communément __________ imposé par une situation.

Answer 5

1) d’activation
2) d’excitation

3) l’état de stress

Question 6

Selon Selye, il y a stress lorsque __________ est élevée (mauvais stress ou détresse) que le niveau _______ (bon stress ou eustress).

Answer 6

1) l’activation
2) optimal

Question 7

Selon Duffy, en augmentant encore le stress, on parle alors d’anxiété, définit comme ____________, puis de l’angoisse définit comme ______________-.

Answer 7

1) État caractérisé par des sentiments d’appréhension, d’incertitude ou de tension, dus à l’anticipation d’une menace, réelle ou imaginaire.

2) Plus fort, plus abstrait et plus somatique que l’anxiété.

Question 8

Donc selon Duffy, nommez les types de stress du meilleur au pire.

Answer 8

1) Bon stress
2) Mauvais stress
3) Anxiété
4) Angoisse

Question 9

Quel est le stress, définit par Selye ?

Answer 9

Le stress est la réponse non spécifique du corps à une demande quelconque (état de stress).

Question 10

Quel est le rôle de l’hypothalamus sous l’effet du stress ?

Answer 10

Rassemble l’information en provenance du système nerveux central (SNC) et contrôle le fonctionnement du système autonome et du système endocrinien, le tout au service des centres supérieurs du cerveau.

Question 11

L’hypothalamus est stimulée par le cerveau et stimule d’abord _____________. Le premier _________, puis, _______ .

Answer 11

le système nerveux autonome
1) Parasympathique (inhibe organes) puis
2) sympathique (active organes)

Question 12

L’hypothalamus stimulle les médullo-surrénales ______________.

Answer 12

SNA : sympathique

Question 13

Quel est le rôle des médullo-surrénales (partie interne) sous l’effet du stress?

Answer 13

Elles sont stimulées par le SNA (2) et produisent des catécholamines (épinéphrine ou adrénaline et noréphrine ou noradrénaline (2).

Question 14

Quel est le rôle de l’hypophyse antérieure sous l’effet du stress ?

Answer 14

Est stimulée par l’hypothalamus via les corticotropines (3) et secrète alors l’ACHT (hormone adréno-corticotropine-hypohysaire) (3)

Question 15

Quel est le rôle des cortico-surrénales (partie externe) sous l’effet du stress ?

Answer 15

Sont stimulées par l’hypophyse antérieure via l’action de l’ACTH (3) et produisent des corticostéroïdes (cortisone et hydrocortisone ou cortisol (3).

Question 16

Qu’est-ce que le syndrome général d’adaptation (SGA)?

Answer 16

Dilatation et hyperactivité des coritosurrénales, contraction des structures lymphatiques du système immunitaire (rate, thymus, ganglions lympathiques) ulcères saignants de l’estomac et du haut intestin.

Question 17

Quelles sont les 3 phases du SGA ?

Answer 17

1. Alarme
2. Resistance
3. Épuisement

Question 18

Quelle est la phase d’alarme A ?

Answer 18

1) Choc : système nerveux autonome (parasympathique) inhibe directement les viscères.
Symptômes : chute de température et pression, muscles deviennent mous (c’est comme reculer pour mieux sauter)

Question 19

Que se passe-t-il en phase d’alarme B ?

Answer 19

B) Contre-choc : la résistance au stress augmente via le système nerveux autonome (sympathique)

Question 20

Que se passe-t-il à la phase de la résistance ? (étape 1)

Answer 20

Des défences plus spécifiques sont ensuite préparées par l’hypothalamus qui stimule les médullo-surrénales (épinéphrine et norépinéphrine : augmentation respiration, augmentation rythme cardiaque, irrigation différentielle, augmentation énergie musculaire, dilatation pupilles, transpiration, hérissement système pileux, ralentissement digestion, poumons se dilatent)

Question 21

Que se passe-t-il à la phase de résistance, (étape 2) ?

Answer 21

1. L’hypothalamus stimule l’hypophyse qui stimule via l’ACTH les cortico-surrénales (ACTH et corticoïdes aident à traiter les blessures par diffusion d’acides aminés (matériau de réparation des cellules), aident aussi à traiter les effets secondaires par diminution de la douleur.

Question 22

Que se passe-t-il à la phase de résistance, (étape 3) ?

Answer 22

Utilisation de l’ACTH et de la cortisone dans le traitement de nombreuses affections : asthme aigu, arthrite, rhumatisme articulaire, pneumonie, etc. (cependant, beaucoup d’effets secondaires : haute pression, maux de tête, confusion mentale, etc.)

