Social kognitivism Flashcards
Socialkognitiv teori
Interaktion mellan beteende, miljö och personlighetsdrag. Lär sig genom modellering med fokus på beteende och det kognitiva. Både förstärkning (behaviorism) och förväntningar (kognitivism).
Modellinlärning
Inlärning som sker genom observation och imitation av andra.
Ställföreträdande förstärkning
Lär oss genom att andra blir förstärkta av sina beteenden
Modellering
Förändringar i beteende, tänkande eller känslor som sker genom observation av en annan person - en modell.
Agens
Förmågan att göra medvetna val, ta fram lämpliga handlingsplaner och sedan motivera och reglera utförandet av dessa planer och handlingar.
Självtillit
Föreställning om den personliga kompetensen på ett givet område eller i en viss situation.
Självbild
Individens kunskap och föreställningar om sig själv; idéer, attityder, känslor och
förväntningar.
Självkänsla
Bedömning av självvärde, det vill säga vilket värde man fäster vid sina egenskaper,
förmågor och beteenden.
Självreglering
Förändring och utveckling av eget beteende och egna egenskaper utan styrning av
föräldrar, lärare, instruktörer osv.
(Tillit) Bemästringserfarenhet
Framgång ökar tilliten, misslyckanden sänker tilliten
(Tillit) Ställföreträdande erfarenhet
Att se någon annan lyckas, då ökar tilliten, man blir sporrad.
(Tillit) Social övertalning
Peptalk, feedback. Experten (ex. läraren) har stor betydelse för inflytandet
(Tillit) Arousal
Vår tolkning, fysisk och psykisk. När vi exempelvis känner oss ängsliga eller exalterade inför en uppgift.
Självreglerat lärande
Reglera sitt eget lärande. Sätta mål, planera, utveckla, göra justeringar osv.
Detta är alltså processen vi använder för att aktivera och underhålla våra tankar, beteenden och känslor för att uppnå våra mål.
Kognitiv beteendemodifiering
Processer som är baserade på både behavioral och kognitivt lärande-principer för att ändra ditt eget beteende genom att använda ”self-talk” och ”selfinstruction”
