Santé Mentale

Question 1

Définition santé mentale

Answer 1

Santé mentale : un état de bien être physique, mentale et sociale. La personne peut se réaliser, surmonter certaines tension, accomplir un travail productif et contribuer à sa communauté. Ne consiste pas seulement en une absence de maladie.

Question 2

Définition maladie mentale

Answer 2

Altération de la pensée, de l’humeur ou du comportement. Cela entraine un état de détresse ou de souffrance et un dysfonctionnement IMPORTANT ET RÉCURENT. De légers à graves.

Question 3

Recette pour maintenir une bonne santé mentale

Answer 3

1- Adopter des bonnes habitudes de vie (bien dormir, bien manger, bouger)
2- Entretenez votre réseau social (amis, famille, gens positifs)
3- diminuer votre niveau de stress (relaxer, bouger)
4- entretenez un climat positif au travail

Question 4

Nomme 5 facteurs de protection pour une bonne santé mentale

Answer 4

Bonne estime de soi 
Soutien affectif 
Avoir un sens à sa vie 
Une bonne participation sociale 
Sécurité
Capacité d'adaptation et de résilience

Question 5

Nomme 5 facteurs de risques pour une bonne santé mentale

Answer 5

L’hérédité
Tempérament de la personne (⬇️estime, s’adapter)
Présence de stress liés à son environnement (décès, violence)
L’isolement, l’itinérance
Dépendance aux drogues , alcool, etc