Question 23

Que se passe-t-il à la phase de résistance, (étape 4) ?

Answer 23

Ces défenses sont organisées pour nous permettre d’attaquer ou de fuir le stress (ex. Laborit) et réponses généralisées au stress n’est plus nécessaire s’il n’y a plus de stress. Corticoïdes et ACTH diminuent.

Question 24

Que se passe-t-il en phase d’épuisement ?

Answer 24

Si on a pas réussi à attaquer ou fuir et si le stress persiste (stress chronique), l’hypothalamus, l’hypophyse et les surrénales activées de nouveau, symptômes réapparaissent, résistance déclinera graduellement.

Question 25

Qu’arrivera-t-il si un deuxième stress (aigu) s’ajoute au premier pendant la phase d’épuisement ?

Answer 25

La résistance sera moindre et l’épuisement sera plus rapide.
Déclin de la résistance : peut être dû aux corticoïdes qui deviennent eux-mêmes stressants quand l’organisme est suffisamment faible (i.e : maladie de l’adaptation : premier exemple, l’augmentation des sécrétions gastriques à cause de l’ACTH et des corticoïdes qui produit les ulcères; deuxième ex. crise cardiaque chez personnalité de type A.

Question 26

Quels sont les 5 premiers agents stresseurs (changements majeurs dans la vie ou évènements de vie)?

Answer 26

1. Décès du conjoint ou d’un enfant (199)
2. Divorce (98)
3. Décès d’un membre de la fratrie immédiate (92)
4. Séparation conjugale (79)
5. Congédiement (79)

Question 27

Si on a plus de 200 dans les points de changements majeurs dans la vie, on a ____ fois plus à risque de souffrir d’une maladie physique ou mentale.

Answer 27

2

Question 28

Les agents stresseurs peuvent être ______ (ex. mariage) ou _______ (décès du conjoint).

Answer 28

1) Positifs
2) Négatifs

Question 29

Quel est une critique de la théorie des changements majeurs dans la vie ?

Answer 29

N’est que statistique et ne peut prédire maladie pour un individu donné.

Question 30

Quelle est l’hypothèse qui peut expliquer pourquoi le stress rend des personnes malades alors qu’il en stimule d’autres ?

Answer 30

Différence au niveau optimal d’excitation selon les personnes (exé grands chercheurs de sensations vs petits chercheurs de sensations)

Question 31

Selon Lazarus, les petits tracas de la vie quotidienne (pris dans un embouteillage, casser un lacet de soulier, etc.) seraient ________ dommageables pour la santé que les changements majeurs dans la vie.

Pourquoi ?

Answer 31

1) Plus

2) il invoque le manque de contrôle sur ces petits évènements comme étant générateur de stress.

Question 32

Selon Cohen, l’effet négatif des agents stresseurs (entres autres mauvaise performance à une tâche) est ________ lorsque l’individu ne peut ni contrôler le stresseur, ni prévoir son apparition.

Answer 32

1) plus marqué

Question 33

L’effet plus ou moins négatif des agents stresseurs en fonction du contrôle pourrait avoir un substrat ________.

Answer 33

Physiologique

Question 34

Selon Schildkraut et Katy, la _______ et associé à la colère et l’agression tandis que la _______ est associé à la peur et l’anxiété.

Answer 34

1) Norépinéphrine
2) épinéphrine

Question 35

Que révèlent Elmadjian, Hope et Lamson tant qu’aux joueurs d’hockey et spectateurs ?

Answer 35

Ils trouvent u’il y a plus de norépinéphrine chez les joueurs de hockey (contrôle) et plus d’épinéphrine chez les spectateurs (pas de contrôle).

Question 36

Selon Laborit, _______ (agression ou fuite) qui implique un certain contrôle est mieux que la _____ ou il n’y a pas de contrôle sur la situation.

Answer 36

1) l’action

2) passivité

Question 37

Qu’est-ce qu’un agent stresseur, selon le modèle transactionnel du stress ?

Answer 37

Un évènement susceptible de provoquer des changements et des états de stress sans qu’il en soit nécessairement ainsi à chaque occasion, il est activé par la réaction de l’individu à son égard (Boss)

Question 38

Selon le modèle transactionnel du stress, ce n’est généralement pas l’évènement en lui-même qui déclenche un état de stress chez un individu, c’est _____________ .

Answer 38

La façon que celui-ci le perçoit en fonction de ses expériences passées analogues (évaluation primaire) et de sa capacité présent