Uppmärksamhet och medvetande Flashcards
(19 cards)
Arbetsdefintionen av uppmärksamhet
Uppmärksamhet omfattar koncentration, skifte av fokus och avsökning. Det innebär att vi kan söka efter information, byta fokus och stanna upp vid relevant information. Uppmärksamhet omfattar både passiv och aktiv sökning i omgivningen. En förutsättning för att vi ska vara uppmärksamma är att vi är vid medvetande.
Vad finns det för hjärnaktivitet vid olika medvetande
Medvetande: Bedöms genom hjärnaktivitet, ofta via EEG –> elektroencefalografi där elektroder placeras ut på skalpen som mäter spänningsändringar i mikrovolt
Högt medvetande: Mer varierat och komplext EEG-mönster.
Komatillstånd: Viss hjärnaktivitet finns, men medvetandet är nedsatt.
Hjärndöd: Ingen hjärnaktivitet, ingen medvetenhet.
Reticular Activating System (RAS)
Reticular Activating System (RAS) är ett nätverk av 20 sammankopplade hjärnstrukturer som reglerar vakenhet och övergångar mellan sömn och vaket tillstånd. Det fungerar som en ”av- och på-brytare” för hjärnan och är kopplat till både det limbiska systemet och thalamus.
Thalamokortikala banor
Thalamokortikala banor förbinder RAS och hjärnbarken via thalamus och styr medvetandet genom rytmiska signaler (oscillationer). Skador på dessa banor kan leda till allvarliga störningar i vakenhets- och medvetandereglering.
RAS och dess funktioner:
- Reglerar vakenhetsgrad (särskilt den rostrala delen).
- Styr övergångar mellan sömn och vakenhet.
- Kommunicerar med hjärnbarken via thalamus.
- Thalamus styr medvetandegrad genom oscillationer.
- Skador på thalamokortikala banor → Störd vakenhet och medvetandereglering.
Sammanfattningsvis fungerar RAS som hjärnans huvudbrytare och spelar en central roll i medvetandet och vakenhetsregleringen.
Vad mer omfattar medvetenadet än vakenhet och hjärnaktivitet?
- Själen (filosofiskt perspektiv)
- Hjärnans mentala processer
- Självet (upplevelsen av identitet)
- Mottaglighetsgrad för sinnesintryck
EASY vs HARD kognitiva/emotionella processer att observera?
Att studera vissa mentala processer av vårt medvetande är i viss mån enkelt att studera men sen finns det svårare saker att studera som subjektiva upplevelser.
Mentala processer - EASY
Lösa kognitiva problem
Identifiera upplevelser - “Hur känns smaken av äpple för dig?”
Reagera
Prata
Emotioner
Subjektiva upplevelser - HARD
Din upplevelse
Personlighet
Tänka på något personligt
Vad är relationen mellan medvetande, uppmärksamhet och minne?
Medvetande är en förutsättning för uppmärksamhet, som i sin tur är nödvändig för tankefunktioner. Minnet fungerar som en länk mellan uppmärksamhet och exekutiva funktioner.
Uppmärksamhetskapaciteten är begränsad, och den största delen går åt till exekutiva funktioner, uppmärksamhet och minne.
Sensorisk uppmärksamhetsfilter (sensory attentional filter)
- Håller kvar information från sinnen
- Kort varaktighet: millisekunder
- Ett filter där information som inte väljs ut delvis försvinner
- Relevant/viktig information kan”fasta”/bearbetas vidare
- → förklarar cocktailpartyeffekten
Begränsningar i kognitiv kapacitet
Kontinuerlig uppdatering av information – Vi måste hela tiden anpassa oss till ny information.
Begränsad förmåga till multitasking – Vi är dåliga på att göra flera saker samtidigt.
Multitasking (fungerar det eller inte?)
- Intryck från samma sinne konkurrerar och gör det svårt att fokusera.
- Högre grad av automatisering → Kräver mindre resurser, t.ex. att köra bil och prata samtidigt.
