Environnement et Chaleur

Question 1

Problèmes médico-sportifs

Answer 1

Crampes de chaleur
Épuisement de chaleur
Coup de chaleur (insolation)

Question 2

Crampes musc de chaleur

Answer 2

Début déshydratation significative
-Fatigue
-Spasmes musc
-Transpiration abondante

Tx :
Arrêt
Hydratation
Repos

Question 3

Épuisement de chaleur

Answer 3

Déshydratation modérée à sévère
-Fatigue
-Nausée
-Céphalée
-Hypotension (repos)

Tx :
Hydratation (eau - électrolytes - sucre)
contrôles sang. (hôpital)
Observations cardio-vasc

Question 4

Coup de chaleur

Answer 4

-Désorientation
-Céphalée
-Comp bizarre
-Poss. perte conscience
-T. corp. >41 degré

Tx :
Refroidissement (urgent)
Réhydratation si possb
**Transport urgent à l’hôpital

Question 5

Prévention hyperthermie

Answer 5

-Cond. météo
-Hydratation
-Training

Question 6

Organisation d’événements (hyperthermie) : Cond. météo

Answer 6

Annuler si indice global de T > 28 degré Celsius
ou faire compé avant 9h ou après 16h

*T prend en compte humidité + Radiation solaire + air ambiant

Question 7

Organisation d’événements (hyperthermie) : Hydratation

Answer 7

Hydratation suffisante
-Avant training 500-1000ml
-Pendant 150-300ml (aux 15 min)
-Après 500 et + ml
Eau + Sucre + Électrolytes

Question 8

Organisation d’événements (hyperthermie) : Entrainement

Answer 8

Dosage intensité selon cond.
Habillement/équipement permettant évaporation corp.
Refroidissement régulier (serviettes : tête-cou)

Question 9

Signes précurseurs de déshydratation

Answer 9

Début crampes musc
Frissons
Nausées
Inconsistance (effort)
Pression sévère (tête)