cours 18 - posture Flashcards

1
Q

quelle est la définition de la posture (rôles du système de contrôle postural)

A

le système de contrôle postural a pour fonctions principales de maintenir l’élévation du corps contre la gravité et d’assurer son équilibre face aux perturbations externes et internes
il positionne et oriente les segments corporels dans l’espace pour supporter l’action et la perception

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2
Q

donnez des exemples de perturbations externes de l’équilibre

A
  • le vent
  • un impact
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3
Q

donnez des exemples de perturbations internes de l’équilibre

A
  • mvt’s volontaires
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4
Q

quels sont les types de réponses posturales

A
  • réponse anticipée
  • réponse compensatoire
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5
Q

qu’est-ce qu’une réponse anticipée (équilibre)

A

lors d’un mvt volontaire, la réponse anticipée va prévenir le déséquilibre en produisant des commandes motrices contrebalançant les perturbations prévues

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6
Q

qu’est-ce qu’une réponse compensatoire (équilibre)

A

lors d’un mvt imprévu, réponse compensatoire sera générée réactivement suite aux informations sensorielles signalant la présence d’une perturbation posturale

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7
Q

qu’est-ce que le centre de gravité

A

point d’application de la totalité des forces de gravité exercées sur le corps

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8
Q

comment le centre de gravité et le centre de pression sont reliés

A

lorsque le corps est statique = le centre de gravité coïncide avec le centre de pression
lors d’une perturbation posturale = ces deux centres ne coïncident plus et le corps commence à chuter vers le centre de gravité

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9
Q

comment une personne peut maintenir son centre de gravité lorsque celui-ci est perturbé

A

avec des stratégies (3)

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10
Q

quelles sont les stratégies mises en place pour maintenir le centre de gravité à l’intérieur de la base de support

A
  1. stratégie de la cheville
  2. stratégie de la hanche
  3. stratégie du pas
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11
Q

expliquez la stratégie de la cheville

A

cette stratégie s’effectue par une série de contractions musculaires qui vont limiter la rotation du corps autour de la cheville et déplacer le centre de pression, maintenant le centre de gravité sous les pieds
- exercer + ou - de poids sur la pointe des pieds

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12
Q

comment se déroule la stratégie de la cheville lors d’un déséquilibre avant

A

CG avance, alors pression sur la pointe des pieds augmente
- augmentation de l’activité musculaire des gastrocnémiens +++
- augmentation de l’activité musculaire des ischio-jambiers
- augmentation de l’activité musculaire des abducteurs

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13
Q

comment se déroule la stratégie de la cheville lors d’un déséquilibre arrière

A

CG recule, alors pression sur la pointe des pieds diminue
- diminution de l’activité musculaire des gastrocnémiens
- diminution de l’activité musculaire des ischio-jambiers
- diminution de l’activité musculaire des abducteurs

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14
Q

expliquez la stratégie de la hanche

A

si la plateforme est trop étroite/instable pour permettre le maintien du centre de gravité par le déplacement du centre de pression aux extrémités du pied, le centre de gravité peut être maintenu par rotation du tronc autour du bassin (en avançant ou reculant le bassin, ça empêche le déplacement du centre de gravité hors de la base de support)

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15
Q

comment se déroule la stratégie de la hanche lors d’un déséquilibre avant

A

CG avance, alors on recule les hanches
- diminution de l’activité musculaire des abducteurs
- diminution de l’activité musculaire des quadriceps

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16
Q

comment se déroule la stratégie de la hanche lors d’un déséquilibre arrière

A

CG recule, alors on avance les hanches
- augmentation de l’activité musculaire des paravertébraux
- augmentation de l’activité musculaire des quadriceps

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17
Q

expliquez la stratégie du pas

A

si le débalancement est trop grand pour rester sur place, un pas est pris pour étendre la base de support

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18
Q

vrai ou faux :
le maintien du centre de gravité est une adaptation faite avec l’expérience et le contexte

A

vrai
- avec la pratique, contraction des gastrocnémiens est de + en + rapide et efficace (stratégie de la cheville) lors d’un débalancement en translation vers l’arrière
- avec la pratique, contraction des gastrocnémiens est inhibée (inhibition du réflexe d’étirement, contre-productif au maintien de la posture) lors d’un débalancement en bascule vers l’arrière

