Mineraler Flashcards Preview

Naturfag Prøve 2019 > Mineraler > Flashcards

Flashcards in Mineraler Deck (4):
1

Kalsium, hvilke oppgaver i kroppen har det? Hvilken mat må du spise?

•opprettholde normal beinbygning
•viktigste byggesteinene i skjellete vårt
•bidrar til normal blodlevering
•finnes i meieriprodukter - melk, ost og yoghurt

2

Jern, hva er dt? Hvilke oppgaver i kroppen, hvilken mat?

•livsviktig næringsstoff og nødvendig for transporten av oksygen i kroppen
•viktigbyggestwin i hemoglobin(proteinet som sørger for at blodet fraktet oksygen til cellene)
•finnes i belgfrukter, kornprodukter, leverpostei osv

3

Nevn matvarer som er spesielt rike på mineralet jern:)

Lever,grovt brød, kjøtt,bønner, linser, erter osv

4

Hvorfor bør du ikke få i deg for mye av de fettløselig vitaminene?

Dt kan være skadelig for kroppen
De fettløselige vitaminene absorberes sammen med fettet, går inn i lymfen og transporteres ved hjelp av proteiner, overskuddet lagres i kroppen og dt er derfor viktig å ikke få for mye av disse vitaminene.