Föreläsning Kroppssammansättning

Question 1

Hur räknar man ut BMI?

Answer 1

BMI = kroppsvikt (kg) / (längd * längd (m))

Question 2

Vilka personer är i riskgrupp att få undervikt?

Answer 2

Ätstörningar

Äldre

Question 3

Hur ser kriterierna ut för undervikt hos äldre?

Answer 3

Äldre har undervikt vid högre BMI (20-22 vs 18,50 hos unga)

Question 4

Hur ser BMI ut i relation till kroppsfett% hos vuxna?

Answer 4

Korrelerar väl

Question 5

Hur ser BMI ut i relation till kroppsfett% hos barn?

Answer 5

Korrelerar dåligt

Question 6

Kan BMI prediktera sjukdomsrisk?

Answer 6

Ja

Question 7

Hos vilka är BMI inte ett bra mått för kroppssammansättningen?

Answer 7

Barn, äldre & vältränade

Question 8

Vilka avancerade indirekta metoder finns för att mäta kroppsfett?

Answer 8

BodPod

Bioimpedans
- Skickar in elektrisk puls

DEXA

CT/ MR

Question 9

Vilka enklare indirekta metoder finns för att mäta kroppsfett?

Answer 9

Kaliper (“nypverktyg”)

• Princip: tjocklek på underhudsfett = proportionellt till mängd totalt kroppsfett
• Mäter från sk. common skinfolds

Midjeomfång

BMI

Question 10

Vad ger midjeomfång för indikation?

Answer 10

Midjeomfång ger indikation på mängden bukfett => ökad risk för metabola syndromet

Question 11

Vilket midjemått är farligt?

Answer 11

Män: >94 cm ökad risk för metabolt syndrom

Kvinnor: >80 cm

Question 12

Vad sammanfattningsvis sägas om BMI?

Answer 12

BMI: ganska dålig markör för kroppsfetthalt, men ganska ok metod för att prediktera sjukdomsrisk

Question 13

Vad är kriteriet för undervikt?

Answer 13

BMI < 18,5

Question 14

Varför fungerar BMI bättre hos kvinnor än män?

Answer 14

Fettfri massa varierar mer hos män som har mer muskelmassa

Question 15

Ger BMI något mått för fettprocent?

Answer 15

Nej

Question 16

Ger BMI något mått för cardio-metabol risk?

Answer 16

Ja