9. Szakzáróvizsga - Fejlődésvonalak / Addikció / A tudat szerkezete / Enneagram / Típustanok Flashcards
(14 cards)
91.) Addikció és drogok – a függőség ismérvei.
A drogok típusai.
Mely drogok alkalmasak tudatkutatásra, s melyek nem? Melyek veszélyesek a függőség és fizikai károsodás szempontjából, s melyek nem, vagy kevéssé?
Melyik szernek milyen önismereti/spirituális hatása lehet?
Az ADDIKCIÓ: kóros szenvedélyt, függőséget jelent, a pszichopatológiában kóros függőségi állapotok, szenvedélybetegség; egy folyamatos vágy, sóvárgás vagy kényszer, ami az adott természetes vagy szintetikus kémiai szerhez vagy viselkedéshez való hozzászokáshoz vezet, és a szer vagy viselkedés ismételt fogyasztására, művelésére ösztönöz.
Függőség jellemzői:
* folyamatos vágy, kényszer, sóvárgás
* viselkedés ciklikussága (addiktív ciklus)
* hozzászokás (tolerancia)
* megvonási tünetek - testi, lelki
* leszokási kísérletek kudarca
* testi, lelki problémák megjelenése
* jelentős időráfordítás
* értékrend megváltozása
* kontrollvesztés
* életvezetés, életminőség romlása
DEPENDENCIA: tartós szerhasználat esetén fellépő függőség, amikor a szer fogyasztása fontosabbá és értékesebbé válik, mint más viselkedésmódok. Testi és lelki tünetképzéssel társul.
PSZICHÉS FÜGGŐSÉG: belső nyomás, leküzdhetetlen ösztönzés, ami a szer megszerzésére irányul, és annak újabb és újabb fogyasztását vagy a viselkedés folytonos MEGISMÉTLÉSÉNEK KÉNYSZERÉT vonja maga után.
A FIZIKAI FÜGGŐSÉG: nem minden szernél alakul ki.
TOLERANCIA - tartós szerhasználat esetén a drog hatásával szemben megváltozik a szervezet reakciója, funkcionális maladaptáció alakul ki, amelynek következtében a kielégítő hatás eléréséhez a szer egyre nagyobb adagjai szükségesek és innentől kezdve már a szervezet „normál” működéséhez van szükség az adott adagra.
A sejtanyagcserében a kémiai anyag megvonása vagy csökkentése a vegyszer állandó jelenlétéhez szokott sejtek egyensúlyának felbomlása miatt absztinenciális tünetekhez, vagy más néven ELVONÁSI TÜNETEKHEZ vezet.
A pszichoaktív szerek (drogok) csoportosítása:
- LEGALITÁS SZERINT: legális, illegális,
- FELHASZNÁLÁSUK SZERINT: gyógyászati, kikapcsolódási vagy spirituális célra,
- EREDETÜK SZERINT: természetes, félszintetikus, szintetikus,
- VESZÉLYESSÉGÜK MÉRTÉKE SZERINT: kemény és könnyű/lágy drogok
- PSZICHOAKTÍV HATÁSUK (hatásmechanizmus – orvosi felosztás) SZERINT:
1. NARKOTIKUS hatás: ide tartoznak az általános fájdalomcsillapítók és az akut feszültségoldók, más néven narkotikumok vagy kábítószerek. A legismertebbek a heroin, az ópium, a morfin (vagy morfium), a máktea és a metadon.
2. SERKENTŐ, gyorsító hatás: a serkentőszerek vagy pszichostimulánsok a központi idegrendszert izgatják, ezáltal fokozzák a szellemi és/vagy fizikai aktivitást és teljesítőképességet. Ezek: a kokain, crack, nikotin, koffein, amfetamin (Speed) és származékai, pl. a metamfetamin, MDA, MDMA (Ecstasy), és a GHB (gamma-hidroxi-vajsav), stb.
