BA

Question 1

Modell

Answer 1

Livshändelse -> Fäörändring i vardagen –> förändring i mående–> förändring i beteende (cirkel) –> Negativa konsekvenser

Question 2

Samma beteende olika funktion

Answer 2

Negativ förstärkning/positiv förstärkning

Question 3

Behandlingsinterventioner

Answer 3

Psykoedukation
Kring vad depression är, modellen och rational
Kognitiv omstrukturering (kan behövas om patienten är skeptisk)

TRAP
Trigger – Något händer (en händelse, tanke eller känsla).
Response – En känslomässig eller tankemässig reaktion (t.ex. nedstämdhet, ångest).
Avoidance Pattern – Du reagerar genom att undvika, dra dig undan eller fastna i negativa beteenden eller tankemönster.

TRAC
Trigger – Något händer.
Response – Du får en känslomässig reaktion.
Alternative Coping – Du väljer ett mer hjälpsamt, medvetet sätt att agera.

Aktivitetsplanering
Aktivitetsdagbok + registrera mående (före efter och under aktiviteter för att se mönster)
Jobba utifrån in (göra beteende oavsett känsla)
Vidmakthållandeplan
Beteendeanalyser
2-min regeln för grubbel
Medveten närvaro