motivations et émotions cours 8 atteindre ses buts Flashcards
Pk avoir des buts?
1.Pour atteindre des objectifs valorisés ou désirés.
2.Satisfaire besoins
psychologiques/économiques
Expliquez le lien entre croyance et objectifs.
1.À quel point l’objectif que l’on a en tête est …
2.Notre croyance est souvent lié à …
3.Croyance est aussi souvent lié à …
4.C’Est aussi la croyance quant à notre capacité…
5.Lorsque pas de… :
1.À quel point l’objectif que l’on a en tête est réalisable,
possible à atteindre pour nous?
2.Notre croyance est souvent lié à l’EFFORT requis:
-Ex pour choix carrière : Études trop longues, Je suis trop
vieux, Je serais pas capable de retourner à l’école,…
3.Croyance est aussi souvent lié à CMT atteindre objectif, qd on ne sait pas cmt faire qqch, on a limpression quon en est pas capable, donc semble être lié à plus d’efforts que ce que ca demande en réalité
4.C’Est aussi la croyance quant à notre capacité à faire une activité ou une tâche qui nous est inconnue
Complétez la phrase:
Lorsque pas de REPRÉSENTATION MENTALE des choses:
-demande plus grand effort
-augmente l’anxiété
-réduit notre engagement, notre énergie et motivation à la faire
Que se passe-t-il lorsqu’on n’A pas accès à une réalité inconnue?
On peut faire du modeling tant quon ne ns donne pas accès à une réalité inconnue.
Lorsqu’on nous donne accès à la représentation de notre but…
…ça augmente la croyance en sa capacité de faire l’action.
Qu’Est-ce que l’efficacité personnelle?
Croyance sur ses capacités. Ce qu’il m’est possible de
faire dans la réalité
Pk est-ce que l’efficacité personnelle est diff de l’estime de soi?
1.L’estime de soi correspond au fait que tu considères que tu as une valeur comme personne (en général) VS efficacité perso varie d’un domaine à l’autre.
2.Le sentiment d’efficacité personnelle ne vient pas affecter l’Estime de soi.
Pk est-ce que le narcissime est différent de l’Efficacité perso?
narcissime = tr perso (dystorsion, agrandissement de son image perso et mépris de lautre, dévalorisation de lautre ce qui nest pas nécessairement le cas pour efficacité perso)
Expliquez l’étude de Spencer, Steele, & Quinn, 1999 sur l’effet des stéréotypes de genre sur la performance en math.
1.stéréotype de genre que hommes sont meilleurs que les femmes
2.si on fait passé des tests maths:
-les hommes vont mieux réussir si dit rien
-meme chose si on dit que les hommes sont meilleurs
-MAIS si on dit que les femmes et les hommes sont autant bons, les scores des femmes augmentent au point detre équivalent à celui des hommes
3.Donc juste à cause quon connait un stéréotype ca ns influence (les femmes se disent je vais moins bien performer que les garcons à un test math)
-donc on voit une diff objective de score, mais lié croyances
-juste parce que tu connais certains stéréotypes, meme sils ne font pas partie de tes valeurs, ils vont qd meme tinfluencer
Quelles sont les diff entre les 2 théories de l’intelligence (Dweck,1999)?
1.Théorie de l’entité : l’intelligence est fixe:
-Vous avez un certain niveau d’intelligence et il n’y a pas
grand chose que vous pouvez faire pour changer ça
2.Théorie incrémentielle: L’intelligence est malléable:
-Vous pouvez toujours changer significativement votre
niveau d’intelligence.
**la croyance en lune ou lautre va venir influencer leur attitude et ct ds diff domaines
Expliquez l’influence du type de croyance en l’intelligence sur les notes en math.
