E2 - C8 - T. Sociocognitive

Question 1

Contributions de Bandura, en bref :

Answer 1

Conviction : responsabilité d’évaluer l’efficacité d’un procédé thérapeutique avant d’y soumettre des patients

Processus cognitifs qui font appel aux conceptions de soi et aux objectifs personnels
• Procure de l’agentivité personnelle

Question 2

Contributions de Mischel, en bref :

Answer 2

Questionnement : la variation du comportement selon les situations peuvent-elles constituer des modes stables et importants qui la caractérisent la personne durablement ?

1973 : propose solutions :
• un ensemble de variables personnelles sociocognitives
• visaient à expliquer la fonction de discrimination du
comportement
• Élaboration d’une perspective systémique

Question 3

Selon la théorie sociocognitive, quels sont les trois caractéristiques psychologiques uniques à l’humain ?

Answer 3

1. Formule des raisonnements sur le monde en recourant au langage
2. Contemple non seulement les circonstances du moment, mais aussi des événements du passé, en plus d’envisager le futur
3. Pratique l’introspection et analyse ses propres réflexions

Question 4

Quels sont les quatre principaux concepts structuraux selon la théorie sociocognitive ?

Answer 4

1. Compétence et habileté
2. Les attentes (et croyances)
3. Objectifs personnels
4. Normes de comportement

Question 5

Qu’entend-t-on par le concept structural de compétence et d’habileté de la théorie sociocognitive ?

Answer 5

Les différences entre les personnes reflètent les variations dans l’aptitude des personnes à accomplir différentes actions.

Compétence =
• Façons de réfléchir aux problèmes de la vie
• Habiletés à mettre en oeuvre des solutions pour résoudre ces problèmes
Les compétences désigne :
i) Connaissances procédurales
ii) Connaissances déclaratives

Question 6

Qu’entend-t-on par le concept structural d’attentes et de croyances de la théorie sociocognitive ?

Answer 6

Anticipations ou prédictions quant aux résultats attendus par l’individu dans des situations précises

• Principal déterminant de nos actions et de nos émotions
• Attentes à l’égard de :
• Comportement possible d’autrui
• Récompenses et punitions
• Aptitude à composer avec le stress les difficultés

Question 7

Qu’entend-t-on par le concept structural d’objectifs personnels de la théorie sociocognitive ?

Answer 7

Événement souhaité qui motive la personne sur de longues périodes et lui permet de transcender les influences du moment

• Nous organisons nos objectifs personnels dans un système hiérarchique
• Les grands objectifs (ex. devenir orienteur) guident…
• les objectifs intermédiaires (ex. obtenir de bons résultats) qui eux guident…
• les objectifs secondaires (ex. étudier pour son examen)
• Nous priorisons les objectifs selon les possibilités du milieu et notre SEP quant à l’atteinte de ces buts

Question 8

Qu’entend-t-on par le concept structural de normes de comportements de la théorie sociocognitive ?

Answer 8

Critère permettant d’évaluer la valeur d’une personne ou d’une chose.

• La façon dont les choses devraient être…
• Moyens par lesquels les gens définissent des critères pour évaluer des événements et l’influence qu’exercent ces évaluations sur leurs émotions et leurs actions
• Normes internes / d’évaluation du Soi / personnelles
• Critères d’évaluation de ce qui devrait être…

Question 9

Que sont les attentes en lien avec les habiletés et les compétences :

Answer 9

Discrimination naturelle entre les situations et attente de différentes possibilités de récompense ou de punition

• Essence de la personnalité : manière dont chaque personne perçoit les situations, conçoit les attentes à l’égard de circonstances futures et adopte des modèles de comportement distincts en fonction de ces
perceptions et attentes
• Différent du béhaviorisme

Question 10

Que sont les attentes en lien avec les habiletés et les compétences :

Answer 10

Discrimination naturelle entre les situations et attente de différentes possibilités de récompense ou de punition

• Essence de la personnalité : manière dont chaque personne perçoit les situations, conçoit les attentes à l’égard de circonstances futures et adopte des modèles de comportement distincts en fonction de ces perceptions et attentes
• Différent du béhaviorisme

Question 11

Quel est le principal déterminant de nos actions et de nos émotions ? (selon la théorie sociocognitive)

Answer 11

Nos attentes

Question 12

Qu’est-ce que le sentiment d’efficacité personnel (SEP) ?