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19
Q

quel est le décours temporel des activations musculaires posturales

A

réponses posturales montrent une activation synergistique et ordonnée des muscles

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20
Q

que sont les “réflexes posturaux”

A

activations musculaires posturales

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21
Q

pourquoi les activations musculaires posturales sont appelées “réflexes posturaux”

A

puisque ces mvt’s sont plus rapides qu’un mvt volontaire
puisque ces mvt’s ne sont pas sous le contrôle du cerveau (pas de contrôle moteur conscient)

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22
Q

quelles sont les similitudes et les différences des “réflexes posturaux” avec des réflexes “vrais”

A

similitudes :
- ne sont pas sous le contrôle de l’effet du cerveau (pas de contrôle moteur conscient)
- mvt’s plus rapides que mvt’s volontaires (80 msec vs 120 msec)
différences :
- sont sous l’effet du tronc cérébral et non la MÉ
- sont plus flexibles qu’un réflexe spinal
- sont plus lents que réflexes spinaux (80 msec vs 40 msec)

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23
Q

le centre de gravité est déterminé grâce à quoi

A

les informations sensorielles
- afférences cutanées
- afférences proprio
- afférences vestibulaires ++
- vision

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24
Q

vrai ou faux :
plus on perd des informations sensorielles, plus on est déséquilibré

A

vrai
car les infos sensorielles déterminent le centre de gravité

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25
Q

que se passe-t-il a/n du centre de gravité si une des informations sensorielles est défaillante

A
  • les autres compensent
    MAIS
  • si les afférences vestibulaires sont absentes, le corps est constamment dépendant de la vision ou du contact du sol pour déterminer le sens de la gravité
    = terrain variable et scène visuelle ambivalente = chute
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26
Q

quelle est la fonction des organes vestibulaires

A

déterminer l’orientation et le déplacement (angulaire et linéaire) de la tête dans l’espace

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27
Q

notre sens du mvt de la tête provient de quoi

A

labyrinthe vestibulaire
(ensemble de cavités dans l’os temporal qui contiennent les senseurs vestibulaires)

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28
Q

quels sont les types de senseurs vestibulaires et où se situent-ils

A
  • canaux semi-circulaires
  • organes otolithiques
    dans le labyrinthe vestibulaire
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29
Q

quel type de senseur vestibulaire détecte les accélérations angulaires

A

canaux semi-circulaires

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30
Q

quel type de senseur vestibulaire détecte les accélérations linéaires

A

organes otolithiques

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31
Q

quelles sont les cellules associées au système vestibulaire

A

cellules ciliées vestibulaires

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32
Q

les cellules ciliées vestibulaires baignent dans quoi

A
  • endolymphe (riche en K+ et pauvre en Na+)
  • partie basale entourée de périlymphe
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33
Q

vrai ou faux :
les cellules ciliées vestibulaires sont semblables aux cellules ciliées de la cochlée

A

vrai

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34
Q

comment fonctionne les cellules ciliées vestibulaires

A
  • mvt des stéréocils vers le plus grand (kinocil) dépolarise la cellule
  • mvt des stéréocil vers le plus petit hyperpolarise la cellule
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35
Q

où sont situées les cellules ciliées vestibulaires selon les senseurs du labyrinthe vestibulaire et expliquez comment elles sont organisées

A
  • canaux semi-circulaires = dans les ampoules, dans un épithélium spécialisé (crête ampullaire), dans la cupule (substance gélatineuse)
    • toutes orientées dans la même direction
  • organes otolithiques = dans utricules et saccules, dans une couche gélatineuse (membrane otolithique) recouverte de cristaux de carbonate de calcium (otoconies ou otolithes ou pierres d’oreilles), dans un épithélium spécialisé (macula)
    • orientées dans différentes directions
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36
Q

l’organisation des cellules ciliées vestibulaires dans les canaux semi-circulaires permettent quoi

A

organisation = cellules toutes orientées dans la même direction
= chaque canal détecte la rotation autour d’un axe en particulier
= 3 canaux = rotations en 3 dimensions

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37
Q

l’organisation des cellules ciliées vestibulaires dans les organes otolithiques permettent quoi

A

organisation = cellules orientées dans des directions différentes
= accélérations en 2 dimensions
- utricules = orientées dans le plan horizontal de la tête
- saccules = orientées dans le plan vertical de la tête

