Grammage GEMRCN Flashcards
Pain pour les adultes
Adulte 50 - 100g
Crudités sans assaisonnement pour les adultes
80-100 g
Salade verte : ~50g
Melon pastèque: 150-200g
Pamplemousse: 1/2
Lait 1/2 écrémé collation et petit dej adulte :
Adultes : 250mL
Céréales (petit déj / collation) adultes :
Adultes : 50-60g
Cuidités adultes
Adultes : 80-100g
Féculents cuits adultes
Adultes : 200-250g
Fruits crus / cuits adultes
Adultes : 100-150g
Viande et poisson adultes
Adultes : ~ 100g
Entrée féculents adultes
Adultes : 100-150g
Entrée protidique adultes
Adultes : ~50g
Entrée pâtissière adultes
Adultes : 100g
Pain pour nourrissons et moins de 3 ans
Bébé : /
12-18 mois : 10 g
15mois 3ans : 20 g
Crudité et cuidité pour nourrissons et moins de 3 ans
Bébé : /
12-18 mois : proposer 30g (50g melon pastèque)
15 mois 3ans : 30-40 g (cuidité 30g)
Lait pour le petit déjeuner/collation des nourrissons et - 3ans :
Infantile !
Bébé : 200 - 250mL
12-18 mois : 200 - 250mL
15 mois 3ans : 200 - 250mL
Céréales pour le petit déjeuner/collation des nourrissons et - 3ans :
Infantiles !
Bébé : 10 - 20g
12-18 mois : 10 - 20g
15 mois 3ans : 30g
Fruits cuits ou crus pour le petit déjeuner/collation des nourrissons et - 3ans :
Bébé : 80 - 100g
12-18 mois : 80 - 100g
15 mois 3ans : 80 - 100g
Légumes pour le déjeuner/diner des nourrissons et - 3ans :
Bébé : /
12-18 mois : /
15 mois 3ans : 120g
Féculents pour le déjeuner/diner des nourrissons et - 3ans :
Bébé : /
12-18 mois : /
15 mois 3ans : 120g (150g pour les purée)
Matière grasse pour le déjeuner/diner des nourrissons et - 3ans :
Crues !
Bébé : 5 g
12-18 mois : 5 - 10 g
15 mois 3ans : 10g
VPO pour le déjeuner/diner des nourrissons et - 3ans :
Bébé : 10-20 g (1/4 oeuf)
12-18 mois : 20 g (1/4 oeuf)
15 mois 3ans : 30g (1/2 oeuf)
Fromage pour le déjeuner/diner des nourrissons et - 3ans :
Bébé : /
12-18 mois : 16 - 20g
15 mois 3ans : 16 - 20g
Yahourt et fromage blanc pour le déjeuner/diner des nourrissons et - 3ans :
Bébé : / (jusqu’à un an)
Yahourt : 100-125 g
Fromage blanc : 90-100 g
Petit suisse : 50 - 60g
Lait infantile pour le déjeuner/diner des nourrissons et - 3ans :
100 - 125 mL
Fruits pour le déjeuner/diner des nourrissons et - 3ans :
80 - 100g
Pas de fruits secs pour les bébés sinon (15g)