Answer 12

• Perception de sa propre aptitude à gérer des situations précises
• Un grand sentiment d’efficacité personnel (SEP) est lié à…
• Différent de l’estime de soi

Question 13

Quelles sont les attentes les plus importantes pour le fonctionnement de la personnalité ?

Answer 13

Les attentes envers le soi

Question 14

Qu’est-ce que l’essence de la personnalité ?

Answer 14

• Essence de la personnalité : manière dont chaque personne perçoit les situations, conçoit les attentes à l’égard de circonstances futures et adopte des modèles de comportement distincts en fonction de ces perceptions et attentes

Question 15

Que sont les attentes relatives aux résultats ?

Answer 15

• Croyance relative aux récompenses et punitions qu’entrainera une action donnée

Question 16

Que sont les attentes relatives à l’efficacité personnelle ?

Answer 16

• Croyance relative à la capacité de faire l’action

* Plus important dans le choix du comportement que les attentes aux résultat

Question 17

Qu’est-ce que l’ancrage ? (en lien avec le SEP et le rendement)

Answer 17

• Processus cognitif qui entre en action lorsque nous essayons de trouver la réponde à un problème
• La réponse trouvée est grandement déterminée par les premières pensées qui occupent notre esprit au moment où nous tentons de résoudre

Question 18

Une conclusion importante de la recherche :

Answer 18

• La perception subjective qu’une personne a d’elle-même influe sur son comportement, même lorsqu’un facteur aléatoire le modifie

Question 19

La perception subjective qu’une personne a d’elle-même influe sur son _____________, même lorsqu’un _______ _________ le modifie

Answer 19

La perception subjective qu’une personne a d’elle-même influe sur son comportement, même lorsqu’un facteur aléatoire le modifie

Question 20

Les objectifs varient en fonction de quoi ?

1.
2.
3.

Answer 20

Les objectifs varient en fonction de :

1. Le degré de difficulté des objectifs
2. La proximité des objectifs : court ou long terme
3. Signification subjective de l’activité

Objectifs et attentes
• Interreliés
• Les gens avec un SEP élevé : se fixent des objectifs élevés et s’y tiennent davantage

Question 21

Les gens avec un SEP élevé se caractérise par le fait qu’ils se fixent ….

Answer 21

se fixent des objectifs élevés et s’y tiennent davantage

Question 22

Les objectifs et les attentes sont deux concept non liés

VRAI ou FAUX

Answer 22

FAUX

Ils sont interreliés

Question 23

Que sont les réactions d’autoévaluation ?

Answer 23

les réponses affectives liées aux normes.

I.e :

• Émotions liés à notre évaluation de l’atteinte de ces normes
• Lié à ce que nous jugeons « moral » et « immoral »

(S’oppose au behaviorisme)

Question 24

Le déterminisme réciproque, c’est :

Answer 24

Un principe causal fondamental selon lequel des facteurs personnels, environnementaux et comportementaux exercent une influence causale les uns sur les autres. (analyse d eperso de Bamdura)

Question 25

L’analyse de la personnalité de Bandura a 3 facteurs qui s'intère-influencent :

Answer 25

1. La personne 2. Son comportement 3. L’environnement

Question 26

Bandura dit, du déterminisme réciproque, que

Answer 26

La capacité de choisir les situations est un élément critique de la capacité individuelle d’être un agent actif qui modifie le cours de son propre développement. * Représente un système de forces qui interagissent dans le temps * Il est vain de chercher une « cause » ou un « effet » dans un seul facteur * Rejet du débat « interne » vs « externe »

Question 27

Système cognitivo-affectif de la personnalité (Mischel et Shoda, 2008) est composé de trois caractéristiques essentielles :

Answer 27

1. Variables cognitives et affectives sont liées les unes aux autres de façon complexe 2. Les situations sociales comportent divers aspects et caractéristiques contextuelles qui activent des sous-ensembles du système (spécifiques) 3. Le comportement de la personne varie d’une situation à une autre

Question 28

Qu'est-ce que le concept d'empreintes comportementales ?