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38
Q

les canaux semi-circulaires détectent les mvt’s …

A

de rotation (accélérations angulaires) de la tête

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39
Q

qu’est-ce que la cupule

A

substance gélatineuse, dans l’ampoule des canaux semi-circulaires, où sont insérées les cellules ciliées (vestibulaires)
barrière flexible qui est courbée momentanément par les mvt’s (par inertie) de l’endolymphe

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40
Q

comment sont orientés les canaux semi-circulaires (anatomiquement)

A

3 canaux sont à peu près perpendiculaires
- canaux horizontaux sont inclinés environ 30˚ vers le haut
- canaux ant et post (canaux verticaux) sont orientés environ 45˚ du plan sagittal de la tête

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41
Q

expliquez comment se fait la détection des accélérations angulaires (ex : rotation G de la tête)

A

(canaux semi-circulaires)
1. lors d’une rotation de la tête dans le plan horizontal, l’endolymphe dans le canal G a tendance à rester sur place à cause de son inertie, donc liquide “bouge” dans le sens inverse de la tête = endolymphe pousse sur la cupule vers l’avant
2.
a) les cils du canal G sont pliées dans le sens du kinocil = cellules ciliées sont dépolarisées et les afférences qui les contactent augmentent leur taux de décharge
b) les cils du canal D sont pliées dans le sens inverse du kinocil = cellules ciliées sont hyperpolarisées et les afférences qui les contactent diminuent leur taux de décharge
3. système vestibulaire combine les signaux de tous les canaux des deux côtés de la tête pour déterminer la direction et la vitesse de rotation en 3-dimensions
BREF : si tête tourne à G, endolymphe va à D (inertie) = va vers le kinocil = dépolarisation
(dépolarisation du canal du côté du mvt)

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42
Q

quelle est la fréquence de décharge des canaux semi-circulaire

A
  • au repos : fréquence de décharge élevée
  • lors d’accélérations ou décélérations : fréquence de décharge augmente ou diminue à cause de l’inertie et mvt’s de l’endolymphe
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42
Q

les canaux semi-circulaires donnent une bonne estimation de la vitesse de la tête pour les mvt’s de … fréquences

A

hautes

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43
Q

pourquoi les canaux semi-circulaires ne détectent pas le mvt s’il est à vitesse constante (ex : tourner sur place)

A

après une accélération, l’endolymphe commence à tourne à la même vitesse que la tête
= cupule qui est élastique reprend sa place
= taux de décharge revient au taux de repos
= canaux cessent de détecter la rotation

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44
Q

les organes otolithiques détectent les forces …

A

linéaires

45
Q

les organes otolithiques détectent les forces linéaires qui signalent quoi

A
  • les accélérations en translation
  • les inclinaisons (dynamiques et statiques) de la tête p/r à la gravité
46
Q

expliquez comment se fait la détection des accélérations déplaçant la tête en translation

A

(organes otolithiques)
1. à cause de l’inertie, les otoconies (cristaux) et la membrane otholitique sont laissées en arrière p/r à l’épithélium sensoriel
2. ils plient les cils dans la direction opposée de l’accélération = excitation ou inhibition de différents groupes des cellules ciliées

47
Q

expliquez comment se fait la détection des inclinaisons de la tête p/r à la gravité

A

(organes otolithiques)
1. les otoconies (cristaux) sont attirés par la gravité et fait glisser la membrane otolithique en bas pour faire incliner les cils
2. mvt vers le kinocil (dépolarisation) ou dans l’autre sens (hyperpolarisation) = excitation ou inhibition de différents groupes de cellules ciliées

48
Q

quelle est la fréquence de décharge des organes otolithiques

A

lors d’inclinaisons soutenues de la tête, le déplacement des cils est continu et les fibres afférentes déchargent de façon continue

49
Q

vrai ou faux :
les afférences des organes otolithiques ne distinguent pas les deux mvt’s (accélération linéaire et inclinaison de la tête)

A

vrai
- ambiguïté = illusions, désorientation et accidents

50
Q

quel(s) senseur(s) est/sont utilisé(s) lors du mvt A

A

organes otolithiques

51
Q

quel(s) senseur(s) est/sont utilisé(s) lors du mvt B

A

organes otolithiques

52
Q

quel(s) senseur(s) est/sont utilisé(s) lors du mvt C

A

canaux semi-circulaires

53
Q

comment le cerveau résout le problème d’ambiguïté entre les afférences des organes otolithiques

