VIGA N4 Flashcards
(39 cards)
LIMITE DE TIEMPO
1:05
POSICION INCIAL
Empezar aproximadamente en el centro de la viga.
● El espacio para la entrada debe acomodarse a modo que el giro en cuclillas
posterior en la rutina se realice en el extremo de la viga.
VALOR DE ENTRADA DE APOYO DE POSE DE PESCADO AL FRENTE
0.2
No extender el cuerpo en el apoyo frontal
HASTA 0.1
Falta de continuidad desde la entrada hasta parada
HASTA 0.1
Hacer una palanca sobre la rodilla
0.3
VALOR DE RUEDA DE COCHE
0.6
Colocación incorrecta de las manos
0.1
No pasar por la vertical
HASTA 0.3
VALOR DE 1⁄2 (180°) GIRO EN PASSÉ AL FRENTE
0.4
Piernas en la posición incorrecta
0.1
Usar la técnica de giro de presión de talón
0.3
VALOR DE SALTO EXTENDIDO
0.2
VALOR SALTO SPLIT (120º)
0.4
No aterrizar con los dos pies al mismo tiempo.
0.1
No aterrizar con los pies cerrados.
HASTA 0.1
Separación desigual de las piernas
HASTA 0.2
No aterrizar con los dos pies al mismo tiempo.
0.1
No aterrizar con los pies cerrados.
HASTA 0.1
VALOR DE PARADA DE MANOS (1 seg)
0.6
No juntar (unir) las piernas
0.1
Colocación incorrecta de las manos
0.1
No lograr la vertical
hasta 0.3
No mantener un segundo
hasta 0.1
