Cours 10 Flashcards
Qu’est-ce qui peut être une source de stress?
Tout peut devenir une source de stress puisque c’est l’évaluation cognitive individuelle qui détermine si une situation est stressante ou non. Les sources de stress sont donc multiples
Quels sont les deux grands facteurs de stress et leurs sous-catégories?
Les facteurs externes: physiques, situationnels et psycho-sociaux
Les facteurs internes: personnels et de personnalité
Qu’est-ce que les facteurs physiques?
Les facteurs qui opposent une contrainte directe ou indirecte sur le corps, les effets physiques ou chimiques sur le cerveau/corps. Par exemple, les blessures, les douleurs, la température (froid,chaleur), le bruit (65 décibels) et le manque de sommeil
Qu’est-ce que les facteurs situationnels?
Il s’agit de certaines propriétés formelles de ces événements ou situations. Par exemple, la nouveauté,, la prévisibilité, l’incertitude et les facteurs temporels (imminence, durée, incertitude temporelle)
Qu’est-ce que les facteurs psychosociaux?
Des variables générales comme le soutien social, les relations interpersonnelles et communication
Des variables sociodémographiques comme l’âge et le genre
À quoi fait référence cette définition?
Des événements de vie quotidiens qui sont contraignants et stressants et qui ont des répercussions importantes
Le modèle des tracas quotidiens de Lazarus
À quoi fait référence cette définition?
Le rôle que jouent les événements de vie majeurs dans le développement et le maintien des symptômes de stress
Le modèle d’événements majeurs de Holmes et Rahe
Quel est le lien démontré entre stress et âge par plusieurs études?
Une relation en U entre l’âge et le stress. Les jeunes adultes vivraient le plus grand stress. Il diminuerait ensuite pour reprendre une valeur moyenne à partir de la soixantaine (augmentation des problèmes de santé)
La baisse à l’âge adulte résulterait de la diminution des soucis financiers
Quels sont le problème des études sur le stress et l’âge?
Elles sont faites sur des étudiants en psychologie et les personnes travaillant l’université. Cela ne représente donc pas le mode de vie de la majorité de la population et le pattern de stress peut dépendre de la vie qu’on mène. Si on prend la population en entier, on trouve des relations différentes, entre autres un U inversé ou une courbe augmentant exponentiellement avec l’âge. La relation entre stress et âge n’est donc pas claire
Quelles seraient les explications données par certaines études qui notent que les femmes vivent 2x plus de stress que les hommes?
Cela s’expliquerait par leur double fonction: le travail et la famille dont elles doivent en général s’occuper
Les femmes auraient un plus grand sentiment de responsabilité à l’égard de leurs enfants, de leur mari et de leurs amis
Elles sont plus fortement et plus négativement affectées par les événements relevant des relations personnelles
Quelle serait l’explication alternative au fait que les femmes disent vivre plus de stress?
L’évaluation de stress est subjective et dépend des personnes. Donc, ce n’est pas clair si c’est parce que les femmes vivent objectivement plus de stress ou si elles en rapportent plus pour d’autres facteurs. Par exemple, les femmes pourraient être plus capables d’avouer le stress que les hommes pour qui cela serait une faiblesse ou les hommes peuvent avoir plus de difficulté à reconnaître les réactions physiologiques, cognitives et émotionnelles liées au stress
Quelles seraient les différences générales en hommes et femmes dans la façon de vivre le stress?
Les mêmes hormones sont impliquées, mais il y a des fluctuations entre eux dans les quantités. L’amygdale gauche serait plus active dans le stress chez les femmes et cela serait la droite chez les hommes. Les hommes et les femmes rapportent autant vivre de colère et de réactions physiologiques, mais les femmes disent vivre plus de déprime et de vouloir pleurer comme symptômes du stress. Donc, les femmes vivraient un stress orienté vers une plus grande détresse émotive tandis que les hommes vivraient une plus forte réponse combat-fuite (particulièrement le cortisol), ce qui serait une adaptation phylogénétique
Qu’est-ce que serait les facteurs personnels?
Les engagements personnels, les croyances, les valeurs et les expériences antérieures
Qu’est ce que serait les facteurs de personnalité?
Selon plusieurs travaux de recherche, il se pourrait que, dans une certaine mesure, les caractéristiques propres à certains individus (la personnalité) expliquent sa réaction au stress. Par exemple, le lieu de contrôle (interne et externe), l’auto-efficacité, l’impuissance acquise, l’attribution causale, la résilience, l’endurance, l’affectivité positive et le contrôle perçu
Qu’est-ce que Freidman et Rosenman ont fait?
Ils ont découverts une correspondance entre certains types de personnalité et leur réaction au stress qui rendent plus susceptibles d’avoir des problèmes de santé
À quoi fait référence cette définition?
Un pattern action-émotion spécifique manifesté pour les individus qui sont engagés dans une lutte quasi chronique afin de réaliser le plus rapidement possible un nombre illimité d’objectifs mal définis et ce, si nécessaire en dépit des obstacles ou de la volonté d’autres individus dans leur environnement
La personnalité de type A
Comment s’acquiert la personnalité de type A?
Dès le plus jeune âge et viendrait de l’habitude d’être récompensé pour des tâches bien réussies
Quel est le lien de A et C avec la santé?
On pense aujourd’hui que les types A et C (ou certaines de leurs composantes) affectent la santé indirectement en transitant par des processus d’évaluation et d’ajustement dysfonctionnels mobilisés face à des situations ressenties comme stressantes (corrélation pas une causalité).
