Cours 9 : Utilisation clinique et personnelle des rêves

Question 1

Nomme 3 fausses idées par rapport aux rêves

Answer 1

• les rêves n’ont pas de sens -> faux, nos rêves sont reliés à nos préoccupations diurnes.
• les rêves ne sont pas des objets d’intérêt scientifique -> faux, il y a vraiment beaucoup de recherche sur les rêves
• l’interprétation des rêves est réservée à la psychanalyse -> faux. On utilise de moins en moins le terme “interprétation des rêves”. On utilise + travail des rêves maintenant.

Question 2

Nomme 2 choses qu’il ne faut pas faire pour interpréter les rêves

Answer 2

• derrière chaque rêve se cache une « vraie » signification, et cette interprétation singulière peut être déchiffrée par des individus spécialement formés ou doués
• dictionnaire de rêves: « X veut dire Y »
• exclure le rêveur du processus d’interprétation

Question 3

Qui a dit : « Aucun symbole onirique ne peut être séparé de
l’individu qui le rêve, et il n’existe aucune interprétation précise ou directe de quelque rêve que ce soit. »

Answer 3

Carl Jung -> il faut connaitre la personne qui a rêvé pour l’interpréter.

Question 4

Vrai ou faux : on peut concevoir les rêves comme des oeuvres d’art?

Answer 4

Vrai, les rêves, tout comme l’art, peuvent avoir de multiples significations.

Question 5

Quels sont 2 aspects des rêves qu’on doit absolument prendre en considération pour les interpréter, qui ne sont PAS pris en compte dans les dictionnaires des rêves?

Answer 5

1-Les émotions ressenties pendant la rêve
2-Le contexte plus large du rêve

Question 6

Nomme les 5 approches d’interprétation des rêves

Answer 6

1. Freudienne
2. Jungienne
3. Existentialiste
4. Gestalt
5. Approches centrées sur les émotions vécues dans les rêves ou sur les sensations corporelles vécues lorsque le rêve est raconté

Question 7

Explique le rêve selon l’approche Freudienne

Answer 7

Le rêve exprime les désirs et conflits refoulés et inconscients (l’association libre = technique d’interprétation des rêves)

Question 8

Explique le rêve selon l’approche Jungienne

Answer 8

Les rêves sont structurés par les archétypes, ainsi que l’inconscient personnel et collectif

Question 9

Explique le rêve selon l’approche existentialiste

Answer 9

Continuité entre le contenu manifeste des rêves et la vie éveillée du rêveur

Question 10

Explique le rêve selon la Gestalt

Answer 10

Les éléments du rêve sont des projections de différents aspects de la personnalité du rêveur

Question 11

Qui est Clara Hill?

Answer 11

Présidente de la Society for Psychotherapy Research. Éditrice du journal of Couseling Psychology. Elle a publié de nombreux articles. Propose le modèle cognitif-expérientiel

Question 12

Le modèle cognitif-expérientiel de Clara Hill est une approche intégrative comportant 3 phases. Quelles sont-elles?

Answer 12

a) Exploration, b) Insight et c) Action

Question 13

Vrai ou faux : on peut utiliser le modèle cognitif-expérientiel en clinique ou sur soi-même?

Answer 13

Vrai. Le modèle cognitif-expérentiel de Hill peut également être utilisé sans thérapeute (travail individuel sur ses rêves)

Question 14

Explique la phase d’exploration du modèle cognitif-expérientiel

Answer 14

Exploration: raconter son rêve au présent, en se concentrant sur ses émotions pour s’immerger dans l’expérience du rêve.

Les 5-10 images les plus importantes sont explorées en détails:
– les émotions qui y sont reliées sont revécues
– des associations sont faites
– on tente d’identifier qu’est-ce qui dans la vie d’éveil aurait pu déclencher certains éléments oniriques spécifiques?

Question 15

Quel acronyme est utilisé pour résumer les étapes de l’exploration du modèle cognitif-expérientiel? Que signifie chaque lettre de l’acronyme?

Answer 15

L’acronyme DRAW est utile pour résumer les étapes de l’exploration: Description, Reexperiencing, Association, Waking life triggers

Question 16

Explique la phase d’insight du modèle cognitif-expérientiel

Answer 16

Insight : Le thérapeute aide le client à élaborer la signification du rêve selon ce qui a été découvert lors de l’exploration

Question 17

Comment la compréhension du rêve peut-elle être faite selon la phase d’insight du modèle cognitif-expérientiel?

