UP Flashcards
(5 cards)
Hur ser modellen UT?
Man upplever en emotion –> Negativ reaktion på den emotionen –> Försök att undvika eller fly från emotionen –> Leder till mer intensiva emotioner (de två i mitten vi vill angripa i behandling)
Tre kärnprocesser som antas vidmakthålla patientens svårigheter
- Intensiva och frekventa negativa emotioner
- En aversiv reaktion på dess emotioner (Okontrollerbara och oacceptabla)
- Undvikandestrategier för att fly från eller kontrollera känsloupplevelserna
Fyra huvudsakliga färdigheter som behandlingen syftar till
- Ökad tolerans för känslor
- Kognitiv flexibilitet
- Identifiera och förändra känslostyrda beteenden
- Ökad medvetenhet om och tolerans för kroppsliga reaktioner
Moduler
- Öka motivationen
- Förstå känslor
- Känslomässigmedvetenhet
- Kognitv flexibilitet
- Motverka känslomässigabeteenden
- Förstå och möta kroppsliga förnimmelser
- Känslomässig exponering
- Vidmakthållande (blicka framåt?
Skillnader gentemot traditionell KBT
Exponering
Även om själva hierarkierna kan se ganska lika ut skiljer sig fokuset åt
UP: Exponering för känslor
Trad KBT: Exponering för situationer/saker
Mindfulness
UP: Ingår alltid som en modul
Trad KBT: Kan ingå som en komponent, men inte nödvändigtvis
Applicering
UP: Transdiagnostisk → Likheter mellan olika diagnoser, kan behandla flera diagnoser samtidigt (ångest och förstämningssyndrom), behandlar processer
Trad KBT: Differentialdiagnostik -> se skillnader mellan olika diagnoser Utgår från diagnoser, specifik manual för specifik diagnos, en sak i taget, behandlar symtom,
Metod
UP: Lär ut fyra huvudsakliga färdigheter som är applicerbara på olika emotionella problem
Trad KBT: Fokuserar på tekniker specifika för den diagnosen, som kognitiv omstrukturering av depressiva tankar i KT eller aktivitetsplanering i BA
