Étude-Sara Flashcards Preview

EPS234- Saines habitudes de vie en milieu scolaire > Étude-Sara > Flashcards

Flashcards in Étude-Sara Deck (13)
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1

Recommandation temps d'écran 0-2ans

NON_RECOMMANDÉ, asuf pour skype.

2

Recommandation temps d'écran 2-5 ans

Max. 1h par jour, contenu éducatif AVEC la présence d'un parent

3

Recommandation temps d'écran 6-17 ans

Max. 2h par jour

4

Âge que les jeunes commencent à boire?

11% @12 ans
23% @ 13 ans

5

Consommation excessive (+5 boissons/soir) @ 12 et 17 ans ?

7%@12ans
63%@17ans

6

Que ce passe-t'il avec le cerveau lors de consommation d'alcool en âge précoce?

Dev. du cerveau inachevé (20 ans) donc difficulté à planifier et anticiper les conséquences de ses gestes.

7

Problèmes physique liés à l'alcool?

Mémoire et plasticité du cerveau.

Équilibre hormonal

Dysfonction physique

Effets sur l'appétit, le poids et les maux de tête.

8

Problèmes sur le plan psychologique liés à l'alcool?

+ Prise de décision à risque

Impulsivité

9

Problèmes sur le plan social liés à la consommation d'alcool?

Cpts délinquants

Plus de chance de commencer la droyeeee

Dépendance début 20aine

Cpts sexuels à risque

Accidents de la route

10

Pourquoi il faut éviter de boire alcool avec BEC ?

Fausse représentation du degré d'intoxication

Réduit la coordination motrice et cause des malaises physiques

+ Cpts imprudents

11

Composition des BEC

eau
sucre
caféine + guarana
ginseng
taurine

12

Quels sont les apports max. en caféine en fct de l'âge?

Adulte: 400@450mg/j
4@6ans 45mg/j
7@9ans 62.5mg/j
10@12ans 85mg/j
13 et + 2.5mg/kg corps

13

Quels sont les effets indésirables de la caféine?

Tachycardie, maux de tête, agitation, trouble de l'humeur, insomnie, problèmes de reins, spasmes musculaires, problèmes gastro-intestinaux, tremblements