A

(ambiguïté = illusions, désorientation, accidents)
en combinant des signaux des multiples senseurs
donc, ajoute les canaux semi-circulaires

54
Q

quel est le trajet des afférences vestibulaires

A
  1. partent des organes labyrinthiques
  2. atteignent leur corps cellulaire dans le ganglion de Scarpa
  3. projettent aux noyaux vestibulaires du tronc cérébral
55
Q

quels sont les noyaux vestibulaires

A

(dans le tronc cérébral)
- médian
- supérieur
- latéral
- inférieur

56
Q

quel est le rôle des noyaux vestibulaires

A

intégrer l’information vestibulaire ainsi que d’autres modalités pour déterminer l’orientation et la direction de la tête et du corps

57
Q

quels sont les rôles des voies ascendantes partant des noyaux vestibulaires

A
  • permettre la stabilisation du regard
  • donner naissance à la perception
58
Q

quels sont les rôles des voies descendantes partant des noyaux vestibulaires

A

contribuer à :
- posture
- tonus antigravitaire
- équilibre

59
Q

qu’est-ce que le réflexe vestibulo-oculaire (RVO)

A

RVO induit des mvt’s oculaires qui compensent parfaitement les mvt’s de la tête afin de stabiliser le regard et maintenir le focus sur un point particulier

60
Q

pourquoi le réflexe vestibulo-oculaire est essentiel

A

puisque le délai dans les voies visuelles sont trop longs pour induire des mvt’s des yeux assez rapidement pour compenser les mvt’s de la tête

61
Q

quel est le trajet le plus direct du réflexe vestibulo-oculaire

A

se compose de voies tri-synaptiques courtes comprenant :
1. afférences innervant les canaux semi-circulaires
2. neurones secondaires dans les noyaux vestibulaires
3. neurones moteurs extraoculaires

62
Q

expliquez le réflexe vestibulo-oculaire (trajet direct) lorsque la tête tourne à G

A
  1. décharges des afférences du canal horizontal G augmente
  2. activité du noyau vestibulaire médian G augmente
  3. noyau vestibulaire G excite le noyau abducens (nerf crânien 6) controlatéral qui provoque la contraction du muscle droit externe = tourne l’oeil D vers la D
  4. noyau abducens excite le noyau oculomoteur (nerf crânien 3) de l’autre côté qui provoque la contraction du muscle droit interne = tourne l’oeil G vers la D
    = yeux tournent vers la D
63
Q

comment se nomme la boucle entre le cervelet et les noyaux vestibulaires

A

circuit vestibulo-cérébelleux

64
Q

quelles sont les fonctions du circuit vestibulo-cérébelleux

A
  • intègre les signaux des organes otolithiques et des canaux semi-circulaires pour distinguer sans ambiguïté les mvt’s de translation et les inclinaisons de la tête
  • intègre ces signaux vestibulaires avec d’autres modalités, telles que la vision et la proprio cx, pour déterminer l’orientation du corps vis-à-vis de la tête
    • important pour la production de réponses posturales du corps
  • cervelet est impliqué dans l’apprentissage moteur ; il renvoie aux noyaux vestibulaires un signal modulateur sculpté par l’expérience, permettant de produire des réflexes vestibulaires adaptés
65
Q

les projections descendantes des voies vestibulaires (circuit vestibulo-cérébélleux) ajustent la posture de la tête de quelle manière

A
  • en agissant sur la musculature du cou (réflexe vestibulo-cervical)
    • voies vestibulospinales médianes provenant du noyau vestibulaire médian augmentent tensions des muscles pour ajuster la posture de la tête
  • en agissant sur le tonus de la musculature des membres (réflexe vestibulospinal)
    • voies vestibulospinales latérales sortant du noyau vestibulaire lat excitent les motoneurones d’extenseurs du tronc et des membres et participent au maintien de la station érigée
    • noyaux vestibulaires médian et lat reçoivent des inputs des organes otolithiques et du cervelet et participent au maintien de la posture
66
Q

quel est le réflexe (vestibulaire) représenté dans cette image et expliquez

A

réflexe vestibulo-cervical
- joueur relève la tête pendant sa chute
puisque la tête est inclinées vers le bas, les voies vestibulospinales médianes provenant du noyau vestibulaire augmente vont augmenter la tension des muscles extenseurs de la nuque pour redresser la tête
- joueur lève les bras en protection de la chute

