EXTRA: Neurofisiologia del sueño

Question 1

Estado natural con suspensión temporal de la conciencia, reversible y autorregulado.

Answer 1

Sueño

Question 2

Importancia del sueño

Answer 2

Pasamos alrededor de un tercio de la vida durmiendo; la privación total de sueño puede ser letal.

Question 3

Controlado por el núcleo supraquiasmático del hipotálamo, actúa como el ‘reloj maestro’.

Answer 3

Ciclo circadiano

Question 4

Liberada en la glándula pineal, ayuda a coordinar el ciclo sueño-vigilia

Answer 4

Melatonina

Question 5

Ajustes predictivos que hace el cuerpo antes de despertarnos

Answer 5

Antes de despertar, se incrementan los niveles de cortisol, la temperatura corporal y la actividad simpática.

Question 6

Estados de conciencia

Answer 6

Vigilia
Sueño no REM (N1, N2, N3, N4)
Sueño REM.

Question 7

Estado de alerta y conciencia plena.

Answer 7

Vigilia

Question 8

Dividido en varias etapas (N1, N2, N3, N4) sin actividad de sueños.

Answer 8

Sueño no REM

Question 9

Asociado con sueños y actividad cerebral similar a la vigilia.

Answer 9

Sueño REM

Question 10

¿Quien hace la Regulación de la vigilia?

Answer 10

Los núcleos del rafe, mesencéfalo y tegmento pontino.

Question 11

Sistema Activador Reticular Ascendente, regulado por el hipotálamo.

Answer 11

SARA

Question 12

Neurotransmisor que estimula la vigilia

Answer 12

Histamina

Question 13

¿Que inducen los antihistaminicos?

Answer 13

Somnolencia

Question 14

Potente estimulador del SARA; defectos en sus receptores causan narcolepsia.

Answer 14

Orexina

Question 15

¿Que significa NPOVL?

Answer 15

Núcleo Preóptico Ventrolateral

Question 16

Funcion del Núcleo Preóptico Ventrolatera

Answer 16

Inhibe al SARA, facilitando la transición al sueño.

Question 17

Trastorno del sueño caracterizado por la destrucción de neuronas que producen hipocretina.

Answer 17

Narcolepsia

Question 18

Inhibición intensa de las motoneuronas, similar a la hipotonía en el sueño REM.

Answer 18

Cataplejía

Question 19

Fármaco de elección para la cataplejía y alteraciones del sueño nocturno.

Answer 19

Oxibato sódico

Question 20

Fármaco utilizado para mejorar la hipersomnia diurna.

Answer 20

Modafinilo

Question 21

Fase del sueño que incluye NREM 1, 2, 3 y 4.

Answer 21

Sueño No REM

Question 22

Sueño muy ligero con tono muscular reducido y espasmos musculares ocasionales.

Answer 22

NREM 1

Question 23

Sueño ligero con disminución del patrón de respiración y aparición de husos de sueño.

Answer 23

NREM 2

Question 24

Sueño profundo con bloqueo sensorial y generación de ondas delta.

Answer 24

NREM 3

Question 25

Sueño muy profundo con respiración rítmica y tono muscular mínimo

Answer 25

NREM 4

Question 26

A que se debe la narcolepsia ?

Answer 26

Destrucción de neuronas que producen hipocretina, también conocida como orexina

Question 27

Patrón en el Electroencefalograma EEG que aparece en NREM 2, originados en el tálamo

Answer 27

Husos de sueño

Question 28

Despertar en NREM 3 que puede causar ?

Answer 28

Causa confusión y desorientación.

Question 29

Se reduce en las fases de sueño, especialmente en NREM 3 y 4.

Answer 29

Tono muscular

Question 30

Indicativas de actividad cerebral lenta.

Answer 30

Ondas delta

Question 31

Las fases de sueño más reparadoras, especialmente a nivel psíquico.

Answer 31

Fases 3 y 4

Question 32

Característica del sueño REM.

Answer 32

Atonía muscular

Question 33

Durante que fase del sueño se presentan movimientos oculares rápidos ?

Answer 33

Se presentan durante el sueño REM.

Question 34

¿Que se aumenta durante el sueño REM?

Answer 34

Frecuencia cardíaca

Question 35

¿Que tipo de respiracion se presenta en el sueño REM?

