Discussie en overkoepelende vragen Flashcards
(19 cards)
Veel verschillende termen en operationalisaties voor wb/dep/chronotype. invloed vergelijkbaarheid en invloed op interpretaties?
Nadeel hieraan is dat je vaak niet alles 1 of 1 kunt vergelijken bijv: mctq vs meq vs dlmo. Maar deels ivm beschikbaarheid van de maten en deels ook omdat er nog geen conssensus is over de beste maat voor CR. invloeg interpret: is dat we er altijd bijzeggen dat wat vinden waar is voor deze maat en dat het in andere maten anders kan zijn. En als we een andreer sturie ander resultaat vinden dat beide kunnen kloppen en dat het verschil door de maat komt. Geeft ons ook weer info over in hoe verre het een goeie cr maat is.
Ondezoek probeert u onderzoeek gen-omgevings invoeden. disentangle. Welke aanwijzigng is er dat dit een rol speelt?
Lukt redelijk in Within twin designs, en ook in enlightnme door de kijken naar het verband tussen prs en blootstelling aan licht. LimitatiesKL :kleine N of zwakke PRS. Nog weinig bewijs, maar wel upcoming met meer info uit gwas voor CR. Aanwijzignen voor rGE - passive doordat ouders eerst je slaap-waak ritme bepalen. active GE = vaak zien dat mensen met genetische aanleg avondmens te zijn ook eerder voor beroep kiezen waarbij je vaker savonds werkt
Generaliseerbaarheid ntr?
Hoogopgeleide hoge ses, wit/europese achtergrond + gewend aan de zonexposure en lichturen per dag zoals bij ons. En omdat timing van eten er ook sterk invloed heeft op het CR, zou ik ook in eurpose landen als deze resultaten niet zo snel toepassen.
alle resultaten: wat wel al naar beleidsmakers en wat nog niet?
wel: verband sj en wb in een normale populatie. Ons protocol en aanbevelingen voor een goede lgiht interventie nav review. Wervings tips voor werven in nieuwe west. beleids; verwachtingen tempereren. Niet communiceren: prs voorspellingen, nog geeen pharamtcogenetics op doen, retirementstudie is nog te instabiel. als slaap-waak cultureel bepaald is kijk wat het verschil is als je mensen laat slapen volgens hun bio clock - voordelen?
2 boodschappen meegeven aan beleidsmakers en of werkgevers
1) Gerustellend: we vinden geen heel sterk verband tussen CR maten en WB, dus bijvoorbeeld ene alvond SJ hoeft geen negatief effect te hebben. Richt je dan meer op alcoholgebruik dan op de tijden 2) beleidsmakers: tempje eigen en bewooners verwachtingen van effect van lciht en onthoud dat iedereen er anders op reageert - maar wel proberen. 3) werkgevers: voldoende licht op de werkvloer - ook verschillend, maar zorg s ochtends voor wat sterker licht want vaak te donker.
Hoe zou je met EMA een studie opzetten naar licht en wb voor causaliteit ipv correlatie?
Ik zou wederom en interventie groep en een controlgorep doen, en ema hun wb en light exposure meten vooraf, tijdens en an de interventie. als je dan als toename ziet van wb tijdens interventie en ook weer een afnamen daarna = causaal. direct of verlaat response. ema met lichtsensor via thelefoon/ketting/bril
hoeveel licht intensiteit is normaal?
light kan zijn -> timing, intensiteit, duration, spectrale samenstelling
all die 4 belangrijk voor licht, maar bij enlightme met name gefocused op intensiteit verhogen -> kanttekeing van instructies om de lamp wannneer te gebruiken.
Meest impactvolle studie?
Syst rev - aanbevellingen lijst voor gestandardiseerd protocol voor lichtstudies. SJ: eerste grote N in volwassenen met regelmatige werktijden ENlight: aanbevelingen tot werving en zonder goede werving geen onderzoek.
stel: light = meer wb. Hoe weet je dan of dat komt door het licht of door meer sociaal/activitiet = meer wb.
Eerst kijken of de blije groep ook meer sociaal activiteiten had in dit tijd om te kijken of er aanleiding is om dat te denken. Dan vervolgens 2 soorten studies: within person en 2 condities: meer licht en meer licht + sociale. wat werkt beter? En je kan het ook andersom toetsen: dus 2 sociale condities, een in gedimd ligt en een met meer licht - wat heeft dan de voorkeur?
CR/light aannnamens die we moeten loslaten:
Licht heeft altijd ene effect op iedereen op wb. De 7-uur slaap. SJ is slecht voor je wb. Licht in algemene zin - is niet iets algemeens - timing/duratie/intensiteit maakt uit.
1 miljoen voor ideale studie longi + ema + genetics?
1 miljoen voor wat dan ook?
what if you did find that a certain cr would benenfit wb. How would you want people to adopt this knowledge?
Depends on what we find exactly. if we find, eg in the following your bio rhythm is bettern then your social rhythm - like in the retiremetn paper -> then moedig je mensen aan om zo veel mogelijk via hun eigen ritme te leven en om bijv. werkgevers daar flexibel in te zijn, voor zo verl mogelijk. als je vind dat het zijn van een ochtend mens beter is voor je wb, dan zou je de avondmensen als een risicogroep kunnen zien en die beter bewust maken van dingen die kunnen helpen bij goede kwaliteit en voldoende slaap
baseline light per country in enlightme - how effects results?
expectaion was: biggest effect in tartu, smallest in bologna. too few people to compare, also winter/summer. Cant say but other factors play a role here, eg expecation bias (lager in medical bologna vs amst), and even within countries differences in amount of light - tartu houses had very few or no windows, but not all. also major differences in amsterdam - and oudoorsy ness of participant
If one size fits all does not work - why only one lamp? alternative?
ideal: all personalized light plan with intensity, when to use it, hobbies or not, compared to the space. what would help already is having a baseline idea of the persons normal situation baseline lifestyle and light exposure - what is needed to improve/increase that?
Objective measure of WB and sleep?
WB - not going to be an objective measure (or hormones serotonin oxytocine, dopamin) - will always be subjective. problem with that is comparability and cultural differences in expecations. of sleep? I really like DLMO, because its really hard to influence as a participant and you usueally now when its coming and cant pracice it.
wb and sleep can be vary variable - change from moment to day. how make sure that you did not measure a peak?
light and sleep 14 days measure, unfortunately to a mean but still camputure an overall idea. for wb its only measured once that week but we ask them to concider the past 6 weeksn (but people still remember the bas stuff well soo.)
