Soins des pieds Flashcards
(109 cards)
Nomme 3 problèmes associés à des chaussures trop serrées/étroites
- Empêchent la bonne circulation
- Favorise la formation de cors
- Empêche transpiration de s’évaporer = favorise macération, hyperhidrose et pied d’athlète.
Nomme 3 problèmes associés à des chaussures à talons trop hauts
- Pression est déplacée vers l’extrémité des orteils = formation de cors + oignons
- Ongles ont tendance à s’incarner
- Problèmes aux chevilles
Nomme 2 problèmes associés à des chaussures trop grandes
- Frottements
- Usent les bas et provoquent ampoules et callosités (corne)
VF ? Semelles en pharmacie…
- Certains modèles équivalent à une orthèse
- Certains modèles peuvent corriger des déformations
- Ne sont pas ajustées à la personne, donc il faut les découper.
- Peut convenir en attendant une orthèse ou pour soulager temporairement
- Peut aider pour le confort si station debout prolongée
- Surplus de poids ou sport extrême: choisir plus minces
- Le charbon aide pour neutraliser les odeurs
- FAUX, n’équivaut pas !!!!
- FAUX, ne corrige pas !!!
- VRAI
- VRAI
- VRAI
- FAUX, plus épaisse
- VRAI
Raisons pour lesquelles une semelle peut aider :
- Pour le ___ et la ____
- Sert à ___
- Amortir ___
- Soulager un ___
- Pour le ___ de ____
- confort, protection
- ajuster le soulier
- les chocs
- point de pression
- soutient de l’arche
Nomme 4 types de semelles et dis quel est le meilleur choix
- Tri-compartimentale (MEILLEUR CHOIX)
- Complète
- 3/4
- Talonnette
Quelles parties du pied les semelles « tri-compartimentales » couvrent ?
L’arrière, le milieu et la plante du pied
À quoi sert une semelle talonette ?
Sert à amortir les chocs, mais pas de répartition de pression pour prévenir d’autres problèmes
La fasciite plantaire est une ___ du ____, c’est-à-dire l’enveloppe fibreuse qui recouvre le ___ qui maintient la ____.
inflammation
fascia plantaire
tendon
voûte plantaire
Décris les signes et sx d’une fasciite plantaire (3)
- Douleur vive au talon
- Douleur pire dès les premiers pas du matin
- Peut disparaître et revenir après l’activité physique
Nomme une complication d’une fasciite plantaire si elle devient chronique et non-traitée.
Épine de Lenoir = excroissance osseuse dans l’os du talon
On conseille quelle semelle pour une fasciite plantaire ?
- Talonette trouée ou molle et confortable
pr dire lann
Causes possibles de fasciite plantaires :
- Chaussures ____ ou ____
- Marcher ____ sur des surfaces ___ou ____
- Sport ___ ou ___
- ___
- Pied ___ ou ____
- Arche plantaire ___
- ___ : le coussin plantaire ____
- mal ajustées ou manque de soutien
- pieds nus, dures ou instables (sable, terrains accidentés)
- à arrêts ou départs brusques
- Obésité
- plat ou cambré
- rigide
- Âge, s’amincit
pr dire lann
Traitements possibles d’une fasciite plantaire :
(inclut les MNP)
(7)
- Glace dès les 1ers signes et après l’activité physique
- AINS si douleur vive
- Repos
- Talonettes pour le confort (aux 2 pieds pour éviter décalage)
- Physio (surtout les sportifs)
- Injection cortico
- Chirurgie
L’orteil en marteau ou l’orteill en griffe est une ____ de ___.
déformation de l’articulation métatarso-phalangienne
pr dire lannn
Causes possibles de l’orteil en marteau (ou griffe) :
- ___
- ___
- Pied ___ ou ___
- ____
- Chaussures ___
- ____ du pied ___
- ____ (polyarthrite rhumatoïde, goutte)
- Âge avancé
- Hérédité
- plat ou creux
- Trauma
- trop petites
- Neuropathie, diabétique
- Arthropathie
Nomme 3 complications de l’orteil en marteau (ou griffe)
- Formation de cor ou corne
- Douleur
- Port de chaussures inconfortable
VF ? Il existe des traitements correcteurs pour l’orteil marteau (autre que la chirurgie).
FAUX, le seul tx correcteur est la chirurgie. Les autres tx visent à protéger l’articulation de la friction, mais ne corrige pas la déformation.
pr dire lannn
Orteil en marteau (ou griffe)…
- Tx pour la douleur ? (2)
- Tx pour éviter la friction ? (3)
- Tx correcteur ?
- Glace, AINS
- Souliers adaptés (cordonnier au besoin), coussinet autocollant, tube de silicone
- Chirurgie
Que veut dire Hallux Valgus ?
- Synonyme ?
Hallux = gros orteil
Valgus = déformé vers l’extérieur
Oignon
Nomme 2 caractéristiques de l’Hallux Valgus
- Souvent douloureux
- Progressif
Nomme 4 causes de l’Hallux Valgus
- Hérédité
- Plus souvent les femmes
- Talons hauts
- Souliers à bout pointu (pression et friction +++)
Hallux Valgus….
- Tx pour la douleur ? (2)
- Tx pour éviter la friction ? (3)
- Tx correcteur ?
- AINS (ou tylenol) + glace
- coussinets, souliers adaptés, orthèses
- chirugie
La callosité (ou corne) est un ___ de la peau qui sert de ____.
épaissisement de la peau
moyen de défense