Answer 35

Respiración superficial

Question 36

Muestra actividad que asemeja a la vigilia.

Answer 36

Electroencefalograma (EEG) en REM

Question 37

Responsable de inducir el sueño al activar el núcleo del sueño en el hipotálamo.

Answer 37

Adenosina

Question 38

Bloquea los receptores de adenosina, retrasando el sueño.

Answer 38

Cafeína

Question 39

Herramienta para medir los ciclos del sueño.

Answer 39

Polisomnografía (PSG)

Question 40

Ciclos de sueño en un adulto

Answer 40

En un adulto, el sueño nocturno se organiza en 4-5 ciclos de 90-120 minutos.

Question 41

Distribución del sueño

Answer 41

Se avanza secuencialmente desde la vigilia a NREM 1, NREM 2, NREM 3/4 y luego al sueño REM.

Question 42

Sueño en recién nacidos

Answer 42

Principalmente REM, con ciclos de 30-70 minutos.

Question 43

Cambios del sueño con la edad

Answer 43

La proporción de REM disminuye y el patrón es más estructurado en adultos.

Question 44

¿Cómo se manifiesta en el Electroencefalograma (EEG )la Sincronización Tálamo-Cortical ?

Answer 44

Se manifiesta en el EEG como ondas lentas y husos de sueño durante NREM.

Question 45

Parálisis muscular completa que ocurre durante el sueño REM.

Answer 45

Hipotonía

Question 46

Características del Sueño REM

Answer 46

Actividad rápida en el Electroencefalograma (EEG), inhibición motora intensa, movimientos oculares rápidos, ritmo theta en el hipocampo.

Question 47

Aumento de la actividad_________ durante el sueño REM.

Answer 47

colinérgica

Question 48

A que se deben los sueños vívidos?

Answer 48

Ocurren debido a la mayor actividad en el sistema límbico durante el sueño REM.

Question 49

Funciones del Sueño

Answer 49

Permite el descanso y la regeneración del cuerpo, mientras el cerebro cumple funciones importantes.

Question 50

Teorías funcionales del sueño

Answer 50

Reparación y descanso Conservación de energía Consolidación de la memoria.

Question 51

Neurotransmisores-hormonas principales del sueño

Answer 51

Adenosina Melatonina GABA Hormona concentradora de melanina

Question 52

Teoría funcional del sueño: Reparación y descanso

Answer 52

Se libera una variedad de factores neurotróficos para promover la regeneración neuronal

Question 53

Teoría funcional del sueño: Conservación de energía

Answer 53

Se reduce el estrés oxidativo al disminuir la actividad metabólica.

Question 54

Teoría funcional del sueño: Consolidación de la memoria

Answer 54

Se produce neurogénesis en el hipocampo, facilitando el almacenamiento de recuerdos.

Question 55

Horas de sueño ideales para adultos

Answer 55

La cantidad ideal varía entre 5 y 9 horas por noche en adultos.

Question 56

Efectos de la Privación total de sueño

Answer 56

Trastornos de atención y memoria Irritabilidad IIusiones Menor rendimiento en pruebas neuropsicológicas.

Question 57

Menos de 7 horas de sueño por 5 días

Answer 57

Privación parcial crónica

Question 58

Efectos de la Privación parcial crónica

Answer 58

Somnolencia, menor memoria de trabajo y aumento en el apetito.

Question 59

Dificultad para dormir o permanecer dormido.

Answer 59

Insomnio

Question 60

Trastorno respiratorio del sueño caracterizado por pausas en la respiración.

Answer 60

Apnea del sueño

Question 61

Exceso de somnolencia durante el día.

Answer 61

Hipersomnias

Question 62

Comportamientos anormales durante el sueño, como el sonambulismo.

Answer 62

Parasomnias

Question 63

Sensaciones molestas que llevan a mover las piernas, asociado con un trastorno en la homeostasis del hierro.

Answer 63

Síndrome de piernas inquietas

Question 64

Sueños largos, visuales y emocionalmente intensos.

Answer 64

Sueños REM

Question 65

Sueños más cortos, menos visuales y de contenido conceptual.

Answer 65

Sueños No REM

Question 66

Efectos de la privación de sueño

Answer 66

Incremento de accidentes y menor rendimiento cognitivo.