Answer 28

• Les gens présentent des profils distincts de relations entre les situations et les comportements Ainsi, deux personnes qui montrent le même niveau de général d’anxiété peuvent être fondamentalement différentes. • La dynamique de personnalité de deux personnes anxieuses est fondamentalement différente, même s’ils ont le même « score » d’anxiété

Question 29

La motivation, définie par l'approche socio-cognitive, c'est :

Answer 29

Une personne qui se donne des buts ou des normes qui servent de fondement à ses actions Les gens envisagent différentes actions et en choisissent une selon les résultats qu’ils visent (internes et externes) et leur SEP à l’égard des comportement qu’ils doivent adopter • Une fois l’action accomplie, la personne en évalue le résultat en fonction des récompenses externes qu’elle en retire et de sa propre évaluation

Question 30

Bandura s’applique à expliquer les défauts de la théorie béhavioriste (2 bonnes critiques ici) * Parfois l’apprentissage ne peut se faire par .... * Ce qu’il importe d’expliquer :

Answer 30

* Parfois l’apprentissage ne peut se faire par essai-erreur, puisque les erreurs sont trop couteuses. * Ce qu’il importe d’expliquer : la capacité humaine d’apprendre une compétence sans avoir reçu de récompense ou punition avant

Question 31

L’apprentissage par observation c'est :

Answer 31

* Les capacités cognitives permettent d’apprendre des comportements complexes par observation * Il y a formation d’une représentation mentale du comportement observé

Question 32

Le modelage, c'est :

Answer 32

L'apprentissage des règles générales de comportement en observant autrui (styles de pensées et d’action) • inclus l’acquisition d’information par observation d’autrui sans pour autant intérioriser les modèles de comportement de la personne observée

Question 33

Y a-t'il une différence entre entre acquisition et exécution ?

Answer 33

OUI

Question 34

L'exécution, c'est :

Answer 34

L’exécution de modèles de comportements ou de pensées acquis par l’observation dépend des renforcements et des punitions (et non leur acquisition).

Question 35

L'étude de Bandura avecla poupée Bobo permet de tirer deux conclusions importantes : 1. 2.

Answer 35

1. Situation avec incitation a donné lieu à un nombre plus élevé de comportements agressifs que la situation sans incitation. 2. Les enfants qui avaient vu le modèle puni ont exécuté moins d’actes imitatifs que les enfants qui avaient vu le modèle récompensé ou qui n’avaient subi aucune conséquence

Question 36

Définissez le conditionnement vicariant :

Answer 36

processus d’apprentissage de réactions émotives par l’observation d’autrui * Observation des conséquences pour le modèle affecte (surtout) : l’exécution des comportements * Apprentissage de réaction émotives (peur, joie, etc.) * Période d’observation des modèles : parfois très courte

Question 37

Pour Bandura, la motivation découle de la ______.

Answer 37

cognition

Question 38

Les gens orientent et motivent habituellement leurs actions à l’aide de processus cognitifs. Cette orientation, c'est la _______.

Answer 38

Motivation : les gens orientent et motivent habituellement leurs actions à l’aide de processus cognitifs (qui concernent souvent le soi). • Bandura : la motivation découle de la cognition

Question 39

Qu'est-ce que l'autorégulation ?

Answer 39

Autorégulation : • Capacité de l’individu à se motiver en se fixant des objectifs personnels, planifiant des stratégies et en évaluant et modifiant son comportement

Question 40

Qu'entend-t-on par aspect proactif ?