Answer 17

– relier les images du rêve et les émotions suscitées à des situations de la vie actuelle (waking life level)
– certains éléments du rêve peuvent être considérés comme des projections de parties du soi (parts of self-level)
– l’expérience du rêve peut être explorée telle qu’elle est, dans l’ici et maintenant (experience in and of itself level)
– le client explore de quelle façon le rêve reflète les préoccupations spirituelles et expérientielles de leur vie (spiritual level)
– le rêve peut être compris comme étant le reflet de l’état d’une relation interpersonnelle donnée (relationship level)

Question 18

Explique la phase d’action du modèle cognitif-expérientiel

Answer 18

**Action : cette étape consiste à explorer les changements de vie possibles basés sur la nouvelle compréhension du rêve
* souvent, le thérapeute demande au client ce qu’il changerait dans son rêve s’il en avait le pouvoir
* la réponse à cette question est un point de départ pour des changements dans la vie actuelle du rêveur

Question 19

Explique les position constructiviste par rapport à l’interprétation des rêves (4)

Answer 19

• le « sens » donné à un rêve est une co-construction du
  thérapeute et du client
• on ne cherche pas la « vraie » signification du rêve, mais une interprétation qui sera utile et pragmatique
• les thérapeutes peuvent partager leurs propres associations et idées, mais ne devraient pas les imposer
• la réaction subjective du client devrait être le critère d’évaluation pour déterminer la valeur heuristique de l’interprétation du rêve (toujours prendre en considération le rêveur)

Question 20

La synthèse des observations cliniques révèle que trois types de gains résultent de “l’interprétation” des rêves. Quels sont ces types de gains?

Answer 20

1. insight du client (aide à mieux se comprendre)
2. augmentation de l’implication du client dans le processus thérapeutique
3. meilleure compréhension de la dynamique du client et de ses progrès cliniques

Question 21

Vrai ou faux : le travail du rêve est moins menaçant pour les clients qui sont peu disposés à parler de leurs difficultés

Answer 21

Vrai. Dans certains cas, les clients sont moins réticents à aborder leurs difficultés troublantes lorsqu’elles sont approchées par le travail du rêve

Question 22

Vrai ou faux : le travail du rêve ne peut pas donner accès aux difficultés les plus importantes du client

Answer 22

Faux. Il y donne accès.

Question 23

Comment ce fait-il que certains clients sont plus disposés à parler de leurs difficultés lorsqu’elles sont approchées par le travail du rêve?

Answer 23

Car une distance plus grande existe entre le client et le matériel évoqué par le rêve, diminuant leur peur et réserves

Question 24

Avec quelles clientèles le travail du rêve est-il particulièrement utile? (2)

Answer 24

Victimes de trauma et clients
souffrant de troubles alimentaires

Question 25

Comment effectuer un **travail personnel** du rêve? (3)

Answer 25

1-Garder un **journal de rêve** 2-Relire le rêve que l'on veut explorer -> prendre le temps de **revivre le rêve**, ses images, les pensées, les émotions, du début à la fin et **en fermant les yeux** 3-**Se poser des questions** pour explorer la **signification personnelle** du rêve

Question 26

Quels sont les conseils concernant le journal de rêve à garder lors du travail personnel du rêve? (6)

Answer 26

– Papier-crayon (ou cell) **près du lit** – Se donner l’**intention** de se rappeler de ses rêves avant d’aller se coucher – Se donner la chance de se rappeler de ses rêves le matin (g**arder les yeux fermés, rester au lit quelques minutes et se concentrer sur le rêve**, changer tranquillement de position si rien ne vient) – En gardant les yeux fermés, essayer de réviser l**e plus de détails possibles** du rêve – **Écrire ou enregistrer le rêve**, même si ce n’est qu’une sensation vague ou une image isolée – Donner un **court titre** au rêve et noter la date

Question 27

Quelles sont les 4 choses face auxquelles on doit se poser des questions lorsqu'on explore la signification personnelle du rêve?