Lorsque diminution des notes en maths:
1.si tu crois en intelligence fixe: tu vas croire que t moins bon que ce que tu pensais, et tes notes vont diminuer car croit que tu px rien y changer
2.VS si tu crois en intelligence incrémentielle, tu vas croire quil faut plus travailler pour taméliorer, donc notes vont augmenter
Expliquez l’influence du type de croyance des théories de l’intelligence sur les types de but.
Lors de contextes où les habiletés sont faibles:
1.Croyance en intelligence fixe -» recherche de feedbacks de compétences positifs -» habiletés faibles -» évitement des défis, faible persistance
2.Croyance en intelligence malléable -» recherche à apprendre, s’améliorer -» habiletés faibles -» défis, persistance
**pour ce qui est des habiletés élevées, ds les 2 types d’intelligence il y a défi et persistance
Est-il vrai que lorsquon a une croyance que l’intelligence est fixe, ca va bien jusqua ce quil y ait des obstacles?
Oui
Expliquez les résultats de l’étude de Blackwell, Trzesniewski, & Dweck, 2007 concernant l’enseignement de la théorie de l’intelligence incrémentielle.
1.on a pu inculquer croyance intelligence incrémentielle ds groupe expérimental
2.ds groupe expé (intelligence incrémentielle quon a enseigné), notes chutent, puis remontent, donc on peut apprendre la croyance et aussi ca a un effet sur la performance (VS ds groupe controle ca fait juste diminuer)
Est-il vrai que : ceux qui croient davantage à une théorie intelligence fixe ont meilleurs notes et un meilleur bien etre psycho en comparaison avec croyance en intelligence malléable?
Non, c’est plutot : ceux qui croient davantage à une théorie intelligence MALLÉABLES ont meilleurs notes et un meilleur bien etre psycho en comparaison avec croyance en intelligence FIXE
Expliquez le lien entre performance et buts. Complétez les phrases ci-dessus:
1.Notre performance dépend de…
2.On se fixe les buts que l’on croit …
3.Également fonction de ce qu’on croit que la réalité…
4.si tu donnes des buts trop diff …
1.Notre performance dépend de nos croyances et
conséquemment des buts que l’on se met.
-ex: si tu vises A, plus de chance que tu vas mettre les efforts pour atteindre A vs si tu vises B
2.On se fixe les buts que l’on croit capable d’atteindre
-Si faible croyance en ses capacités, petits buts
-on se fixe plus souvent des plus petits buts, que des trop grands buts
3.Également fonction de ce qu’on croit que la réalité
demande (exigeante ou non)
-si on se dit la réalité est exigeante, on va se donner des buts plus diff et inverse est vrai pour réalité non exigeante
4.si tu donnes des buts trop diff = stress/échec
-jusqua un certain point, plus on se donne des buts diff plus on performe bien
Expliquez pk le feedback/rétroaction est important?
1.Donne de l’information sur ce que la réalité demande
2.ex: Niveau d’étude requis, la façon d’étudier
3.cette rétroaction ns permet de ns ajuster si nécessaire
Quels sont les diff types de but et leurs caracs?
1.Buts de maîtrise: Vise à développer les compétences
nécessaires pour réussir une tâche ou parvenir à
maîtriser une tâche. S’AMÉLIORER.
2.Buts de performance: Prouver sa compétence,
démontrer des HABILETÉS élevées, battre les autres,
réussir facilement.
Donnez les caracs des buts de maitrise en comparaison avec les buts de performance.
1.Préférence pour les défis
-si buts maitrise tu vx taméliorer
-vs pour perfo tu vx montrer habileté donc prend qqch plus facile
2.Stratégies d’apprentissage plus profondes
-puisque maitrise tu vx vrm apprendre et maitriser le matériel
-vs pour performance c plus apprentissage surface
3.Motivation intrinsèque plutôt qu’extrinsèque
4.Plus enclin à demander info et aide
Quelles sont les conséq du but de maitrise en comparaison avec celle de perfo?
1.Travaille plus fort
2.Persiste plus longtemps
3.Performe mieux
