Cours 6 : Les fonctions du rêve

Question 1

Comment étaient perçus les rêves historiquement?

Answer 1

Conception la + prévalente et ancienne des rêves ->
Rêves = des messages des dieux ou ’esprit qui voyageait dans un monde surnaturel

Question 2

Qu’est-ce qui a joué un rôle central dans la majorité des religions par rapport aux rêves?

Answer 2

L’interprétation des rêves.

Des livres d’interprétation des rêves qui existent depuis plus de 4000 ans

Question 3

Quelle est l’une des convictions les plus vieilles et les plus connues à propos de la fonction des rêves?

Answer 3

Que les rêves sont des messages déguisés ou symboliques

Question 4

Vrai ou faux : nous rêvons à tous les stades de sommeil et nous sommes immergés dans différentes formes de rêves pendant la majorité de la nuit

Answer 4

Vrai

Question 5

Vrai ou faux : on se souvient d’un assez grand pourcentage de nos rêves

Answer 5

Faux. Moyenne de 1-2 rêve/semaine qu’on se souvient. Pourtant, on passe plusieurs heures à rêver. Peu-être que le fait qu’on ne s’en souvienne pas = fonction du rêve…

Question 6

Ce qu’on sait ajd

Vrai ou faix : la majorité des rêves n’auraient pas de fonction

Answer 6

Vrai!

Question 7

Vrai ou faux : il semble très peu probable que la fonction des rêves dépende de leur rappel et encore moins de leur interprétation

Answer 7

Vrai! Peut importe la fonction que les rêves pourraient avoir, il semble illogique qu’elle dépende du fait qu’on se souvienne des rêves une fois qu’on se réveille…Si les rêves ont une fonction, cette fonction est exécutée pendant même qu’on est en train de rêver. Le fait qu’on s’en souvienne ou non ne change rien.

Question 8

Vrai ou faux : c’est beaucoup plus probable que la fonction des rêves se déroule après le réveil

Answer 8

Faux. Beaucoup plus probable qu’elle se déroule pendant que nous rêvons.

Question 9

Vrai ou faux : interprétation des rêves = fonction des rêves.

Answer 9

Faux. Sinon une infime partie des rêves (ceux rappelés) auraient une fonction. On ne se souvient pas de tous nos rêves!!!!!!

Question 10

Fait la distinction entre ces deux types de “fonctions” des rêves.

Les théories des rêves reposent sur laquelle des 2?

Answer 10

Interprétation ou croissance personnelle -> par la créativité, notamment

Biologie ou adaptative -> dans les sciences

Les théories sur la fonction des rêves reposent sur la prémisse que le rêve a une fonction adaptative ou biologique

Question 11

Qu’est-ce qui est décris que la fonction primaire du rêve ?

Answer 11

L’expérience du rêve. Elle est physiologique, adaptative, cognitive.

Question 12

Qu’est-ce qui est décris comme la fonction secondaire des rêves?

Answer 12

Le rêve une fois éveillé. Cette fonction est sociale, créative,
interprétative, croissance personnelle, thérapeutique.

Question 13

Quelle est la métaphore du bruit du coeur et quel est le lien avec les rêves?

Answer 13

La fonction du coeur n’est pas d’émettre un bruit, mais on peut se servir du bruit pour évaluer le coeur. C’est pareil pour les rêves. Ils ont une fonction primaire et on peut les interpréter (fonction secondaire) pour s’en servir pour autre chose.

Question 14

Quelles sont les 5 grandes théories par rapport à la fonction des rêves?

Answer 14

1-La fonction des rêves et du sommeil paradoxal est la même
2-Les rêves nous aident à résoudre des problèmes
3-Les rêves ont une fonction évolutive
4-Les rêves jouent un rôle dans la régulation émotionnelle
5-Les rêves n’ont pas de fonction biologique ou adaptative

Question 15

Explique pourquoi la théorie que les rêves sont = au SP est peu plausible (4)

Answer 15

1- SP = stade de sommeil physiologique. Critères EEG, MOR, atonie vs rêves = expérience subjective qu’on a au courant du sommeil. Pendant qu’on dort, plusieurs chose ne requièrent pas d’expérience subjective. Si on veut savoir quelle est la fonction du rêve, on doit se questionner sur la fonction de de se créer ce monde onirique.