Answer 40

Aspect proactif : les gens déterminent leurs propres normes et objectifs * Par le développement de mécanismes cognitifs comme les attentes, les normes et l’autoévaluation * La croissance et le développement déterminent les mécanismes cognitifs associés à l’autorégulation en les modifiant

Question 41

Délai de gratification / Gratification différée, c'est quoi ? Associé à ? Une expérience avec des guimauves a été réalisé pour montrer les effets de cela. Quels sont les conclusions ?

Answer 41

• lorsqu’il faut renoncer à une bonne chose dans l’immédiat dans l’optique d’obtenir quelque chose de meilleur plus tard / report du plaisir à un moment optimal • Associé à l’autorégulation. Conclusions de l’expérience de la guimauve : • Les enfants arrivaient mieux à prendre leur mal en patience lorsqu’ils utilisaient des stratégies cognitives pour se distraire du pouvoir d’attraction de la récompense

Question 42

L'Importance des expériences ______ et ______ est évidente. ``` C’est par : (1) (2) (3) (4) ``` que l’individu développe : * Compétences * Attentes * Objectifs * Normes d’évaluation * SEP * Mécanismes d’auto-régulation

Answer 42

``` Importance des expériences directes et indirectes C’est par : (1) l’expérience directe; (2) l’observation; (3) les récompenses et punitions; (4) conditionnement vicariant ``` que l’individu développe : * Compétences * Attentes * Objectifs * Normes d’évaluation * SEP * Mécanismes d’auto-régulation

Question 43

Qu'est-ce qui est au coeur du fonctionnement de la personnalité ?

Answer 43

Les croyances se rapportant au soi sont au coeur du fonctionnement de la personnalité

Question 44

Qu'est-ce qu'un schéma ?

Answer 44

Structure cognitive de connaissance que nous utilisons pour mettre de l’ordre dans ce qui serait autrement un fouillis chaotique de stimuli.

Question 45

Qu'entends-t-on par schéma de soi ?

Answer 45

* à travers nos interactions avec le monde social, on construit des structures de savoir d’ordre général à propos de soi * Biais d’autoconfirmation

Question 46

Le biais d’autoconfirmation est possible à cause du schéma

Answer 46

schéma de soi

Question 47

Processus motivationnels sont souvent basés sur le soi. Deux concepts découle de cela :

Answer 47

1. L’autovalorisation | 2. L’autovérification

Question 48

Qu'est-ce que l’autovérification ?

Answer 48

* désir de solliciter de l’information en provenance d’autres personnes pour confirmer des aspects de notre concept de soi * même les schémas négatifs

Question 49

Qu'est-ce que l’autovalorisation ?

Answer 49

* désir de maintenir ou d’améliorer des visions positives du soi * l’individu est motivé à se voir comme étant une personne cohérente et prévisible

Question 50

Existe-t-il un conflit entre l’autovérification et l’autovalorisation ?

Answer 50

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Question 51

Les normes idéales sont ....

Answer 51

• le résultat que les individus aimeraient idéalement atteindre

Question 52

les normes imposées sont ...

Answer 52

* le résultat que les individus croient devoir atteindre | * éléments du « soi imposé »

Question 53

Dans cette théorie, il y a possibilité d'importants écarts entre deux Soi (qui fondent la base du conflit) qui sont :

Answer 53

Écart avec le soi 1. Écart entre le soi actuel et le soi idéal 2. Écart entre le soi actuel et le soi imposé

Question 54

La technique thérapeutique est basée sur la réduction de l'écart entre .....

Answer 54

Technique thérapeutique | • axé sur la réduction de l’écart entre le soi actuel et le soi idéal

Question 55

Les 6 principes généraux de cette théorie se résumes comme :

Answer 55

1. les cognitions déterminent les émotions et les comportements 2. on s’intéresse aux cognitions liées à certaines situations spécifiques 3. psychopathologie = résultat de cognitions inadaptées ou fausses ou distorsions cognitives qui concerne le soi, les autres, les événements 4. Cercle vicieux : cognitions erronées ou inadaptées causent des émotions ou des comportements problématiques qui engendrent des cognitions… etc. 5. Travail thérapeutique : travail ensemble contre les cognitions erronées ou inadaptées pour les remplacer par des cognitions plus réalistes et adaptatives 6. Travaille avec la conscience, les pensées, les cognitions spécifiques

