Fysiologi - Muskellære Flashcards Preview

Fitness Instruktør > Fysiologi - Muskellære > Flashcards

Flashcards in Fysiologi - Muskellære Deck (28):
1

Vores krop består af cirka hvor mange muskler?

450

2

Kroppens muskler tjener bl.a. 4 formål:

1. Bevægelse
2. Temperaturregulering
3. Beskyttelse
4. Venepumpen

3

Man skelner normalt mellem 3 forskellige muskeltyper:

1. Glat muskulatur
2. Hjertemuskulatur
3. Tværstribet muskulatur (skeletmuskulatur)

4

Den glatte muskulatur findes i:

Vores indre organer

5

Den mindste enhed i en tværstribet muskel kaldes:

Muskelfiber- eller celle

6

Muskelfibrene er omgivet af en bindevævshinde som kaldes:

Endomysium

7

Muskelbundterne kaldes også for:

Fasciculi

8

Muskelbundterne er omgivet af bindevæv som også kaldes

Perimysium

9

Det yderste lag bindevæv i musklen kaldes:

Epimysium

10

Muskelfiberen kaldes også:

Muskelcellen

11

Muskelfiberen er opbygget af mindre segmenter som kaldes:

Myofilamenter

12

Myofilamenter består af to slags proteinkæder:

Myosin og Actin

13

Hvad er tykkest? Myosin eller Actin?

Myosin

14

Muskelfibrene indeles i 3 kategorier

Hvide, røde og lyserøde

15

Fast twitch er det samme som:

Hvide fibre

16

Slow twitch er det samme som:

Røde fibre

17

Muskler kan have to typer af udseende:

Tenformede og fjerformede

18

Den elastiske ligevægtslængde eller hvilelængden betegnes som længdeværdien:

100

19

Musklen kan maksimalt strække sig til hvilken værdi?

200

20

Musklen er normalt stærkest ved hvilken % af hvilelængden?

120

21

Ud over muskelfibre og bindevæv indeholder
musklerne blandt andet

– Blodkar
– Tæt kapillærnet
– Nerver
– Muskeltene

22

Det meste af muskelcellens indre er fyldt med
lange bundter af proteintråde der strækker sig
i hele cellens længde. De kaldes:

Myofibriller

23

Myofibriller er indelt i:

Myofilamenter

24

Myosin og Actin: hvem trækker i hvem?

Myosin trækker i actin

25

Hvad er den kemiske forbrændingsprocess ved aerob forbrænding?

Næringsstof + O2 => H2O + CO2 + Energi

26

Hvilke to næringsstoffer bliver forbrændt i musklen under anaerob arbejde?

Kreatinfosfat og glykogen

27

Hvad er den kemiske forbrændingsprocess ved anaerob forbrænding?

Næringsstof => H2O + CO2 + Energi + mælkesyre
(laktat)

28

Musklen trættes hurtigt ved statisk muskelarbejde, fordi:

Statisk muskelarbejde giver nedsat iltforsyning,
da de små kar afklemmes