2-Les rêves peuvent survenir à l’extérieur du sommeil paradoxal.

3-Certains rêves NREM (surtout ceux en NREM en fin de nuit ressemblent à ceux en REM) ne sont pas distinguables des rêves survenus lors du sommeil REM

4-Le sommeil REM et les rêves pourraient être contrôlés par différents mécanismes cérébraux (p.ex. études de Solms -> jonction temporo-pariéto-occipital et cortex préfrontal ventro-médian abolissent le rêves lorsque lésées, mais n’abolissent pas le SP vs lésions pontines au tronc cérébral abolissent le SP, mais pas le rêve)

Question 16

Explique sur quoi se base la théorie que le rêve contribuerait à la résolution de problèmes.

Answer 16

Nombre impressionnant de découvertes que des créateurs - dans des domaines aussi variés que la chimie, la physique, les arts visuels et la littérature - attribuent à leurs rêves.

Ex : Dmitri Mendelyev, chimiste russe (1869): Tableau périodique (classe les éléments chimiques – 60 – selon leur numéro et leur masse atomique; organisés selon leurs propriétés chimiques). Il essayait de comprendre comment les différents éléments étaient organisés et l’ordre lui est venu à l’esprit en rêve.

Ex : August Kekulé, chimiste allemand (1865): structure cyclique du benzène -> “Un des serpents avait saisi sa propre queue, et cette forme tournoyait de façon moqueuse devant mes yeux. Je m’éveillai en un éclair…”. A compris que la structure était circulaire en rêve.

Question 17

Explique les limites de la théorie que les rêves servent à la résolution de problèmes (3)

Answer 17

• les études démontrent que les rêves contiennent rarement des solutions pratiques à des problèmes de la vie réelle.
• les intuitions liées aux rêves émergent normalement suite à l’éveil et non dans le rêve (en réfléchissant au rêve on a la réponse).
• la résolution de problème grâce aux rêves est trop peu fréquente pour être la fonction des rêves. Probablement pas LA fonction des rêves. Trop rare.

Aussi, souvent cela se produit lors de l’imagerie hypnagogique, soit lors de l’endormissement, car on y pense beaucoup.

Puis, souvent cela arrive aux gens qui sont immersés dans la résolution de problème dans leur quotidien. Gens qui passent deja énormement de temps à y réfléchir.

Question 18

Explique le modèle de Antti Revonsuo concernant la fonction évolutive des rêves (Théorie de la simulation de menaces).

Answer 18

Les rêves ont évolué comme mécanisme pour simuler des
situations dangereuses et pratiquer des moyens pour les
éviter ou survivre à ces menaces.

1) la conscience dans le rêve est une simulation organisée et sélective du monde perceptuel (trame narrative)

2) la conscience dans le rêve est spécialisée dans la simulation d’événements menaçants
=> la thématique la plus typique des rêves est de se faire pourchasser (chez les enfants comme chez les adultes); se faire attaquer physiquement, faire face à des désastres naturels sont aussi typiques…
=> les rêves comporteraient majoritairement des émotions négatives mais pas vraiment le cas -> (4/5 rêves ont des émotions négatives -> on sait ajd que c’est erronné, car évaluation de juges externes…en vrai proportion assez équivalente de rêves positifs et négatifs).

3) les simulations de menaces produites par ce système sont des répétitions (au sens de mises en scène) réalistes sur les plans perceptuel et comportemental des événements menaçants -> Rêves pour qu’on puisse pratiquer une façon de sortir avec succès de cette mencace.

