Person und Gruppe Flashcards
(26 cards)
Welche Arten der Fehlerkorrektur gibt es?
Vorkorrektur
Synchronkorrektur
Spätkorrektur
Danach immer sofort wieder ausprobieren lassen
Welche allgemeinen Grundsätze gelten methodisch?
Vom leichten zum schweren (Fuß, Technik, Rhythmus)
Vom bekannten zum unbekannten (Schrittmuster, Techniken)
Vom einfachen zum komplexen (Basic zu anspruchsvoller Choreo)
Vom groben zum feinen (am Anfang nur rudimentäre Infos)
Welche Aspekte hat eine gute Fehlerkorrektur?
Viele Sinne ansprechen
Motivierend
Aufgabenorientiert
Konzentration auf einen Fehler -> dann überprüfen
Altersgemäß, individuell und lernstandbezogen
Was ist bei der Bewegungsdemonstration zu beachten?
Technisch korrekt
Verbale Unterstützung durch Betonung
Langsam und zerlegt zeigen
Perspektive der Sportler einnehmen
Was muss man bei, Sprechen beim demonstrieren beachten ?
Einfach. Klar. Kurz. Mit Pausen und angemessener Geschwindigkeit
Was ist Kopplungsfähigkeit?
Teilbewegungen zu einer Gesamtbewegung koordinieren
Was ist Differenzierungsfähigkeit?
Feine Abstimmung einzelner bewegungsphasen
Was ist gleichgewichtsfähigkeit?
Statische und dynamische Balance durch Gleichgewicht herstellen
Was ist Orientierungsfähigkeit
Bestimmung von Veränderungen von Lage und Raum des Körpers, bezogen auf ein aktionsfeld
Was ist Reaktionsfähigkeit
Fähigkeit zu schneller Einleitung und Ausführung motorischer Aktionen
was ist Umstellungsfähigkeit?
Auf situationsveränderungen reagieren (Floorcraft)
Was passiert beim warm up?
Herzfrequenz und Blutdruckanstieg
Atmung regelt sich ein
Verbesserung von Durchblutung und Sauerstoffaufnahme
Erhöhung der Leistungsbereitschaft
Welche vereinfachungsstrategien gibt es
Vertikale Programmverkürzung (Länge kürzen)
Horizontale Verkürzung (Zerlegung in bewegungsbestandteile)
Invariantenunterstützung (Eingriff, bewegungsführung)
Parameterveränderung (besseren Partner zuteilen)
Situationskonstanz (leichte Bedingungen z.b. immer in gleicher Ecke)
Vermeidung von Mehrfachüberforderung (ohne Musik, weniger Paare)
Wie funktioniert positive Verstärkung?
Verhält sich paar gewünscht->loben-> Motivation, gewünschtes Verhalten erneut zu zeigen, steigt
Wie funktioniert negative Verstärkung?
Vermeidung von Bestrafung als Ziel, welches zu positivem Verhalten führt
Wie funktionieren die beiden Formen der Bestrafung?
Hinzufügen von Strafe (schimpfen, strafrunden)
Wegnahme von positivem (Reduzierung von pausenzeiten)
Was sind Emotionen?
Psychische Kräfte, die Verhalten Steuern und erleben beeinflussen
Was sind Emotionen?
Psychische Kräfte, die Verhalten Steuern und erleben beeinflussen
Was ist Stress
Eine organische Anpassungsreaktion
Was ist die kognitive bewertungstheorie
Erst die Bewertung und Interpretation eines Reizes führt zu einer emotionalen Reaktion.
Intesität abhängig von Wahrnehmung und Bewertung
Was verursacht eine emotionale Reaktion
Kognitive Bewertung und Interpretation bestimmter Reize
Intensität einer Reaktion hängt von der. Kognitiven Bewertung ab
Was ist die kognitive bewertungstheorie
Erst die Bewertung und Interpretation eines Reizes führt zu einer emotionalen Reaktion.
Intesität abhängig von Wahrnehmung und Bewertung
Was sind die Aufgaben des Coping
Schädlichen Umwelteinfluss verhindern
Erholungsmöglichkeiten verbessern
Wohlbefinden und Sozialbeziehung erhalten
Positives selbstbild sichern
Wovon hängt eine Einschätzung als bedrohlich oder herausfordernd ab?
Abhängig von Überzeugung zur Lösbarkeit
Wird scheitern erwartet und Situation gemieden
Erfolgreiche Bewältigung erwartet und motiviert
