Résumé des capsules Flashcards
(6 cards)
Capsule sur les polluants : Reconnaître la relation possible entre les facteurs de risque cardiométabolique et la concentration d’organochlorés plasmatiques
L’exposition aux PCBs est associée à l’obésité, l’athérosclérose et des déséquilibres métaboliques et dislipidémie.
Les pesticides organochlorés sont les plus liés avec le syndrome métabolique.
Capsule contre-répondeurs : Reconnaître l’existence des non/contre-répondeurs à un programme faisant la promotion des saines habitudes de vie
- Expliquer l’intérêt de monitorer les sensations d’appétit dans un contexte de perte de poids.
Les bons répondeurs ont amélioré la qualité et la durée de leur sommeil durant la perte de poids..
Implication : Le stress pourrait nuire à la réussite d’une diète hypocalorique.
Le désir de manger et la faim au jeûne sont des prédicteurs importants de la perte de poids.
Capsule effort cognitif : Expliquer le lien entre le travail mental et la balance énergétique
- L’effort mental fait manger plus 🍽️
- L’effort mental déstabilise la glycémie et augmente le cortisol 🩸😵💫
Capsule capsaïcine : Expliquer le lien entre la capsaïcine et la balance énergétique.
Elle permet un maintien de sensation rassasié et prévient l’apparaition de la faim
Aide à tolérer un déficit calorique
Garde le BMR au même niveau
Capsule sodium : Reconnaître l’existence d’une relation entre l’apport en sodium, le risque d’obésité et la capacité aérobique
Plus l’apport en sodium est + = + BMI, TT, masse grasse et graisse viscérale
interaction effect between Na intake and CRF in females according to which the detrimental effects of high Na intake on adiposity are more pronounced in females displaying a low fitness level
Capsule probiotiques : Nommer les liens entre le microbiote intestinal et la balance énergétique, les comportements alimentaires et le respect des signaux de faim et de satiété.
Mieux percevoir les signaux de faim et de satiété
Bon microbiotes = bonne humeur
Plus grande efficacité de stockage d’énergie
