Prépa mentale All Flashcards
(18 cards)
Quel modèle décrit le stress comme une évaluation cognitive ?
Modèle transactionnel de Lazarus & Folkman
Quel auteur a développé la relaxation progressive ?
Jacobson
Quelle est le nom de la technique de respiration à 6 cycles/min ?
Cohérence cardiaque
Quels sont les 3 besoins fondamentaux selon Deci & Ryan ?
Autonomie, compétence, affiliation
Quelle motivation est basée sur le plaisir d’agir ?
Motivation intrinsèque
Quelle théorie attribue la réussite à l’effort ou la chance ?
Théorie de l’attribution de Weiner
Quelle est la formule de James pour l’estime de soi ?
Succès / Prétentions
Quels sont les 4 piliers de l’estime de soi selon Coopersmith ?
Appartenance, importance, compétence, sécurité
Quelle est la différence entre confiance en soi et estime de soi ?
La confiance = capacité perçue ; estime = valeur personnelle
Qui a défini la cohésion comme le maintien du groupe vers un but commun ?
Carron (1982)
Quels sont les 2 types de cohésion ?
Cohésion sociale et cohésion liée à la tâche
Quel questionnaire mesure la cohésion d’équipe ?
GEQ (Group Environment Questionnaire)
Quel auteur est à l’origine du MBSR (mindfulness) ?
Kabat-Zinn
Quel est l’effet du dialogue interne positif ?
Renforce estime de soi et focalisation
Quelle technique permet d’interrompre une pensée négative ?
Switch mental
Quelle théorie postule que l’erreur est utile à l’apprentissage moteur ?
Théorie des schémas de Schmidt
Quel modèle théorique considère les contraintes de la tâche, de l’individu et de l’environnement ?
Théorie des contraintes de Newell
Quel feedback favorise l’apprentissage à long terme ?
Feedback différé et interrogatif