4) la répétition réaliste de ces habiletés peut mener à une performance rehaussée, qu’on se souvienne explicitement ou non de ces épisodes « d’entraînement »

5) l’environnement ancestral dans lequel le cerveau humain a évolué était caractérisé par une fréquence élevée d’événements dangereux qui constituaient des menaces extrêmes au succès de la reproduction de l’espèce humaine -> Ces événements menaçants amenaient des pressions par rapport à la sélection naturelle des populations ancestrales d’humains

l’espérance de vie moyenne était d’environ 20-25 ans
* Les causes premières de décès étaient:
- l’exposition à de larges carnivores (prédation)
- l’exposition aux éléments naturels
- les maladies infectieuses; pauvres conditions de vie

Des activités à haut risque durant la chasse et les rassemblements; l’agression ou les rencontres marquées par la violence - en particulier dans les situations de défense de ressources personnelles et du territoire d’un groupe

La conscience dans le rêve est spécialisée dans la simulation
réaliste d’événements menaçants. La répétition et pratique
d’habiletés pour fuir/vaincre ces menaces peuvent mener à une performance rehaussée.

Question 19

Que peut-on dire par rapport au support empirique de la théorie de la stimulation de menaces?

Answer 19

Support empirique mixte
* seulement 15% des rêves récurrents contiennent des menaces réalistes (donc minorité des rêves et souvent les mencaces n’ont pas vraiment de chance de se produire en réalité)
* les rêves typiques: poursuite parmi les rêves typiques, mais plusieurs autres thèmes n’ont pas de menace
* les thèmes récurrents et autres sont surtout associés avec les préoccupations courantes et/ou de nature psychologique -> souvent + psychplogique que survie physique
* même si beaucoup de rêves contiennent des évènements menaçants, très peu présentent des réponses comportementales efficaces ou réalistes face aux menaces; modèle stipule que c’est la pratique de réponses comportementales efficaces aux menaces qui est la composante adaptative des rêves (ex : on ne peut pas s’enfuir en s’envolant dans la réalité)
* rêves traumatiques qui reproduisent des menaces : non adaptatifs?

Question 20

Quelle est la théorie de la stimulation sociale (Second modèle de Revonsuo (2016)) ?

Answer 20

• la fonction des rêves est de renforcer nos habiletés
  sociales en simulant les liens interpersonnels, les
  interactions et les réseaux sociaux dans lesquels nous
  sommes engagés dans notre vie éveillée (les rêves nous aident à bien décoder les expressions faciales et les comportements pour renforcer nos habiletés sociales pour augmenter nos chances de survie)
• postule que les simulations sociales rêvées ont amélioré
  les chances de survie et la reproduction de nos ancêtres
• supportée par le fait que ~85% des rêves comportent
  des interactions sociales (minorité de rêve ou on est seul)

Question 21

Quelles sont les 3 hypothèses principales de la théorie de la stimulation sociale?

Answer 21

• Hypothèse du biais social : Les rêves devraient contenir plus de contenu social en comparaison à la vie éveillée -> car c’est leurs fonction première…
• Hypothèse de renforcement social : Les rêves devraient être biaisés vers des simulations positives de nos relations et réseaux sociaux les plus importants, en particulier lorsque ces relations sont fragilisées, pour aider l’individu à se reconnecter avec le groupe
• Hypothèse de compensation sociale: Lorsque la vie sociale est appauvrie, mais sans menace d’exclusion réelle ou de solitude, le contenu social des rêves devrait augmenter afin d’accroître la probabilité de rester ou d’être réintégré dans un groupe social

Question 22

Décris l’étude “No man is an Island” ? Quelles sont les conclusions? Les hypothèse de la théorie de la stimulation sociale sont-elles conifrmées?

