Stratégies de TCC pour les troubles anxieux–Partie4 Flashcards
(15 cards)
Nommez 2 Stratégies de TCC pour les troubles anxieux
Exposition in vivo graduée
Autres formes d’exposition
L’exposition in vivo graduée consiste à …
…. affronter une situation ou un objet anxiogène dans un contexte in vivo, de manière progressive, en procédant étapes par étapes.
Vrai ou Faux ? L’exposition est LA technique qui, à l’heure actuelle,
donne les meilleurs résultats thérapeutiques dans le
traitement des troubles anxieux.
Vrai.
Objectif de l’exposition ?
Faire baisser l’anxiété d’une manière efficace et très progressive.
Quel est l’enjeu majeur de l’exposition?
Accepter l’anxiété et de la tolérer jusqu’à ce qu’elle se stabilise et redescende d’elle-même.
Nommez les étapes pour la création d’une hiérarchie d’exposition (6).
1) Dessiner un escalier et illustrer l’objectif à atteindre.
2) Penser à toutes les étapes possibles.
3) Garder les étapes réalistes et éliminer les autres.
4) Prédire le niveau d’anxiété ressentie en se servant d’une échelle de 0-100 (ou d’un thermomètre de la peur)
5) Intégrer le principe de gradation.
6) Parler de la durée des étapes
Nommez des conseils pour les enfants (5).
❖ Bien planifier les exercices
❖ Pratiquer l’exposition durant les moments quotidiens avec l’enfant
❖ Utilisez les renforcements.
❖ Encourager le jeune à pratiquer le plus souvent possible
❖ Favoriser le soutien de l’entourage
Pour quels troubles anxieux pourrait-on appliquer de l’exposition?
Mutisme sélectif
Anxiété de séparation
TAG
Phobie spécifique
Phobie sociale
Trouble panique/agoraphobie
TOC
TSPT
Nommez quelques variantes de l’exposition.
◦ Exposition aux stimuli interoceptifs
◦ Exposition en imagination
◦ Exposition en une session
◦ Prévention de la réponse
◦ Expérience comportementale
◦ Action opposée
En quoi consiste l’Exposition aux stimuli interoceptifs?
On s’expose ici à des sensations physiques et non à des situations.
◦ Exemples de sensations physiques déclenchées : hyperventilation, palpitations cardiaques
◦ Même principe de gradation que pour l’exposition in vivo graduée
◦ Surtout développée pour le traitement du trouble panique, mais on peut aussi l’utiliser dans d’autres contextes.
◦ Brève description dans le chapitre sur la phobie spécifique (p. 54)
En quoi consiste l’exposition en imagination?
◦ On s’expose ici à ce que l’on craint, mais en imagination plutôt que réellement (in vivo)
◦ Même principe de gradation que pour l’exposition in vivo graduée
◦ Peut être une étape dans l’exposition in vivo
◦ Brève description dans le chapitre sur la phobie spécifique (p. 55)
En quoi consiste la prévention de la réponse?
◦ Stratégie beaucoup utilisée dans le traitement du TOC
◦ Consiste à réduire peu à peu ses rituels ou ses comportements de réassurance
◦ Brève description dans le chapitre sur le TAG(p. 87)
En quoi consiste l’exposition en une session?
◦ On s’expose ici à ce que l’on craint, mais en imagination plutôt que réellement (in vivo)
◦ Même principe de gradation que pour l’exposition in vivo graduée
◦ Voir détails dans le chapitre sur la phobie spécifique
En quoi consiste l’expérience comportementale?
Distinction majeure avec l’exposition : l’objectif.
Brève description dans le chapitre sur la phobie spécifique (p. 54)
En quoi consiste l’Action opposée?
◦ Stratégie proposée par Linehan dans la thérapie comportementale dialectique
◦ Agir dans le sens opposé de son émotion
◦ Quand on est anxieux, affronter son anxiété!
