Vitaminer Flashcards Preview

Naturfag Prøve 2019 > Vitaminer > Flashcards

Flashcards in Vitaminer Deck (5):
1

Nevn ulike oppgaver vitaminer kan ha i kroppen?

Stoffer som cellene i kroppen trenger
Trengs for å forebygge mangelsykdommer
Kan bli lagret i fettet, og bygge opp et lager av vitaminer

2

Vitamin A, hva gjør dt med kroppen, hvor lagres dt, hvordan tas dt opp i kroppen, hva er dt, og hvor finnes dt?

•Hjelper på synet og opprettholder immunforsvarets normale funksjon
•Fettløselige vitamin
•Lagres i leveren og noen i fettvev, lunger og nyrer.
•Binder seg til fett og opptas i blodet vis tarmen
•Finnes i gulefrukter, melkeprodukter osv

3

C-vitamin, hva er dt? Hvor finner vi den? Hva gjør den? Hvilken mat er den i?

•Er en antioksidant som beskytter cellene
•finnes i mage-tarm kanalen
•omdanner jern til en form som kroppen kan ta opp bedre
•immunforsvarets normale funksjon
•hindrer at celler og molekyler ødelegges
•sitrusfrukter, appelsiner, poteter osv

4

Hvilke vitaminer er fettløselige og hvilke er vannløselige?

Fettløselige = A,D,E,K

Vannløselige = C-vitamin og B-vitamin

5

Nevn noen antioksidanter og matvarer som er rike på antioksidanter:)

C-vitamin og E-vitamin og finnes i appelsiner, poteter, nøtter, frø, frukt og grønnsaker.