Answer 27

**1. Comment on se sentait dans le rêve** – Quelle était l’émotion centrale? – Quand était-ce la première ou la dernière fois que vous vous êtes senti de cette manière? **2. Quel était l'environnement du rêve** – Quelle expérience avez-vous eu à cet endroit? – Est-ce que cela vous fait penser à quelque chose en lien avec votre vie éveillée? **3. Qui étaient les personnages** – Que faisaient-ils? – Si vous reconnaissez un des personnages, comment cette personne agit-elle normalement dans la vie éveillée? – À qui ou à quoi vous font-ils penser? – Pouvez-vous reconnaître des parties (que vous aimez ou non) de vous-même? – Comment vous sentez-vous par rapport à ces parties de vous-même? – S’il y avait un animal dans votre rêve, que faisait-il? – Comment cela vous a fait sentir? – Comment décririez-vous sa personnalité ou ses caractéristiques principales? **4. Quelles étaient les émotions principales** – Quel genre d’associations vous viennent à l’esprit quand vous pensez à ces images maintenant? – Pouvez-vous identifier leurs sources provenant de votre vie éveillée? – À quoi pensiez-vous lorsque vous vous êtes couché cette nuit-là? – Selon vos réponses à ces questions, est-ce que ce rêve – ou certains éléments spécifiques de ce rêve – vous rappelle une situation particulière, une expérience ou des préoccupations actuelles de votre vie? – Dans l’ensemble, que suggèrent vos réponses à ces questions sur qui vous êtes et comment vous interagissez avec le monde qui vous entoure?

Question 28

Vrai ou faux : le travail personnel du rêve peut prendre plusieurs rêves avant d'être confortable avec le processus

Answer 28

Vrai.

Question 29

Vrai ou faux : lors d'un travail personnel du rêve, il faut chercher à comprendre le rêve dans son entièreté.

Answer 29

Faux. Il ne faut pas nécessairement chercher à ‘comprendre’ le rêve dans son entièreté. Parfois, un seul élément du rêve aura une signification particulière pour le rêveur (surtout pour les rêves complexes, longs ou bizarres)

Question 30

À partir de quoi l'information peut-elle être recherchée dans le travail personnel du rêve? (4)

Answer 30

Image centrale, thème, émotion, interaction dans le rêve

Question 31

Qu'est-ce que la technique d'exploration en groupe du rêve "si c'était mon rêve" ?

Answer 31

Conçue dans les **années 70** par le psychiatre Américain **Montague Ullman**. C'est la **méthode la plus populaire et très puissante d'interprétation du rêve.** **En petit groupe:** * **méthode des projections personnelles**– redonnes au rêve sa dimension collective et sociale en évitant les interférences interprétatives liées aux positions théoriques et à l’autorité des interprètes. (on peut seulement poser des questions pour clarifier le contenu onirique) *Tour à tour, chaque membre du groupe s'approprie le rêve **L'approche est la suivante** : * un membre du groupe raconte d’abord son rêve et en clarifie le contenu (questions) * « if it were my dream technique » * les autres membres du groupe font des associations et réfléchissent au rêve comme s’il était le leur (sur ce que le rêve pourrait signifier pour eux) * le rêveur se réapproprie ensuite son rêve et une discussion interactive se poursuit

Question 32

Quel est le principe derrière la technique "si c'était mon rêve" ?

Answer 32

Éclairer le rêve de l’autre **en se l’appropriant et en proposant ses propres points de vue** sur le rêve alors partagé -> il faut faire attention de respecter les limites de la personne qui raconte son rêve

Question 33

Quelles sont les 9 étapes de la technique "si c'était mon rêves?

Answer 33

1. Sélectionner un « animateur » ou « animatrice » de groupe. 2. Choisir un premier rêve à partager 3. Présentation du rêve 4. Le groupe s'approprie le rêve 5. Le rêve est restitué au rêveur 6. Le groupe aide le rêveur à rattacher au contexte réel 7. Imaginer le rêve autrement 8. Formuler un plan d’action (honorer le rêve) 9. Recommencer avec un autre rêve !

Question 34

Décris l'étape "sélectionner un « animateur » ou « animatrice » de groupe" de la technique "si c'était mon rêve"

Answer 34

Cette personne s’assurera que les différentes étapes de la méthode soient suivies dans l’ordre et que les règles soient respectées. Par ex : s’assurer que le rêveur **raconte son rêve au présent** et que les membres du groupe **parlent au « je »** lors de l’étape « si c’était mon rêve »

Question 35

Décris l'étape "choisir un premier rêve à partager" de la technique "si c'était mon rêve"

Answer 35

Les rêveurs peuvent se porter **volontaire à tour de rôle** (incluant l’animateur-rice). **Personne n’est obligé** de partager un rêve si il/elle ne le désire pas.