Answer 22

Étude :
* séclusion volontaire
* les participants sont envoyés sur une île en Finlande pour 3 jours sans contact social
* journal de rêves avant, pendant et après la séclusion sociale
* tester les 3 hypothèses de fonctions sociales des rêves

Résultats :
* augmentation du rappel de rêves
* plus grand ratio d’interactions sociales dans les rêves vs l’éveil -> supporte l’hypothèse du biais social de rêves
* plus de personnages familiers/connus -> supporte partiellement l’hypothèse de renforcement des relations (rêver moins aux étrangers) -> pt aussi que comme la personne s’ennuie, elle pense + à sa famille et rêve aurait plutôt un rôle de continuité avec nos pensées et nos désirs. Peut être difficile de distinguer continuité et compensation ici.
* le nombre d’interactions sociales reste stable malgré un changement robuste de l’environnement social à l’éveil -> Ne supporte pas l’hypothèse de compensation sociale (pas d’augmentation du nombre de relations sociales) -> par rapport aux rêves habituels

Question 23

Explique la théorie selon laquelle les rêves auraient une fonction de régulation émotionnelle

Answer 23

• Les souvenirs avec un ton émotionnel sont consolidés de façon préférentielle durant le sommeil (sommeil paradoxal ++)
• Le sommeil paradoxal joue un rôle important dans la régulation des émotions -> consolidation et intégration de la mémoire émotionnelle tout en découplant le souvenir de l’émotion, réduisant ainsi la réponse émotionnelle négative lorsque ce souvenir est remémoré. Éventuellement, on peut penser au souvenir de façon + détachée.

Souvenirs partent de l’hippocampe (stockés, base temporaire), puis vont vers le cortex pour se séparer de + en + de l’hippocampe. + on dort, + la réponse émotionnelle est diminuée et le souvenir est encodé (surtout en SP).

• Amygdale: impliquée dans la réponse émotionnelle
• Bon sommeil: régulation de la réponse émotionnelle -> s’adaptent mieux aux défis émotionnels.
• Sommeil paradoxal fragmenté (restless): échec de régulation de la réponse de l’amygdale. Augmente la frustration, l’irritabilité.

Question 24

Vrai ou faux : Beaucoup d’études supportent l’idée que le sommeil, plus particulièrement le sommeil NREM, joue un rôle important dans les processus émotionnels

Answer 24

FAUX. Sommeil REM.
* La grande majorité de ces études ne contiennent pas de données sur le contenu des rêves. Ainsi, le rôle des rêves dans le fonctionnement émotionnel demeure spéculatif.
* Il y a cependant plusieurs modèles cliniques qui proposent une fonction de régulation émotionnelle
* De façon générale, ces modèles suggèrent que les rêves pourraient jouer un rôle dans la régulation d’émotions négatives

Question 25

Vrai ou faux : le rôle des rêves dans le fonctionnement émotionnel demeure **spéculatif**

Answer 25

Vrai -> la majorité des études qui supportent l’idée que le sommeil, **plus particulièrement le sommeil REM**, joue un rôle important dans les processus émotionnels **ne contiennent pas de données sur le contenu des rêves**.

Question 26

Plusieurs modèles cliniques qui proposent une fonction de régulation émotionnelle. Que suggèrent-ils plus précisement?

Answer 26

Ces modèles suggèrent que les rêves pourraient jouer un rôle dans la **régulation d’émotions négatives**.

Question 27

Décris la théorie de **Hartmann** concernant la fonction de **régulation émotionnelle des rêves**

Answer 27

* Propose que les rêves sont une forme de **« thérapie nocturne»** qui aide à **intégrer des difficultés émotionnelles** ou des traumas dans des réseaux de **souvenirs déjà existants** * Cette fonction serait accomplie en **créant des liens** entre de nouveaux et de vieux souvenirs qui sont plus étendus que les connections créées durant l’éveil * Les rêves contiendraient des **« images contextualisantes »**, une forme d’image métaphorique pour des enjeux émotionnels clés (ex: tsunami = peur, impuissance) (métaphores qui encadremt les émotions principales. Tous les rêves contiennent une image centrale qui capture l'émotion principale).

Question 28

Décris la vision de Rosalind Cartwright concernant la fonction de régulation émotionnelle

Answer 28

Doyenne de la recherche sur le sommeil et les rêves. « Les rêves travaillent pendant le sommeil de la même manière qu'un bon **psychothérapeute**, **en reliant les événements récents à nos structures de résolution de problèmes** qui nous ont permis de traverser des moments difficiles dans le passé.» -> pour elle, rêve = forme de thérapie du cerveau

Question 29

Quelles sont les limites de la théorie que les rêves serviraient à la régulation émotionnelle?

