Motivasjon

Question 1

Definisjon av motivasjon

Answer 1

Å være motivert er å være engasjert, aktiv og handlende

Question 2

Indre motivasjon

Answer 2

atferd motivert av interne faktorer slik som interesser, selvhevdelse og nytelse

Question 3

Ytre motivasjon

Answer 3

atferd motivert av eksterne faktorer slik som løfte om belønning eller trussel om avstraffelse

Question 4

Behovsteorier (Maslow,

Answer 4

Mennesker har 5 grunnleggende behov som må dekkes i rekkefølge:
1. Fysiologiske behov (mat og søvn)
2. Trygghetsbehov (sikkerhet, stabilitet)
3. Sosiale behov (tilhørlighet, kjærlighet)
4. Anerkjennelse (respekt, status)
5. Selvrealisering (utvikling, mening)
Man motiveres av det neste behovet i hierarkiet når det forrige er dekket.

Question 5

Alderfers ERG-teori

Answer 5

• Existence (eksistens: mat, sikkerhet)
• Relatedness (relasjoner: sosiale behov)
• Growth (vekst: utvikling og selvrealisering)
  Her kan man jobbe med flere behov samtidig, og man kan gå tilbake i behov ved frustasjon

Question 6

Prestasjonsmotivasjon - McClelland

Answer 6

McClelland mener vi motiveres av 3 behov, som varierer fra person til person:
- Prestasjonsbehov = ønske om å opnnå noe, mestre utfordringer
- Tilknytningsbehov = behov for sosiale relasjoner og aksept
- Maktbehov = behov for å påvirke andre og ha kontroll
Personer med høyt prestasjonsbehov trives med utfordringer og tydelig tilbakemelding

Question 7

Selvbestemmelsesteori (Deci og Ryan)

Answer 7

Motivasjon oppstår når 3 psykologiske behov er dekket:
- Autonomi = å ha kontroll over egne valg
- Kompetanse = å føle seg dyktig og mestre oppgaver
- Tilhørighet = å føle seg sosialt knyttet til andre
Indre motivasjon styrkes når disse behovene møtes.

Question 8

Målorienteringsteori

Answer 8

Vi motiveres av mål vi setter oss, og hvordan vi forholder oss til dem:
- Mestringsmål = fokus på læring, utvikling og innsats
- Prestasjonsmål = fokus på å vise evner og sammenligne seg med andre
Mestringsmål gir ofte mer varig motivasjon og bedre læringsutbytte

Question 9

Samspillet mellom motivasjonsteoriene (bevisste og ubevisste behov i oss som samspiller med det miljøet vi befinner oss i og er en del av - som for eksempel familie, venner og arbeid/utdanning

Answer 9

Våre indre behov - både bevisste og ubevisste - påvirker hva vi motiveres av. Samtidig spiller miljøet vi er en del av en stor rolle i hvordan disse behovene utvikles og uttrykkes. Familie, venner, skole og jobb kan både støtte og hemme motivasjonen vår, avhengig av hvordan de møter våre grunnleggende behov for trygghet, tilhørighet, mestring og selvbestemmelse.

Question 10

Jobbkarakteristikamodeller (Hertzbergs tofaktorteori)

Answer 10

Han utviklet en teori som forklarer hva som motiverer oss på jobb. Han delte faktorene i to grupper:
1. Hygienefaktorer (vedlikeholdsfaktorer)
Disse handler om ytre forhold i jobben, og kan skape misnøye hvis de mangler, men motiverer ikke i seg selv:
- Lønn, Arbeidsmiljø, sikkerhet, ledelse, arbeidstid.
Hvis hygienefaktorene er dårlig, vil ansatte være misfornøyde, men selv om de er gode, fører det ikke nødvendigvis til økt motivasjon.
2.Motivasjonsfaktorer
Disse handler om selve arbeidet og hva gir av personlig verdi. De kan skape ekte motivasjon og trivsel.
- Ansvar, mestring, utviklingsmuligheter, anerkjennelse