Préparation Mentale 1 - Introduction

Question 1

Qui dit la phrase: “il faut surtout des qualités mentales. Les qualités techniques jouent mais à un degré moindre. A mes débuts, des joueurs avec des qualités techniques, il y en avait des wagons, et de meilleurs que moi; par contre, il leur manque le mental. Sans ce mental et seulement avec des qualités physiques, je pense que je n’y serais pas arrivé.”

Answer 1

Alain Boghossian

Question 2

Qui dit la phrase: “je crois que l’aspect mental est la partie essentielle du tennis mais les gens ne le savent pas.”

Answer 2

Boris Becker

Question 3

Qui dit la phrase: “Le talent gagne les matchs, mais le travail d’équipe et le mental remportent les championnats.”

Answer 3

Michael Jordan

Question 4

Qui dit la phrase: “Au tennis, la victoire ne se joue pas entre les deux lignes du court mais entre les deux oreilles du joueur.”

Answer 4

Djokovic

Question 5

Teddy Riner a commencé la psy à quel âge avec Meriem Salmi? Dans quelle année la préparation mentale est mise un peu plus en évidence? Elle a commencé avec quels types de sport?

Answer 5

• 14 ans
• 2010
• Des sports individuels (golf, tennis…) puis des sport collectifs vers 2014/2016 (rugby, handball, volley…)

Question 6

Que peut-on gérer en préparation mentale?

Answer 6

L’aspect psychologique

Question 7

En France, la préparation mentale arrive souvent à la fin. Quelle est l’ordre de la pyramide de performance?

Answer 7

• Préparation physique
• Préparation technique
• Préapation tactique
• Préparation mentale

Question 8

Donner 5 façons de faire de la préparation mentale.

Answer 8

• Individuelle (sportif seul avec entretien, test, diagnostic autour de ce sportif)
• Éducation à la PM (ensemble de contenus)
• Accompagnement du coach (clé pour se causeries, son management…)
• PM intégrée (à l’intérieur de la séance)
• PM colletive (problème de cohésion, communication, conflits internes…)

Question 9

Qu’est-ce que le gold medal profile for sport psychology (GMP-SP) ?

Answer 9

Un cadre complet et fondé sur des données probantes intégrant les compétences de performance mentale qui sous-tendent les performances athlétiques des athlètes canadiens capables de monter sur le podium par JO

Question 10

Le GMP-SP comprend 11 compétences de performance mentale regroupées en 3 grandes catégories, lesquelles?

Answer 10

• COMPÉTENCES FONDAMENTALES (motivation, confiance en soi, résilience)
• COMPÉTENCES D’AUTORÉGULATION (conscience de soi, gestion du stress, régulation des émotions et de l’éveil, contrôle de l’attention)
• COMPÉTENCES INTERPERSONNELLES (relation athlète-entraîneur, leadership, travail d’équipe, communication)