Answer 29

* De nombreuses formes de consolidation et d'évolution de la mémoire **dépendent du sommeil paradoxal – mais rôle des rêves?** -> Les premiers rêves de la nuit "prennent" la chargent négative et les autres sont moins chargés émotionnellement. En vrai, c'est plutôt l'inverse, **les émotions + intenses sont en fin de nuit** (ex : cauchemars en SP) * La grande majorité des rêves = des **émotions relativement faibles**… incluant des émotions positives ou simplement des sentiments…-> pas toujours besoin de réguler émotion négative * Rêves en **N2 et N3** = plus des pensées etc…

Question 30

Vrai ou faux : plusieurs cliniciens, philosophes et chercheurs considèrent que les rêves n'ont pas de fonction biologique ni de fonction adaptative.

Answer 30

Vrai. Pour eux, le rêve serait un épiphénomène du cerveau endormi ou de l’évolution, sans fonction en tant que telle. Certains de ces chercheurs, comme Bill Domhoff, prétendent que **les rêves n’ont pas été conservés par sélection naturelle**, même s’ils contiennent des informations psychologiques pertinentes (pense que les rêves n'ont pas de fonction biologique, mais ne pense pas qu'ils sont nécessairement aléatoires).

Question 31

Que pense le prof par rapport aux idées de Bill Domhoff?

Answer 31

Il pense qu'il a tort. Car il y a énormement de circuits qui sont activés en rêve. Donc structures dédiés à certains trucs. Ex : circuit dédié à l'atonie musculaire pour pas qu'on agisse nos rêves. Tout ça serait fait pour rien? Non, pas selon le prof...

Question 32

Quand est-ce que la recherche sur le sommeil et la consolidation de la mémoire s'est développée?

Answer 32

**2001** (Étude sur l'impact des jeux vidéos sur le rêve des gens). Presque pas de recherche sur le sommeil et la mémoire avant cela.

Question 33

Quelles sont les deux théories principales par rapport au rôle du sommeil dans la mémoire?

Answer 33

**1-l'hypothèse d'homéostasie synaptique (SHY)** * Éliminer les connexions synaptiques superflues = faire le ménage dans la mémoire pour permettre de futurs apprentissages **2-L'hypothèse de la consolidation active des systèmes** * Réactivation neuronale ‘active’ des traces de mémoire * Renforcement des apprentissages récemment acquis

Question 34

Explique l'hypothèse de la consolidation active des systèmes

Answer 34

*** consolidation: mémoire à court terme ➜ mémoire à long-terme** * les informations sont d’abord encodées temporairement dans les hippocampes (à l’éveil) * puis sont **réactivées** par l’hippocampe et « transférées » et consolidées dans le cortex **pendant le sommeil** (sur plusieurs nuits), libérant l’hippocampe pour de nouveaux apprentissages * cette réactivation mènerait à un **renforcement des traces** de mémoire **Chez les rats** : L’activité neuronale observée à l’éveil (ex: pendant l’exploration d’un labyrinthe) est réactivée spontanément selon la même séquence pendant le sommeil (**neural replay**)

Question 35

Explique l'étude de Stickgold concernant **l'effet Tetris**

Answer 35

* **tâche d’apprentissage utilisant le jeu Tetris**: les participants ont rapporté des rêves contenant directement le jeu (sans équivoque) * l’effet a même été observé chez des **patients amnésiques**, qui ont rêvés à Tetris sans aucun souvenir n’y avoir jamais joué ! (pourtant, aucune capacité de créer souvenirs long-terme ou court-terme) * **ils concluent**: le **contenu des rêves est fortement lié à l’apprentissage d’une nouvelle tâche** * mais des **rêves en N1** (images hypnagogiques)

Question 36

Vrai ou faux : les rêves sont constitués de fragments de mémoire

Answer 36

Vrai

Question 37

> ___ % des rapports de rêve peuvent être associés à un ou plusieurs événements de la vie éveillée

Answer 37

"> 80%"

Question 38

Vrai ou faux : les incorporations en rêve sont généralement fragmentées

Answer 38

Vrai. Pas une réplique exacte.

