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Physiologie de l'activité physique II > Adaptations respiratoires > Flashcards

Adaptations respiratoires Flashcards

1
Q

Équilibre dynamique de l’environnement métabolique du corps

A

homéostasie

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Q

défie l’homéostasie et induit une modification des variables physiologiques (réponse à l’effort) relative au type, à l’intensité et à la durée de l’effort

A

Exercice aigu

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3
Q

Progression chronique de sessions d’exercice ayant pour objectif
d’améliorer la fonction physiologique dans un but d’améliorer la santé ou la
performance d’un individu.

A

Entraînement

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4
Q

Syndrome général d’adaptation

A

Théorie de Selye

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5
Q

Quelles sont les 3 étapes de retour à l’homéostasie en réponse à un stress?

A

1) Réaction d’alarme :
a. choc
b. mobilisation des ressources pour faire face au stress

2) Phase de résistance : utilisation des ressources, adaptation

3) Phase d’épuisement : apparition de différents troubles somatiques

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6
Q

Explique l’étape de réaction d’alarme (choc/réaction) en réponse à l’exercice aigu

A

a. Perturbation de l’homéostasie

b. Ajustement de la réponse
physiologique (respiration,
circulation, production
d’énergie, etc.) en fonction de
l’intensité et de la durée de
l’effort

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7
Q

Explique l’étape de phase de résistance en réponse à l’exercice aigu

A

Atteinte d’un nouvel état
d’équilibre (si l’intensité de
l’exercice est inchangée)

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8
Q

Explique l’étape de phase d’épuisement en réponse à l’exercice aigu

A

Fatigue, diminution de la capacité à
maintenir l’effort

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9
Q

Quels sont les effets d’une séance d’exercice?

A

Stress
Récupération
Surcompensation

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10
Q

Quels sont les 2 résultats possibles de l’entrainement?

A

Adaptation ou surentraînement

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11
Q

changements physiologiques permanents résultant d’un
entraînement (exercice chronique)

A

Adaptation

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12
Q

Effets résiduels d’une séance d’entraînement

A

???

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13
Q

perte partielle ou
totale des adaptations induites
par l’entraînement suite à
la réduction ou la cessation du
stimuli

A

réversibilité

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14
Q

Quels sont les objectifs de l’entraînement?

A

Aug le système de transport et d’utilisation de l’O2

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15
Q

Comment est mesurée la qualité de l’adaptation induite par l’entraînement

A

consommation maximale
d’oxygène en 1 minute
(VO2max)

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16
Q

En général, l’entraînement modifiera-t-il la structure ou la fonction du poumon?

A

Non, sauf chez les nageurs

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17
Q

Quels sont les paramêtres qui influencent la ventilation pulmonaire Ve?

A

Volume courant (Vt)
Fréquence respiratoire (FR)

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17
Q

Explique les adaptations de la ventilation pulmonaire Ve dans un entraînement

A

Repos : inchangé
Effort sous-max : diminuée
Effort max : augmentée

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18
Q

Quels sont les paramêtres qui influencent la diffusion pulmonaire?

A

Gradien de concentration
Surface d’échange

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19
Q

Quels sont les adaptations de la diffusion pulmonaire dans un entraînement?

A

Repos : inchangée
Effort sous-max : augmentée
Effort max : augmentée

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20
Q

Quels sont les changements du seuil respiratoire à l’entraînement chez un sujet sain?

A

À l’entraînement, le seuil respiratoire est repoussé

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21
Q

Est-il bon pour un sujet malade de repoussé sont seuil repsiratoire?

A

Non

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22
Q

Pourquoi il y a si peu d’adaptation de notre ventilation volontaire maximale (VVM)

A

Le système pulmonaire est doté d’une réserve énorme suffisant amplement à la demande métabolique induite par l’exercice intense. Ce n’est donc pas un limitant.

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23
Q

diminution de la
quantité d’oxygène
transporté dans le
sang.

A

Hypoxémie

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24
Q

Quelles sont les limitations pulmonaires à l’exercices?

A

Hypoxémie à l’exercice

25
Q

Qu’est-ce qui contribue à l’hypoxémie pulmonaire?

A

-Découplage ventilation-perfusion limitant la diffusion
(↓ temps de transit, car Q trop élevé)** IMPORTANT **

-Hyperventilation compensatoire inadéquate induite par
l’entraînement en endurance (diminution de la sensibilité des
chémorécepteurs+contrainte mécanique sur les mouvements d’air)

-Fatigue des muscles inspiratoires

26
Q

Nommes les maladaptations pulmonaires à l’entraînement

A
  1. Asthme à l’effort
  2. Obstruction laryngée
27
Q

Que peut causé un entraînement dans l’air froid, le chlore, etc…?

A

Une lésion épithéliale causant une hyperréactivité bronchique (asthme)

28
Q

Au niveau de la structure cardiaque, quels sont les changements à l’entraînement?

