Erro alimentares Flashcards
(11 cards)
quais os erros alimentares existentes ?
1º excesso de sal
2º Abuso de bebidas alcoólicas
3º Excesso de gordura
4º Pouco leite
5º Comida a mais
6º Excassez de hortículas e fruta
7º Primeiro almoço escasso ou inexistente
8º Muita doçura
Consequências do excesso de sal
AVC
Enfartes do miocárdio
Cancro do estômago
Enxaquecas
Consequências do abuso de bebidas alcoólicas
Cirrose hepática
Deficiencias de capacidade intelectual
Perturbações afetivas e comportamentais
Perda de eficácia imune
Maior acidentes de trabalho
Consequências do abuso de bebidas alcoólicas nas crianças e adolescentes
Atraso no crescimento e no desenvolvimento
Redução da capacidade intelectual
Consequências do excesso de gordura
Obesidade
Diabetes
Alterações no colesterol e lípidos
Cancro intestino
Doenças digestivas
Consequências do pouco consumo de leite
osteoporose em que os ossos ficam mais porosos, logo mais propiciado aos idosos
Consequências de um primeiro almoço tardio ou inexistente
menos atenção, logo menos aproveitamento
perda de rendimentos
maior acidentes ocupacionais
maior apetite ao almoco e ao jantar
consequência do uso excessivo de doçura
carie dentária
Periodontite
Perturbações do metabolismo da glicose e proteínas
que tipo de leite deve ser dado a uma criança até aos 2 anos ?
leite gordo, pois ajuda no sistema nervoso
que tipo de leite deve ser dado a um adulto até aos 40 anos ?
leite meio gordo
qual o tipo de leite que se deve tomar aptos os 40 anos e com. osteoporose
meio magro pois tem mais cálcio e menos gorduras
