Périnatalité grossesse et allaitement Flashcards
(9 cards)
Nommer les buts de l’approche nutritionnelle en contexte de grossesse
Assurer un statut nutritionnel adéquat
Fournir au fœtus tous les éléments nécessaires à son développement
Assurer un gain de poids gestationnel adéquat
Diminuer le risque de naissance prématurée
Diminuer le risque de donner naissance à un bébé de petit poids
Expliquer comment les besoins énergétiques et hydriques varient pendant la grossesse
Plus élevés que les femmes non enceintes
Augmentent durant le 1er trimestre
2e et 3e trimestre : manger davantage
Même répartition : G 45-65%, L 20-35% et P 10-35%
Identifier des stratégies qui pourront permettre aux femmes enceintes de répondre à leur besoins de fibres et d’acides gras essentiels
Fibres : noix/graines, fruits/légumes, légumineuses et grains entiers
Poissons gras, nois/graines
Nommer 3 micronutriments d’intérêt chez la femme enceinte et expliquer eu quoi ils sont importants chez cette clientèle
FER : Formation de GR et stock de fer pour bébé
ACIDE FOLIQUE : Diminution du risque de malformation
VITAMINE B12 : besoins augmentés
Identifier les situations (Considérations particulières) qui impliquent des enjeux nutritionnels particuliers en contexte de grossesse
Femmes de faible poids : bébé de faible poids, accouchement prémature
Femmes obèses : régime strict pour perte de poids déconseillée
Adolescents : Plus grand risque de déficience nutritionnelle
Diabète gestationnel : Intolérance au glucose et suivi en nutrition nécessaire
Nommer quelques stratégies permettant de réduire les maux de grossesse
Manger plusieurs petits repas + fréquemment
Attendre 1-2H avant dodo après repas
Multivitamine le soir, pcq le fer peut causer symptômes
+ Fibres
+ EAU
Boire eau entre les repas
Nommer les buts de l’approche nutritionnelle en contexte d’allaitement
Fournir l’énergie et les nutriments nécessaires à la lactation
Optimiser l’état nutritionnel de la mère et de l’enfant
Promouvoir la croissance et le développement de l’enfant
Expliquer comment les besoins énergétiques et hydriques varient pendant la période d’allaitement
Même répartition des nutriments
Besoins hydriques plus élevés
Besoins en vitamines et minéraux + élevés
Apport en oméga3 oméga6, protéines et glucides ++
Identifier les situations qui impliquent des enjeux nutritionnels particuliers en contexte d’allaitement
Alcool : Limitez et attendre 2 heures avant allaitement
Café : - de 300mg par jour
Boissons énergisantes : Éviter
Perte de poids : Déconseiilé de diminuer en dessous de 1800 cal/jour
Produits de santé naturels : Éviter
Poissons : Cerains poissons doivent être évité en raison des métaux louds
Allergies