67
Q

vrai ou faux :
le réflexe vestibulo-oculaire est modifiable

A

vrai
grâce à l’apprentissage des réponses vestibulaires du cervelet

68
Q

quelles sont les structures impliquées dans l’apprentissage des réponses vestibulaires (trajet)

A
  1. signal d’erreur visuelle arrive au noyau olivaire inférieur
  2. afférence se rend à la cellule de Purkinje
  3. cellule de Purkinje transmet l’information modifiée aux noyaux vestibulaires
    lorsque le réflexe est modifié, la cellule de Purkinje n’est plus nécessaire
69
Q

vrai ou faux :
il existe un cortex vestibulaire primaire

A

faux

70
Q

où projettent les noyaux vestibulaires

A

cortex cérébral via le thalamus (complexe ventropostérieur)

71
Q

les noyaux vestibulaires projettent au cortex cérébral via le thalamus (complexe ventropostérieur) pour donner naissance à …

A

la perception vestibulaire

72
Q

l’intégration a/n du cortex cérébral et du thalamus des signaux ascendants avec les afférences somatiques cutanées, proprio et visuelles permet de déterminer quoi

A

l’orientation de la tête p/r au corps et donc du reste du corps dans l’espace

73
Q

quelles sont les aires sensorielles qui se rapprochent le + d’un cortex vestibulaire primaire

A

aires 2 et 5

74
Q

quels sont les rôles généraux des centres du tronc cérébral

A
  • mvt’s de base
  • mvt’s de contrôle postural
75
Q

les centres du tronc cérébral sont influencés par quelle structure

A

cervelet

76
Q

quelles sont les voies descendantes qui contrôlent la posture

A
  • voie vestibulospinale
  • voie réticulospinale
77
Q

quelle est l’origine de la voie vestibulospinale

A

noyaux vestibulaires médian et latéral

78
Q

quelle est l’origine de la voie réticulospinale

A

formation réticulée ponto-médullaire du tronc cérébral

79
Q

le système médian de la MÉ contient quelles voies et quels sont leurs rôles généraux

A

rôles : équilibre et posture
- voie vestibulospinale
- voie réticulospinale

80
Q

le système latéral de la MÉ contient quelles voies et quels sont leurs rôles généraux

A

rôles : mvt’s volontaires
- voie corticospinale
- voie rubrospinale

81
Q

vrai ou faux :
la voie vestibulospinale comprend techniquement 3 voies

A

faux
comprend 2 voies
(médiane et latérale)

82
Q

quel est le trajet de la voie vestibulospinale médiane

A
  1. issue du noyau vestibulaire médian
  2. projection bilatérale à la moelle ventromédiane
  3. s’arrête à la moelle cx
83
Q

quel est le trajet de la voie vestibulospinale latérale

A
  1. issue du noyau vestibulaire latéral
  2. projection ipsilatérale sur toute la moelle ventromédiane
84
Q

quel est le réflexe à la base de la voie vestibulospinale médiane

A

réflexe vestibulo-cervical

85
Q

quelle est la fonction principale de la voie vestibulospinale latérale

A

activation des muscles antigravitaires : extenseurs des jambes ainsi que la musculature axiale

86
Q

vrai ou faux :
la formation réticulée ponto-médullaire présente une population cellulaire diffuse, donc elle n’a pas de noyau clair

A

vrai

87
Q

la formation réticulée ponto-médullaire reçoit des afférences de quelles structures et quelles sont ces afférences

A
  • cortex moteur et prémoteur : transmettent les intentions motrices volontaires
  • cervelet profond et les noyaux vestibulaires : informations orientationnelles/directionnelles
  • muscles des membres et du cou : information proprio de ces muscles
88
Q

que fait la formation réticulée ponto-médullaire avec les afférences qu’elle reçoit

A

utilise ces informations pour produire proactivement les réponses posturales adaptées aux mvt’s volontaires via la voie réticulospinale
(anticiper posture pour ne pas perdre l’équilibre)

89
Q

vrai ou faux :
la voie réticulospinale comprend techniquement 2 voies

A

vrai
(médullaire et pontique)

