H9 Gewichtsbeheersing Flashcards
1
Q
LPL
Lipoproteine lipase
A
Zorgt voor efficiënte vet opslag
Dikke mensen hebben meer LPL
Dus klein beetje te veel= direct aankomen
+ dikke mensen minder vetoxidatie (BMR lager)
2
Q
Rol leptine
A
Hormoon
Signaal vetcellen vol
Verbranding omhoog
Dikke mensen: leptine resistent
3
Q
Rol Ghreline
A
Hormoon stimuleert eten
Energie verbruik omlaag
Mindset invloed op hoeveelheid ghreline
Mogelijk ook stimulans voor slaap.
Dik en slaapgebrek: ? Te kort ghreline?
4
Q
Haalbaar gewichtsverlies (gezond)
A
5-10% in 6 mnd