Question 39

Explique l'étude de Wamsley (2010)

Answer 39

* première étude à combiner le **rêve et la consolidation de la mémoire** * les sujets explorent un labyrinthe virtuel, font une sieste de 90min, puis explorent à nouveau. Durant le sommeil, ils sont réveillés afin de décrire leurs rêves * les sujets qui ont eu des **rêves liés à la tâche** ont montré **dix fois plus d’amélioration** que les sujets qui n’ont pas rêvé (c'est même une meilleure performance que ceux qui sont restés réveillés pour pratiquer la tâche). * les rêves des participants avec la meilleure amélioration **ne sont pas directement liés à la configuration du labyrinthe**, mais des rêves liés à la **nature générale** de la tâche (ils ne rêvent pa sà la tâche directement) * ils semblent sélectionner des souvenirs et les encoder dans des **réseaux déjà existants** * ceci fait en sorte que l’activation d’un des souvenirs du réseau tend à activer les autres souvenirs liés * détermine comment et quand cette nouvelle information sera disponible lors de l'éveil suivant -> indice que rêve joue un rôle dans la consolidation et affecte les performances

Question 40

Explique la méta-analyse de la relation entre le contenu des rêves et la consolidation de la mémoire (Lauren Hudachek et Erin J. Wamsley)

Answer 40

* Apprentissage quelquonque + récit de rêve par la suite * souvent tâches assez artificielles qui ne ressemblent pas à la réalité * **Résultats** : rêves en **sommeil NREM = effet le + marquant** **sur la consolidation de la mémoire**!!! * en intégrant l'ensemble des effets: une association forte et statistiquement significative entre les rêves liés à la tâche et la performance mnésique * parmi les études utilisant la polysomnographie, cette relation était statistiquement significative pour les rêves collectés durant le sommeil NREM (n = 10), **mais pas pour les rêves collectés durant le sommeil paradoxal** (REM) (n = 12). * rêver d’une tâche d’apprentissage est associé à une amélioration de la performance, ce qui suggère que le **contenu des rêves pourrait être une indication de la consolidation de la mémoire** * la relation entre le rêve et la mémoire pourrait être plus forte pendant le sommeil NREM que pendant le sommeil REM

Question 41

Quelles grandes conclusions peut-on tirer par rapport aux rêves et à l'apprentissage?

Answer 41

➢ des études montrent que le fait de rêver à un apprentissage est lié à une **meilleure consolidation** de cet apprentissage ➢ les résultats reliant rêves et consolidation de la mémoire sont toutefois **mixtes** ➢ en partie dû à la **difficulté de retracer précisément les sources de mémoires dans les rêves** (pas un "replay" exact, mais une transformation de la mémoire) ➢ les rêves provenant du sommeil paradoxal vs du sommeil lent sont possiblement impliqués dans des **fonctions différentes des processus de la consolidation de la mémoire** (épisodique, déclarative, consolidation, intégration…) ➢ **différents aspects des rêves** sont peut-être associés à **différents aspects de l’apprentissage**

Question 42

Qu'est-ce que le « **Réseau du mode par défaut: RMD** » ?

Answer 42

*** régions utilisées par notre cerveau quand il n’a pas tâche définie, quand on ne fait rien** (réseau neuronal) * s’active quand on laisse libre cours à ses pensées (vagabondage de l’esprit) -> activé quand on fait du mind-wonderning, quand la pensée n'a pas de but spécifique * **Hyperactivité** de ce réseau neuronal en **SP**!!! * Actif aussi lors de la **transition éveil-sommeil**

Question 43

Qu'est-ce que le modèle NEXTUP?

