Arm Balance Asanas

Question 1

Für was sind Armbalance gut?

Answer 1

Arm-Balancen stärken das Selbstvertrauen und symbolisieren innere Kraft und Leichtigkeit.
Viele dieser Haltungen erinnern an Vögel und vermitteln beim Üben ein Gefühl von Freiheit und Auftrieb.
Sie zeigen, wie Bandhas und präzise Ausrichtung Energie so lenken können, dass die Schwerkraft scheinbar überwunden wird.
Gleichzeitig fördern sie das Bewusstsein für das Körperzentrum (Core) und lehren neue Denk- und Bewegungsmuster – oft in ungewohnten, umgekehrten Positionen.