Cours 4 - Expressions du perfectionnisme et interventions

Question 1

Que fait le CBT-P (Cognitive Behavior Therapy for Psychosis)? [3]

Answer 1

• vise à transformer les standards irréalistes en standards réalistes
• incluent la récupération, le repos et les soins personnels
• encourage également à changer notre perception des erreurs, à célébrer les progrès et à développer des plans de coping pour faire face aux défis.

Question 2

Quels sont les [5] différents moyens q’utilise le CBT-P?

Answer 2

• l’information
• l’auto-évaluation
• la réflexion
• l’expérimentation comportementale
• feuilles d’exercices

Question 3

[1] Effet fort du CBT-P

Answer 3

réduction marquée du perfectionnisme et de ses manifestations.

Question 4

[3] Effets modérés du CBT-P

Answer 4

• Réduction des symptômes de dépression.
• Amélioration des comportements alimentaires.
• Diminution de l’insatisfaction corporelle.

Question 5

[1] Effet faible à modéré du CBT-P

Answer 5

Réduction des symptômes d’anxiété

Question 6

[5] particularités du CBT-P

Answer 6

• Maintien des effets sur 6 mois.
• Testé sur des personnes de 10 ans et plus
• Modalités variées: face à face (thérapie), en classe (guidé par un professeur) et en ligne (auto-généré).
• Peut être administré de manière générale, pour les perfectionnistes, pour ceux présentant des symptômes de difficultés psychologiques.
• Taux de satisfaction élevé (acceptabilité).

Question 7

Intégration avec le MEP [2]

Answer 7

• L’objectif est de réduire le perfectionnisme tout en maintenant l’excellencisme.
• Selon une étude, le perfectionnisme et l’excellencisme ont diminué, mais la réduction de l’excellencisme est moins importante dans un scénario particulier