Answer 43

**« Network Exploration To Understand Possibilities »** * NEXTUP est modèle de la fonction des rêves qui propose que les rêves sont une forme de **traitement de la mémoire** lors du sommeil qui **permet d’extraire de nouvelles connaissances à partir de souvenirs existants**

Question 44

# NEXTUP Pourquoi devons-nous faire l'expérience de rêves?

Answer 44

L’expérience consciente des rêves permet **deux avantages** qui ne sont pas accomplis par les processus inconscients du cerveau. (sommeil = processus inconscients, rêves = expériences subjective consciente) 1-L'expérience du **récit narratif** 2-L'expérience des **émotions** (surtout en SP)

Question 45

# NEXTUP Explique l'importance des récits narratifs en rêve

Answer 45

* les rêves créent des récits inscrits dans le temps qui nous permettent de faire **l’expérience de pensées, de sensations et d’émotions liées à ces récits** * l’habileté d’imaginer et de planifier est critique pour plusieurs formes de consolidation de la mémoire et, pour les réaliser en sommeil, **le cerveau doit rêver** * le rêve est nécessaire pour exécuter ses fonctions du sommeil Donc, le cerveau DOIT créer des rêves -> relié aux expériences du passés -> le cerveau **explore des possibilités** qui donnent lieu aux **coupures** dans les rêves et à l'expérience de **bizarrerie**. Pas de contrôle en rêve sur ce que les personnages vont faire ou dire, car le cerveau veut garder une **trame narrative qu'on ne connait pas pour voir nos réactions et comprendre comment stocker l'info**. Émotions en rêve = le cerveau qui veut savoir comment on réagit aux associations Cerveau prend **éléments + importants de la vie quotidienne et essai de les rattacher avec les éléments du passé pour mieux nous préparer (prédire) au futur** * Grâce au rêve, le cerveau crée des récits narratifs qui permettent d’explorer plusieurs possibilités, ce qui ne peut être fait à travers les processus inconscients de consolidation de la mémoire lors du sommeil * une interaction dynamique et en constante évolution entre le rêveur et le monde des rêves dans lequel il est immergé * permettre au cerveau de mesurer les réactions (émotionnelles et autres) aux associations explorées * comment réagissez-vous au rêve et comment le rêve (personnages, lieux, animaux,humeur) réagit-il à votre présence, pensées, émotions et actions

Question 46

Vrai ou faux : selon le modèle NEXTUP, la 1ere fonction des rêves est la consolidation

Answer 46

Faux, c'est de nous rendre + sage. Le rêve a tout de même un rôle à jouer dans la consolidation, mais + de l'évolution de ses souvenirs,on les rattache à quoi.

Question 47

Vrai ou faux : selon le modèle NEXTUP, le cerveau explore des associations neuronales faibles et tente de comprendre plusieurs possibilités

Answer 47

Vrai! * le cerveau débuterait avec de **nouveaux souvenirs encodés la journée** même et explorerait d’autres souvenirs faiblement associés, qu’ils soient récents ou anciens (les infos les plus marquantes sont inclues en rêve) * le cerveau les combine dans un récit narratif afin d’explorer des associations qui ne seraient autrement jamais considérées (what if..?) -> de la vient la bizzarerie -> on explore des liens de + en + tordus * ce faisant, il cherche et renforce des associations novatrices, créatives et utiles découvertes dans nos rêves * **l’objectif n’est pas de consolider les faits**, mais plutôt de découvrir plusieurs **manières d’utiliser ces faits** / nouvelles informations (évolution de la mémoire plutôt que consolidation)

Question 48

# NEXTUP Il est maintenant établi que les rêves sont généralement différents selon les stades de sommeil (N1, N2, N3, SP). Qu'est-ce que cela indique?

Answer 48

Indique que le cerveau fait les choses différemment selon les stades de sommeil, ce qui suggère que **les rêves ont également différentes fonctions**

Question 49

Quel est le premier modèle à s'être demandé quelle était la fonction des rêves **selon le stade**?