Question 56

La psychopathologie se comprend comme des 1. et 2. dysfonctionnelles !

Answer 56

Attentes et conceptions de soi dysfonctionnelles Auto-évaluation dysfonctionnelles

Question 57

Attentes et conceptions de soi dysfonctionnelles signifie, en psychopathologie (de cette approche), que

Answer 57

Les gens s’attendent à ce que certains événements soient suivis d’autres événements douloureux

Question 58

L'Auto-évaluation dysfonctionnelles signifie, en psychopathologie (de cette approche), que

Answer 58

Les gens ont des normes d’autogratification inadaptées ce qui a des conséquences importantes sur la psychopathologie

Question 59

Sentiment d’inefficacité est lié à :

Answer 59

* sentiment d’être incapable de s’adapter aux situations et même à l’anxiété * des affects dépressifs * mauvais pour la santé physique

Question 60

Fort sentiment d’efficacité est lié à :

Answer 60

* l’adoption d’activité physique saines | * amélioration du système immunitaire

Question 61

Pour Bandura, le changement c'est :

Answer 61

* On acquière de nouveaux modes de pensées et de comportement, mais on les applique de manière générale et on les conserve * Changements dans le sentiment d’auto-efficacité • Acquisition de compétences cognitives et comportementales grâce… - Modelage - Participation guidée - Importance accordée à : la maitrise des expériences pertinentes comme vecteur de changement

Question 62

La participation guidée, c'est quoi ?

Answer 62

Aider l’individu à acquérir, à reproduire et à maitriser les comportements du modèle

Question 63

Divers modèles exécutent les activités désirées, qui comportent des effets positifs ou qui n’entrainent pas de conséquences négatives Les modes de comportements proposés en apprentissages sont décomposés et hiérarchisés en habiletés secondaires et en tâches secondaires de plus en plus difficile. Ce processus ce nomme le ______ et permet le _______

Answer 63

Modelage et permet le changement

Question 64

La thérapie cognitive de Beck stipule que la psychopathologie (3 points) ;

Answer 64

* Pensées automatiques / dysfonctionnelles * Postulats dysfonctionnels * Opinions négatives que l’on entretient sur soi

Question 65

La thérapie cognitive de Beck stipule que la Triade cognitive de la dépression (3 points) ;

Answer 65

Trois visions négatives liées à la dépression (pensées dysfonctionnelles) 1. Visions de soi négative (worthlessness) 2. Visions du monde négative (helplessness) 3. Vision de l’avenir négative (hopelessness)

Question 66

La thérapie cognitive de Beck stipule que l'objectif thérapeutique est :

Answer 66

De modifier fondamentalement les cognitions, mais aussi à amener l’individu à prendre conscience des conditions dans lesquelles elles s’activent.

Question 67

la thérapie cognitive a comme but de :

Answer 67

repérer et corriger les distorsions conceptuelles et les | croyances dysfonctionnelles

Question 68

La thérapie cognitive de Beck stipule u ne série d’apprentissage très précis où l’on enseigne au client à : • prêter attention à ses ________ automatiques négatives * se rendre compte que ses pensées déclenchent ..... * soumettre ces cognitions à un ...... * substituer des interprétations qui sont plus proches de la réalité

Answer 68

Une série d’apprentissage très précis où l’on enseigne au client à : * prêter attention à ses pensées automatiques négatives * se rendre compte que ses pensées déclenchent des émotions et des comportements problématiques * soumettre ces cognitions à un examen rigoureux pour y déceler des erreurs et les distorsions * substituer des interprétations qui sont plus proches de la réalité

Question 69

Quels sont les particularités pour le thérapeute dans l'approche cognitive de Beck ?

Answer 69

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