90
Q

quel est le trajet de la voie réticulospinale médullaire

A
  1. origine de la formation réticulaire ponto-médullaire
  2. projections bilatérales
  3. descend par la substance blanche médiane de la MÉ
  4. innerve la corne ventrale de la MÉ
91
Q

quel est le trajet de la voie réticulospinale pontique

A
  1. origine de la formation réticulaire ponto-médullaire
  2. projections ipsilatérales
  3. descend par la substance blanche médiane de la MÉ
  4. innerve la corne ventrale de la MÉ
92
Q

que fait la formation réticulée ponto-médullaire avec les afférences qu’elle reçoit

A

contrôle fin des différentes expressions de la posture
contrairement à la voie vestibulospinale, elle n’est pas largement biaisée vers l’extension

93
Q

vrai ou faux :
en stimulant électriquement la formation réticulée ponto-médullaire, il y a des réponses des muscles extenseurs

A

faux
réponses complexes dans plusieurs muscles fléchisseurs et extenseurs (double dissociation)

94
Q

une décérébration cause quel trouble de tonus et pourquoi

A

rigidité
- décérébration = lésion mésencéphalique coupant les voies descendantes volontaires, au-dessus de la formation réticulée et des noyaux vestibulaires
= activation incontrôlée des réflexes posturaux du tronc cérébral sous la lésion = activité musculaire tonique extrême (rigidité)
= biais extenseurs (pontique, mais surtout vestibulaire)

95
Q

ce trouble est observé lors d’une lésion à quel niveau/quelle structure

A

décérébration
lésion mésencéphalique coupant les voies descendantes volontaires au-dessus de la formation réticulée et des noyaux vestibulaires

96
Q

quels sont les réflexes posturaux descendants

A
  • réflexe vestibulo-cervical
  • réflexe vestibulo-spinal
  • réflexes toniques du cou
97
Q

expliquez le réflexe vestibulo-cervical

A

lors d’une inclinaison déstabilisante vers l’avant, la tête penche vers l’arrière et les bras se lèvent en protection contre la chute
- ce réflexe est déclenché par les afférences vestibulaires et médié par la voie vestibulospinale

98
Q

expliquez le réflexe vestibulo-spinal

A

désigne une collection de réponses posturales réactives à un déséquilibre du centre de gravité
- ce réflexe implique le système vestibulaire latéral et la formation réticulée

99
Q

expliquez les réflexes toniques du cou

A

découle fortement des afférences proprioceptives du cou
- ce réflexe implique les noyaux vestibulaires et la formation réticulée

100
Q

quel est ce réflexe

A

réflexe tonique du cou symétrique

101
Q

quel est ce réflexe

A

réflexe tonique du cou asymétrique

102
Q

comment se produit un réflexe tonique du cou symétrique lors d’une décérébration, sans informations vestibulaires

A

(habituellement ce réflexe est produit avec le tronc cérébral)
produit par l’activation des fuseaux neuromusculaires du cou
(flex et ext passive du cou pour déclencher le réflexe)
donc grâce à la voie réticulo-spinale

103
Q

comment se produit un réflexe tonique du cou asymétrique lors d’une décérébration, sans informations vestibulaires

A

(habituellement ce réflexe est produit avec le tronc cérébral)
produit par l’activation des fuseaux neuromusculaires du cou
(rot’s passives du cou pour déclencher le réflexe)
donc grâce à la voie réticulo-spinale

104
Q

les ajustements posturaux anticipatoires sont déclenchés grâce à quelle voie

A

voie réticulo-spinale
+ implication de la voie cortico-réticulaire

105
Q

qu’arrive-t-il lors d’une lésion (unilatérale) de la voie cortico-réticulaire a/n des ajustements posturaux

A

paralysie latérale spastique et perte des ajustements posturaux anticipatoires

106
Q

quels sont les deux types de mécanismes du contrôle postural

A
  • proactifs
  • rétroactifs
107
Q

que sont les réponses proactives du contrôle postural

A

réponses “préprogrammées”
en règle générale, précèdent le début des mvt’s des membres

108
Q

que sont les réponses rétroactives du contrôle postural

A

réponses déclenchées par les afférences sensorielles signalant une instabilité posturale

109
Q

vrai ou faux :
les mécanismes proactifs et rétroactifs du contrôle postural sont sculptés par l’expérience

A

vrai