Answer 49

Modèle NEXTUP

Question 50

# NEXTUP Décris le stade N1 du sommeil

Answer 50

* la période hypnagogique est une période qui permet de lier le « mind wandering » (rêvasserie) de l’éveil au début du sommeil et des rêves * il y a souvent un point de rupture où les pensées rationnelles associées à l’éveil deviennent des rêves hypnagogiques

Question 51

# NEXTUP Décris les rêves au stade N1

Answer 51

* rêves sont beaucoup plus **courts** * contiennent des pensées que nous avions juste avant de tomber endormis * sont **moins étranges ou émotionnels** que les rêves qui surviennent plus tard dans la nuit * les rêves ne contiennent pas / **rarement de représentations de soi ou de structure narrative**, deux caractéristiques pratiquement toujours présentes dans les autres rêves

Question 52

# NEXTUP Décris les rêves au stade N2

Answer 52

* les rêves associés à ce stade de sommeil sont généralement **plus courts, moins émotionnels, moins étranges et moins vivides** que les rêves du sommeil REM * la nature de leur contenu tend à être **plus récente et plus épisodique**

Question 53

# NEXTUP Décris les rêves au stade REM

Answer 53

* les rêves sont plus **longs et plus vivides** * plus **étranges et émotionnels** (surtout en fin de nuit) * les **récits narratifs** sont plus complexes * simulent de façon plus complète un environnement dans le rêve * ils contiennent moins de sources de la mémoire épisodique et **plus de sources de la mémoire sémantique**

Question 54

# NEXTUP Résume brièvement les stades de sommeil et les rêves associés

Answer 54

**N1** : * les rêves hypnagogiques semblent être une extension du «RMD » * identifier les contenus pour un traitement ultérieur lors du sommeil, peut-être même identifier des souvenirs à considérer plus tard * fonction d’étiquetage **N2/3** : * les rêves associés à ce stade ont probablement une fonction intermédiaire * alors que les rêves REM semblent chercher des associations faibles, inattendues et sémantiques, les rêves N2 semblent chercher pour des **souvenirs de mémoire épisodique dans un passé rapproché** (éléments plus récents, reliés à notre expérience) **REM** : * Commence à explorer des réseaux sémantiques + élargis

Question 55

# NEXTUP Vrai ou faux : Le sommeil non-REM diminue et le sommeil REM augmente au fur et à mesure que la nuit progresse

Answer 55

Vrai

Question 56

# NEXTUP Le sommeil non-REM diminue et le sommeil REM augmente au fur et à mesure que la nuit progresse. Qu'est-ce que cela permet?

Answer 56

Permet au cerveau de chercher des associations de plus en plus faibles et aux rêves de devenir de plus en plus bizarres

Question 57

Résumé du modèle NEXTUP

Answer 57

Interrelation pour aider régulation émotionnelle et l'apprentissage

Question 58

Nomme d'autres volets que le modèle NEXTUP étudie

Answer 58

*les animux ne se souviennent pas de leurs rêves, car pas la capacité de comprendre leurs rêves

Question 59

Explique l'hypothèse selon laquelle le rêve aurait une fonction prosociale (partage du rêve)

Answer 59

* les rêves auraient évolué pour **renforcer le tissu social** (via leur partage) (importance de se souvenir de nos rêves pour pouvoir les partager) * partager les rêves **augmente l’empathie** de la **personne qui reçoit le rêve** envers la personne qui le partage * avantage évolutif conféré à **l’aspect narratif et fictionnel** des rêves, ainsi qu’aux **caractéristiques sociales et émotionnelles des rêves**: aideraient au partage de contenu significatif entre les membres d’un groupe

Question 60

Nomme des fonctions secondaires des rêves

Answer 60

* Interprétatives / Thérapie * Croissance personnelle * Spatiales (exploration du territoire, chasse) -> ex : utiliser rêves pour déterminer ou aller chasser * Prodromiques / Guérison / Prémonitoires?

Question 61

Résumé des fonctions des rêves :)

Answer 61

Question 62

Quelles sont les fonctions évolutives des rêves? (2)

Answer 62

Simulation de menace + simulation sociale

Question 63

Quelles sont les fonctions cognitives des rêves? (2)

Answer 63

Consolidation/évolution de la mémoire + régulation émotionnelle.