3. NYUGTATÓ, lassító hatás: a nyugtatók vagy depresszánsok a központi idegrendszerre fejtenek ki gátló, nyugtató, bódító hatást. Csökkentik a feszültséget, a szorongást, növelik az érzelmi toleranciát. Nyugtató hatású szerek az alkohol, az altatók, a nyugtatók, a szorongásoldók, amelyek fő hatóanyagai a diazepám és a klórdiazepoxid. Ilyenek például a Xanax, a Rivotril vagy a Seduxen.
4. PSZICHEDELIKUS hatás: a hallucinogének vagy vizionáló szerek tudatmódosító, tudattágító hatással rendelkeznek, hatásukra megtapasztalhatók a szubjektív, illetve a tudattalan szellemi és mentális tartalmak. Percepció-tágító és módosító hatásuk van, növelik a belátó és felfedező képességet, hatásuk alatt a világot és a problémákat teljesen más szemmel látják a használók. Az érzékelés és a gondolkodás megváltozik, álomszerű jelenések, látomások jelentkeznek. Ide tartoznak: a meszkalin, az LSD, a pszilocibin, a DMT, az ibogain, a látnokzsálya, a ketamin, a THC, a csattanó maszlag, a beléndek és a nadragulya, PCP (vagy angyalpor), stb.
5. ATÍPUSOS hatású vagy összetett hatásmechanizmusú szerek: a kannabinoidok (kannabisz-származékok: marihuána, hasis, kenderszármazékok), a szerves oldószerek (szipuk: ragasztók, hígítók, festékek, lakkok, csavarlazító, spray-k hatjtógázai) és a disszociatív szerek (angyalpor, ketamin, fenciklidin, stb.), valamint az anabolikus szteroidok (mesterségesen előállított hormonok – szteroid és kiegészítő hormonok: androgén, szomatotróp hormon, DHEA, androhormonok) csoportja, melyeket testépítők és sportolók használnak, nem ritkán abúzusszerűen. Az anabolikus szteroidok tiltott besorolású, a tesztoszteronnal rokon vegyületek. Ide tartoznak egyéb szerek is, mint a kéjgáz (nitrogén oxidul), a nitritek stb.
TUDATKUTATÁSRA ALKALMAS SZEREK:
A függőséget nem okozó pszichedelikumok, tudatmódosító szerek. Ezek HALLUCINOGÉNEK vagy vizionáló szerek, amelyek deliráns, tudatmódosító, TUDATTÁGÍTÓ HATÁSSAL rendelkeznek, hatásukra megtapasztalhatók a szubjektív, illetve a tudattalan szellemi és mentális tartalmak. Percepciótágító és -módosító hatásuk van, növelik a belátó és felfedezőképességet, hatásuk alatt a világot és a problémákat teljesen más szemmel látják a használók. Az érzékelés és a gondolkodás megváltozik, álomszerű jelenések, látomások jelentkeznek. A használók az önismeret vagy a világ jobb megismerésének hitében kezdik használni ezeket. Ide tartoznak: a meszkalin (peyote kaktuszból), az LSD, a pszilocibin (varázsgombából), a DMT, az ibogain, a látnokzsálya, az ayahuasca, a ketamin, a THC, az MDMA (Ecstasy), PCP (fenciklidin vagy angyalpor) stb.
Veszélyesek a kemény drogok, kevésbé veszélyesek a lágy/könnyű drogok.
- KEMÉNY DROGOK: kábítószerek, amelyek használata rendkívül kockázatos, jelentős egészségkárosító hatással bírnak, és szinte minden esetben függőséget váltanak ki (pl. heroin, kokain, az amfetamin, stb.)
- KÖNNYŰ / LÁGY DROGOK: a kisebb kockázatú drogok, leggyakrabban a marihuánát és a hasist értik alatta. Ezek használata nem jelent nagyobb fiziológiai veszélyt a szervezetre, mint a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás, de pszichés hozzászokás a lágy drogok esetén is felléphet.