Question 36

Décris l'étape "présentation du rêve" de la technique "si c'était mon rêve"

Answer 36

Le rêveur (un membre du groupe) est amené à **relater son rêve, au temps présent**. Le groupe écoute de manière attentive son récit onirique. Afin de bien saisir le rêve et se l'approprier de manière imaginaire, les membres du groupe peuvent demander des **éclaircissements sur son contenu, non sur son contexte réel**. Exemple : est-ce que c’était le jour ou la nuit, est-ce que la porte était ouverte ou fermée, quelle(s) émotion(s) vivais-tu quand ton frère est entré dans la pièce. **Exemple à ne pas faire** : quelle est ta relation avec ton frère dans la vraie vie ?

Question 37

Décris l'étape " le groupe s'approprie le rêve" de la technique "si c'était mon rêve"

Answer 37

Le groupe s'approprie le rêve qui vient de lui être confié et chacun des participants est invité à émettre ses projections personnelles sur les différentes parties du rêve. **Chacun projette librement et spontanément ses points de vue, sentiments, associations et intuitions personnelles sur un rêve considéré dorénavant comme le sien**. Si c'était mon rêve, je pense que… Exemple 1 : si c’était mon rêve, je pense que le portefeuille vide signifie quelque que j’aurais perdu récemment. Exemple 2 : si c’était mon rêve, je me serais senti.e trahi.e par mon frère parce que… Exemple à ne pas faire à cette étape-ci : je me demande si cela reflète un moment de ta vie où…TOUJOURS PARLER AU "JE"!!!!!!!! **Le rêveur écoute et prend note des projections offertes. Sauf exception, il n'intervient pas** dans le travail de "remue méninges" effectué par le groupe.

Question 38

Décris l'étape "le rêve est restitué au rêveur" de la technique "si c'était mon rêve"

Answer 38

Le rêve est restitué au rêveur et le dialogue se renoue avec le groupe. **Le rêveur répond aux questions des participants sur le contexte réel du rêve et il donne son avis sur les projections émises.** Exemple : l’idée que le portefeuille signifie la perte de quelque chose a du sens pour moi, car… Par contre j’ai une très bonne relation avec mon frère présentement alors l’idée d’une trahison ne résonne pas chez moi….

Question 39

Décris l'étape "le groupe aide le rêveur à rattacher au contexte réel" de la technique "si c'était mon rêve"

Answer 39

Le groupe aide le rêveur à rattacher au contexte réel les projections venues éclairer son rêve, et une **discussion interactive se poursuit**. De nouvelles idées peuvent être explorées à travers des questions ouvertes et une discussion interactive avec le rêveur. Les membres **peuvent suggérer des liens possibles entre le rêve et la vie du rêveur.**

Question 40

Décris l'étape "imaginer le rêve autrement" de la technique "si c'était mon rêve"

Answer 40

Pour clore, le groupe demande au rêveur **ce qu’il changerait dans son rêve s’il en avait le pouvoir**. Exemple : une action qu’il aurait fait différemment, une fin différente, changement de lieu/personnage/époque, etc.

Question 41

Décris l'étape "formuler un plan d’action (honorer le rêve)" de la technique "si c'était mon rêve"

Answer 41

Le rêveur réfléchit à la manière dont il peut appliquer sa nouvelle perspective à sa vie actuelle

Question 42

Vrai ou faux : travailler sur une série de rêves (20-50) peut être très bénéfique

Answer 42

Vrai. Cela permet d'observer des patrons.

Question 43

Sur quoi portaient les études de Calvin Hall?

Answer 43

**Série de rêves** pour **déduire des aspects de la personnalité** du rêveur, des **conflits** importants et des **préoccupations** personnelles

Question 44

Vrai ou faux : les séries de rêves peuvent être le reflet d’une progression ou d’une détérioration des idées, préoccupations ou de l’état d’esprit du rêveur

Answer 44

Vrai

Question 45

Des patrons (récurrence de certains éléments) à propos de quel type de contenu peuvent être observés dans les séries de rêve?