A

L’exercice de type aérobie expose le cœur à une surcharge
(↑VTD, ↑VES, ↑Q)

Hypertrophie excentrique du muscle cardiaque (Ventricule gauche (VG))

↑ des dimensions de la cavité cardiaque

29
Q

Est-ce que les effets de l’entraînement musculaire sont équivalents aux adaptations cardiaques en entraînement cardiovasculaire?

A

Non (p.21)
muscu : hypertrophie concentrique
cardio : hypertrophie excentrique

30
Q

Que cause l’effort dynamique?

A

augmentation
de l’épaisseur des parois du
ventricule gauche (concentrique)

31
Q

Qu’implique l’augmentation importante de la pression artérielle lors de l’effort musculaire

A

Augmentation de la masse
musculaire cardiaque pour
vaincre la résistance de la post- charge

32
Q

Quels sont les changements sur la structure artérielle à l’entraînement?

A

Remodelage artériel
Amélioration de la fx endothéliale
Relâchement facteurs provenant de
l’endothélium

33
Q

Que cause le remodelage artériel à l’entrainement?

A

↑ transversale artérielle

34
Q

Que cause l’amélioration de la fx endothéliale à l’entraînement?

A

↑ potentiel vasodilatatoire
(↑ production d’oxyde nitrique)

35
Q

Que cause le relâchement facteurs provenant de l’endothélium à l’entrainement?

A

suppression de l’agrégation plaquettaire + ↑ fibrinolyse
*caillots

36
Q

Par quoi est causé majoritairement l’augmentation du volume sanguin?

A

L’augmentation du volume plasmatique

37
Q

Par quoi est causé l’augmentation du volume plasmatique?

A

Rétention d’eau?

38
Q

Comment les propriétés sanguine sont influencées par l’entraînement?

A

1- aug volume plasmatique
2- aug masse de globules rouges
3- équilibre

39
Q

aug du nb de capillaires

A

angiogenèse

40
Q

aug du diamètre des artérioles et artères

A

artériogenèse

41
Q

Le coeur de l’hypertendu est-il similaire au coeur d’athlète?

A

Oui (hypertrophie concentrique), mais il est plus flasque, donc moins efficace

42
Q

Quels sont les adaptations de la FC à l’entrainement?

A

Repos : diminuée (bradycardie)
Effort sous-max : diminuée
Effort max : inchangée (âge)

43
Q

Pourquoi la FC est plus basse après un entraînement?

A

Le système parasympathique est plus important (frein) et le rythme intrinsèque est diminué

diminution de l’importance du SNS et syst endocrinien (noradrénaline, adrénaline)

44
Q

Quels sont les adaptations du Q (Débit cardiaque) à l’entrainement?

A

Repos : inchangé
Effort sous-max : inchangé
Effort max : augmenté

45
Q

La pression artérielle change-t-elle à l’entrainement?

A

Non, mais aug Q =

46
Q

Qu’arrive-t-il à la pression artérielle des hypertendus à l’entrainement?

A

diminue??

47
Q

indicateur de la
consommation d’O2 du
myocarde

A

double produit : plus il est élevé, plus le coeur travail

48
Q

Quels sont les adaptations du double produit à l’entrainement?

A

Repos : diminu
Effort sous-max : diminu
Effort max : inchangé (FC et PAS inchangées)

49
Q

Quels sont les changements au niveau du débit sanguin régional?

A
  • ↑ nombre de capillaires des muscles entraînés
  • ↑ vasodilatation locale
  • ↑ du volume sanguin
  • Meilleure redistribution sanguine
50
Q

Quels sont les adaptations du débit sanguin cérébral à l’entrainement selon la raisonnance magnétique?

A

Augmentation du débit sanguin de repos (aug du VO2 max)

51
Q

De quoi dépend l’amélioration du débit sanguin cérébral?

A

L’amélioration du débit sanguin dépendrait de l’individu et de l’équipement de mesure (ultrason, IRM, spectroscopy)

52
Q

Quels sont les adaptations de la réactivité vasculaire cérébrale au CO2 à l’entrainement?

A

Amélioration de la réactivité vasculaire cérébrale au CO2
(présence d’oxide nitrique à l’exercice aigu)

*sujet jeune et sain

53
Q

Que cause potentiellement l’amélioration de la réactivité vasculaire cérébrale au CO2?

A

La présence d’oxide nitrique à l’exercice aigu

54
Q

Quels sont les adaptation de l’autorégulation cérébrale à l’entrainement?

A

Il ne semble pas avoir d’amélioration (peu ou pas de changement)

55
Q

Avons nous besoin d’un stress pour observer les adaptations à l’entrainement?

A

Oui

56
Q

Adaptations moléculaires à l’entrainement

A

aug de l’oxide nitrique

57
Q

Adaptations haemodynamic à l’entrainement

A
58
Q

Adaptations structurelles à l’entrainement

A

aug du volume du cerveau

59
Q

Adaptations clinique à l’entrainement

A

Meilleures fx cognitive et moteur
Diminution des prévalences de maladies

60
Q

Quels sont les effets de l’arrêt de l’entrainement?

A

Réversibilité des adaptations

Physiologie de l'activité physique II (14 decks)

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