Függőséghez vezet: speed, ecstasy, kokain, heroin, alkohol.
Függőséghez NEM vezet: LSD, fű, hasis.
MILYEN ÖNISMERETI / SPIRITUÁLIS HATÁSA lehet mely szernek?
A tudatmódosítók használatának célja, hogy MÉLYEBB, AUTENTIKUS ÖNMAGUNKAT ÉLÉRJÜK VELE, S ÖNISMERETKÉNT RÁLÁSSUNK, HOGY MILYEN SZEMÉLYES ELAKADÁSOK, “KARAKTERFIXÁCIÓK” VÁLASZTANAK EL MINKET ATTÓL.
A tudatmódosítók hatására általában a merev én falai fellazulnak, és a lélek képlékennyé válik a mélyebb valóságaink élő megtapasztalására. Gyakoriak a születéssel vagy szüléssel kapcsolatos élmények is. Sok ember spirituális tapasztalatokat is átél, a spirituális élményvilág széles sávjában. A tudatmódosítók alatt számos élmény és tapasztalás előfordul, amiket két nagy csoportra szoktunk osztani: terápiás hatás és spirituális hatás.
A TERÁPIÁS HATÁS az, amikor személyes rájövések, mélyebb érzések, emlékek, képek, gondolatok jönnek elő és tisztulnak ki.
A SPIRITUÁLIS vagy TRANSZPERSZONÁLIS (személyesen túli) HATÁS az, amikor az énünkön túlról jövő intuíciók, érzetek és víziók jelennek meg - pl. a transzcendens béke átélése (amelyet pl. a buddhista gyakorlók céloznak), látomások, fényélmények stb.
92.) Ismertesd a tudat integrál szerkezetmodelljét! Ebben térj ki arra, hogy milyen komponensekből áll a tudat, és ezek hol helyezkednek el egymáshoz képest a szerkezetben! Mi jellemzi az érzelmek, gondolatok, képek működését? Hogy függ ez össze a szamszkárákkal?
–> Felül van a KÜLVILÁG, a külvilágot az öt érzékszerven keresztül ( VAKOG ) érzékeljük a hétköznapi, normál tudatosság állapotában.
–> Eggyel lejjebb a KÜLVILÁG BELSŐ LEKÉPEZÉSE található, az egyéni térképünk, szűrőkön keresztüli lenyomatunk a világról. Az itt megjelenő testérzetek szorosan összefüggenek az elmével, amely gondolatok, érzelmek, képek együtt és egyszerre. Ezek mögött húzódik a
–> KARAKTER, a személyiség mélyebb rétege, a megnyilvánulás határán van, de a megnyilvánuláson kívül.
—> ALTUDAT - a megnyilvánulás alatt van az egyéni altudat (buddhi).
–> A SZAMSZKÁRÁK (hajlandóságok, impulzusok, motivációk, késztetések vagy sorserők, karmikus lenyomatok) az altudatból érkeznek és megnyilvánulásra törekszenek, ezek késztetik állandó mozgásra az elmét, a számszkárák száma végtelen.
–> KATRAKTERPÁLYÁK - A törekvés a karakterpályákon át halad, transzformálódik, majd megnyilvánul a tudatban (képként, gondolatként, érzelemként), végül a külvilágban cselekvésként.
A szamszkára mindig egyszerre jelenik meg az elme mindhárom szintjén. Vannak személyes és kollektív szamszkárák, ami a személyes és kollektív tudattalannak felel meg. Jungi archetípusok helye az altudatban.
–> EGYÉNI LÉLEK - A legalján az Egyéni lélek, a MAG-unk, az ÉNSÉGI SZIKRA, ISTENI KÖZÉPPONTUNK, amely megnyilvánulni törekszik.
Mi jellemzi az érzelmek, gondolatok, képek működését? Hogy függ ez össze a szamszkárákkal?
GONDOLAT – KÉP – ÉRZELEM a mag, egy rendszer, ha a tudatban van érzelem, van gondolat és
kép, ez az elme, nyugaton ezt hívjuk egónak.