- Endast ~2% kan verkligen multitaska utan större förlust.
- Vi skiftar fokus snarare än att göra flera saker samtidigt → det vi kallar multitasking är oftast sekventiell uppgiftsväxling.
- När uppgifter belastar samma sinne, försämras inlärning och prestation.
Avsökning
Styr vår uppmärksamhet, leta efter något.
Avsökning kan ske genom två olika processer:
- Top-down-processer: Aktiv sökning där vi medvetet letar efter information (styrt av Dorsal Attention Network, DAN)
- Bottom-up-processer: Omedveten registrering av stimuli som drar vår uppmärksamhet (styrt av Ventral Attention Network, VAN)
DAN’s VAN - minnesregel
Dan kör och har kontrollen (top-down)
Van är bilen och är inte i kontroll (bottom-down)
DAN och VAN samverkar för att balansera fokuserad och reflexiv uppmärksamhet.
Dorsal attention network (DAN)
ett system av olika strukturer
Detta nätverk hanterar styrd uppmärksamhet och inkluderar strukturer som FEF= frontal eye fields; IPS= intraparietal sulcus; SPL= superior parietal lobe. Dessa styr ögonrörelser och reglerar spatial uppmärksamhet.
Ventral attention network (VAN)
Hanterar plötsliga förändringar i omgivningen och filtrerar relevanta stimuli. Detta nätverk hanterar automatisk uppmärksamhet och omfattar IFG = inferior frontal gyrus; IPL= inferior parietal lobe; MFG= middle frontal gyrus; TPJ= temporo-parietal junction; STG= superior temporal gyrus. Dessa behandlar oväntade stimuli, styr omfördelning av uppmärksamhet och identifierar auditiva stimuli.
Delad uppmärksamhet
- Att rikta uppmärksamheten mellan olika stimuli
- Låter sig automatiseras
- Kräver inte strategi/exekutivt engagemang
- Får inte överstiga våra totala uppmärksamhetsresurser
- Desto mer komplext det blir och desto mer vi belastar arbetsminnet desto mindre blir det en uppmärksmahetsuppgift - eftersom vi inte låter det automatiserats, allt som handlar om uppmärksamhet funktioner handlar om att vi låter det automatiserats
Koncentration
- Förmågan att fokusera på en uppgift under längre tid
- En övergripande uppmärksamhetsförmåga
- Överbrygger händelser/aktiviteter
- Kopplad till faktorer som tid (mer = sämre motivation), motivation, svårighet och ansträngning
Det som gör det möjligt för oss att stå ut med koncentration är motivation. Det som gör att vi ger upp i vår koncentration är svårighetsgrad/ansträning.
Vilonätverket (DMN)
Vilonätverket aktiveras när vi vilar, dagdrömmer eller reflekterar inåt snarare än att fokusera på externa stimuli.
Vi kan bli medvetna om det omedvetna. Typ att vi inser ”ah nej nu försvann mina tankar”
Funktioner: Självreflektion, minnen, framtidssimulering, bearbetning av social information och kreativt tänkande.
Dysfunktion: När DMN inte fungerar optimalt har det kopplats till sjukdomar som Alzheimer och depression.
Noradrenerga systemet
Det noradrenerga systemet är kopplat till vakenhet, stresshantering och uppmärksamhet. Det hjälper oss att hålla fokus och ta oss igenom utmaningar genom att frigöra noradrenalin
Två viktiga strukturer i det noradrenerga systemet:
- Locus coeruleus: Hjärnans främsta källa till noradrenalin, reglerar uppmärksamhet, stressrespons och vakenhet
- Anterior cingulate cortex (ACC): Övervakar konflikter, reglerar känslor och hjälper oss att anpassa beteenden vid svårigheter.
Processing speed
Handlar om hur snabbt hjärnan kan ta in information, bearbeta den och sedan reagera. Försämras ofta med åldern men kan tränas genom kognitiva utmaningar.