Answer 45

– **l'endroit** où vos rêves ont tendance à se dérouler – leurs **thèmes généraux** – les **personnes** qui apparaissent le plus souvent – la **façon dont vous interagissez** avec elles et elles avec vous – la **façon dont vous vous sentez** et agissez dans certains contextes ou en présence de personnes ou d'objets spécifiques – la f**açon dont vos rêves changent** en termes d'action, d'étrangeté ou d'émotions – analyses de type « Hall and Van de Castle »

Question 46

Vrai ou faux : il est préférable de se concentrer uniquement sur des rêves isolés que sur des séries de rêves pour en faire l'interprétation

Answer 46

Faux!!!! C'est l'inverse. Les rêves ont des sens qu'on peut parfois seulement identifier si on analyse plusieurs récits de rêves.

Question 47

Qui a dit : « Je rêve de peindre, puis je peins mon rêve. »

Answer 47

Vincent Van Gogh. Cette citation de l’un des plus grands peintres de tous les temps s’intègre parfaitement au sujet de comment utiliser les rêves pour la créativité et la résolution de problèmes.

Question 48

Qu'est-ce que l'incubation du rêve?

Answer 48

**Techniques** variées **employées à l’éveil pour aider une personne à faire un rêve sur un sujet particulier ou à obtenir une solution** à un problème spécifique. Technique d'induction de certains types de rêves.

Question 49

Vrai ou faux : l'incubation des rêves est une technique datant de plus de 4000 ans

Answer 49

Vrai. Date de la mésopotamie.

Question 50

Lors de quelle période est-ce que l'incubation du rêve était la plus répandue?

Answer 50

Lors de la Grèce Antique.

Question 51

# Incubation du rêve À qui associe-t-on les rêves de guérison?

Answer 51

Asclépios, Dieu de la médecine

Question 52

Vrai ou faux : pour la résolution de problèmes aujourd'hui, certains proposent des méthodes d’incubation qui ressemblent à celles qui étaient en usage dans l’Antiquité

Answer 52

Vrai

Question 53

Vrai ou faux : il existe de nombreux rapports descriptifs rapportant des prises de conscience en lien avec l’incubation du rêve

Answer 53

Vrai, mais cela manque de support empirique

Question 54

Vrai ou faux : aujourd’hui, les gens utilisent plusieurs techniques pour découvrir des solutions à leurs problèmes quotidiens

Answer 54

Vrai

Question 55

Nomme 8 façons d'obtenir des solutions à des problèmes personnels grâce à l’incubation (8)

Answer 55

1. Choisissez une nuit où vous n’êtes **pas trop fatigué** ou sous l’influence de l’**alcool**, de **somnifères** ou d’**autres substances** pouvant affecter votre sommeil. 2. Prenez quelques minutes pour **réfléchir au problème** que vous voulez cibler dans vos rêves. **Posez-vous des questions** comme : « Suis-je prêt à agir face à ce problème ? » « Comment est-ce que je ressens la situation en ce moment ? » « Qu’est-ce qui changerait si ce problème était résolu ? » 3. **Résumez le problème en une phrase** ou une question courte. N’hésitez pas à essayer différentes formulations jusqu’à ce que l’une d’elles vous semble juste. Écrivez cette phrase d’incubation et gardez-la près de votre lit. 4. Quand vous êtes prêt à dormir, **dites-vous que vous rêverez de ce problème**. Gardez un **stylo et du papier**, un enregistreur ou une application de journal de rêves à portée de main. 5. En vous endormant, **répétez votre phrase d’incubation**. Si votre esprit divague, ramenez-le doucement à votre phrase. 6. **Dormez** ! 7. **Au réveil**, que ce soit en pleine nuit ou le matin, **restez couché, les yeux fermés**. Si vous vous réveillez avec une alarme, éteignez-la et fermez les yeux à nouveau. Passez quelques minutes à vous souvenir de vos rêves autant que possible. Ensuite, ouvrez les yeux et notez ou enregistrez tout ce dont vous vous souvenez. Ne jugez pas encore le rêve ; capturez simplement les détails avant qu’ils ne disparaissent. 8. **Examinez comment votre rêve se rapporte à votre phrase d’incubation**. Les connexions peuvent être évidentes, étranges, métaphoriques ou pas du tout apparentes.

Question 56

Vrai ou faux : l'incubation des rêves demande de la pratique

Answer 56

Vrai! Ne vous découragez pas si vous ne vous souvenez pas d’un rêve ou si vous ne voyez pas de lien avec votre problème. L’incubation de rêves demande de la pratique… **peut nécessiter quelques nuits pour obtenir une réponse** Et si votre rêve vous aide, essayez à nouveau la prochaine fois que vous êtes bloqué sur un problème !