A létra szintnek megfelelően:
1. szint – testérzések
2. szint – belső képek, érzelmek
3. szint – gondolatok
4. szint – gondolati építmények (szerepek, hiedelmek)
5. szint – formális műveletek szintjén használjuk a gondolatokat
● Neo-cortex - gondolkodás központja – képek és gondolatok
● Limbikus agy, közti agy – érzelmek helye
● Hüllőagy – öntudatlan, automatikus vezérlés, ösztönös agy – testi történések
A neo-cortex képes leszabályozni lefelé az érzelmeket. A terápiában ugyanez a sorrend: gondolat – kép – érzelem – testi cselekvés. Ezért cél, hogy a klienst bevigyük a képbe, ekkor jutunk el az érzelmekhez. A kliens szavai és saját hiedelmei mögé megyünk. Előfordul, hogy kép nélkül jelenik meg érzelem. Pl. váratlan megijesztés, hirtelen öröm esetén az amygdala lép működésbe, ami a limbikus rendszerben található, precortikális (cortex előtti) érzelmek. Megkerüli a cortexet, tehát a gondolatokat és képeket. Ezt használják ki pl. a reklámokban.
Gondolat – kép- érzelem – cselekvés
Érzelem = emotion (motion = mozgás), tehát az érzelem az, ami mozgat, ha nincs bennünk érzelem, nem mozgunk, lásd meditáció, jönnek az érzelmek, semlegesen megfigyelünk, nincs mentális mozgás, teljes megnyugvás. Meditációs praxisban juss túl az érzelmeken, hétköznapi életben természetes mértékig éld meg az érzelmeket.
AZ ÉRZELMEK TERMÉSZETES IDŐI CIKLUSA
Az érzelmek természetes ritmusa: 2,5 perc. A zeneszámok ált. 2,5 – 3 percesek a rádióban, ennyi ideig marad fenn egy hangulat. A hosszú számok a művész zenék, ezekre építkeznek. Ez az úgynevezett HORMONIDŐ. Az érzelmek hormonállapotok, a vérben különféle hormonok szabadulnak fel. Idegrendszeri és hormonális állapot egyben az érzelem, hangulat. Idő kell ahhoz, hogy a hormonok szétterjedjenek a testben, ez az, ami 2,5 – 3 percig tart.
A több órán keresztül tartó érzelmek hátterében az áll, hogy mentálisan fixálódik egy-egy érzés, ha mentálisan foglalkozom egy adott érzelemmel. Ha mentálisan nem foglalkozom vele, feljön az adott érzelem, majd 2,5 perc után lecseng a folyamat. Meditáció közben ez történik. Ha elkezdünk foglalkozni vele, mentálisan reagálunk rá, gondolkodunk, elnyújtjuk az érzelmet, és ekkor fordul elő, hogy több órán keresztül képesek vagyunk pl. szomorkodni.
MEDITÁCIÓ ÉS ÉRZELMI TISZTÍTÁS
MEDITÁCIÓ = érzelmi tisztítás, az elfojtott érzelmek elő tudnak jönni, ha a felszínen lévő érzelmeket elengedjük. Az érzelem jön, semlegesen megfigyelem, és távozik. Minél több érzelmet elengedünk, annál erősebb érzelmek jönnek elő a mélyből. Szexualitás és agresszió van a mélyén.
SZAMSZKÁRA = késztetés, hajlandóság, késztető impulzus, motiváció, szimbólum, késztetés-csomagocskák, amik mozgásra késztetik a karaktert, az elmét és végül a testet is. Az altudatban lévő szamszkárák folyton megnyilvánulásra törekszenek.
