Exercice aigu 2 Flashcards
Pourquoi la standardisation est-elle importante?
Pour que le résultat soit indépendant de la motivation ou des habiletés physiques
Comment évolue le VO2 selon l’intensité et la durée d’un effort?
Augmentation du VO2 jusqu’à une consommation d’oxygène maximale avec possibilité de plateau.
Le VO2 max est-il central ou périphérique?
Les deux
Quel est le déterminant majeur de l’effort maximal?
Le débit cardiaque
Quel sont les éléments important d’un test VO2 max?
Utilisation de 50% de la masse musc totale
Exercice continu et rythmé
Durée prolongée
Que signifie “le résultat doit être indépendant des habiletés physiques”?
Le sujet doit être capable d’utiliser 50% de la masse musculaire, donc d’avoir une certaine expérience/maitrise du mouvement
Quel est/était le critère le plus important lors de test de VO2 max?
D’obtenir un plateau pour considérer la valeur comme maximale
Pourquoi l’atteinte d’un plateau n’est-il plus considéré comme crucial lors de test de VO2 max?
Ce n’est pas tout le monde qui est capable de se rendre au plateau (douleur, expérience, santé, etc…), mais le plateau reste un indicatif solide.
Si ce n’est pas tout le monde qui est capable d’atteindre un plateau, sur quoi se base-t-on pour?
En induisant 2 VO2 peak et s’il y a corrélation, on peut déduire que l’on a trouvé le VO2 max (sinon refaire le test).
RER à l’effort max
suprieur à 1.1
Concentration d’acide lactique a l’effort max
environ 8mM
Quels informations peut-on trouver en test sous-max (indépendant de la motivation)?
Seuil anaérobie, lactique, acidose métabolique et ventilatoire
VO2 au-dessus duquel l’énergie produite par voie anaérobie supplémente la phosphorylation oxydative
Seuil anaérobie
VO2 au-dessus duquel il y a une augmentation de la production net de lactate résultant en une augmentation soutenue de lactate dans la circulation sanguine
Seuil lactique
VO2 au-dessus duquel HCO3- artériel diminue en lien avec l’augmentation de la production d’acide lactique
Seuil d’acidose métabolique
VO2 au-dessus duquel il y a une augmentation de la production de CO2 au-dessus de la qté de CO2 prédite par le métabolisme aérobie
Seuil ventilatoire
Est-ce qu’une meilleure consommation d’oxygène équivaut à une meilleure santé?
Non, par exemple, le VO2 des personnes atteintes d’obésité est généralement plus élevé à cause du poids plus élevé de leur membre.
Qu’arrive-il lorsqu’on dépasse le seuil ventilatoire?
La relation entre le VO2 et la puissance de travail n’est plus linéaire
Expliques la cinétique de la consommation d’oxygène à effort modéré.
Pas d’augmentation de la concentration de lactate sanguin
* Limite supérieure: Seuil lactique (anaérobie)
Expliques la cinétique de la consommation d’oxygène à effort intense
- Augmentation de la [lactate]
- Augmentation progressive et stabilisation
- Vrai état d’équilibre n’existe pas
- Augmentation de la ventilation; acidose métabolique
Expliques la cinétique de la consommation d’oxygène à effort sévère
- Au-dessus du seuil d’équilibre du lactate
- Augmentation de la concentration systémique de lactate
- Pas capable d’atteindre l’état stable
Quelles sont les 3 manières de quantifier la cinétique de la consommation d’oxygène?
Cardiodynamique
Primaire
État stable
Augmentation immédiate du débit sanguin pulmonaire
* Augmentation de la FC
* Augmentation du VES
* 15-20 secondes (pas calcul)
Phase 1 : Cardiodynamique
15ième seconde à ~ 3 minutes
* Augmentation de la respiration cellulaire
* Diminution de la concentration en O2
* Augmentation de la concentration en CO2
Phase 2 : Primaire