Egy szamszkára, törekvés felbukkan, megjelenik, és működésbe lép az elme, a törekvés a karakterpályán halad, transzformálódik, nyilvánul meg, és érzésként, hangulatként, gondolatként, képként jelenik meg a tudatban, és nyilvánul meg cselekvésként a külvilágban. Szamszkára mindig egyszerre jelenik meg képben, érzelemben, gondolatban. Sorserők a szamszkárák. A szamszkára a karakterpályákon át manifesztálódik az elmében. A karakter a megnyilvánulás határvonalán van, de azon kívül. A határvonala alatt a szamszkárák vannak.
Felosztható SZEMÉLYES és KOLLEKTÍV SZAMSZKÁRÁKRA = személyes és kollektív tudattalan.
Meditációban megnyilvánulhatnak, a meditáció alatt kioltódnak a szamszkárák.
A külvilág a szamszkárák megnyilvánulása.
Az ÉNSÉGI SZIKRA folyamatosan megnyilvánulásra töreksziktörekszik a szamszkárákon keresztül. Ha felbukkan egy szamszkára, azt a karakter szűri meg. Minden szamszkára egyszerre emlék és jövőkép. A jövőkép mindig emlék is a fejben. Csak olyat tudok elképzelni, ami az elméből jön. Tehát a jövőkép = emlék.
93.) Jellemezd az enneagram rendszerét! – összetétel, szerkezete, logikája, története.
Egyiptomi, görög és mezopotámiai gyökerei vannak, mások szerint a szúfizmusig nyúlnak vissza a gyökerei.
GURGYEJEV örmény filozófus a 19. század végén, hozta Nyugatra.
A természeti folyamatok modelljeként, önmagunk és a világ megismerésére használta, nem típustanként. Létrehozott egy táncot, ami az enneagram jele szerinti mozgást gyakoroltatta a térben, megmutatva, hogy az enneagram egy ÉLŐ, DINAMIKUS DOLOG, nem egy statikus jel.
A bolíviai OSCAR ICHAZO dolgozta ki az enneagram személyiségtípustanát az 1950-es években.
Összevetette Ichazo rendszerét ezoterikus elméletekkel pl. a kabbalával.
CLAUDIO NARANJO amerikai pszicháter tovább bővítette Szintetizálta a pszichológiai típustanokat és a pszichiátriai típusokat (pszichopatológiai kórképeket). Naranjo vezette be az enneagramot a csoportterápiákba.
Naranjo tanítványa DON RISO, RUSS HUDSON és ELI JAXON-BEAR is, akik továbbfejlesztették a rendszert, és először írták le az enneagram rendszerét (azelőtt ez ezoterikus titkos tannak számított). Riso és Hudson belevette a pszichológia irányzatok felismeréseit az enneagram rendszerébe.
HELEN PALMER látnokként foglalkozott az ennegarammal.
Magyarországra dr. Honti LÁSZLÓ hozta el. Eli Jaxon-Bear tanítványa volt Honti és VÖRÖS ÁKOS is, aki enneagram tanfolyamokat tart itthon és könyvet írt az enneagramról.
AZ ENNEAGRAM RENDSZERE, ÖSSZETÉTELE, SZERKEZETE, LOGIKÁJA, TÖRTÉNETE
Az enneagram egy személyiségtípus-rendszer, integratív pszicho-spirituális típustan, a transzperszonális és az integrál pszichológia része. Kilenc típusra osztja az embereket, a neve azt jelenti: 9 jel, lenyomat, ábra, tehát „az ábra, ami 9 részből áll”. Egy szakrál-geometrikai ábrával írja le a 9 típus egymáshoz való viszonyát. Az ábra egy körből, egy háromszögből és egy hexádból áll.
*KÖR – teljesség, Isten.
*HÁROMSZÖG – Isten megnyilvánulása a poláris világban: Isten három arca, a szent hármasság. Minden dolog létezése három erő kölcsönhatásaként áll fenn. *HEXÁD – a változás útjai, az emberi fejlődés lehetséges útjai. Az időben végbemenő folyamatoknak, a változásnak a törvénye a Hetes Törvénye, amelyet a hexagram testesít meg.
A HÁROM SZIMBÓLUM EGYMÁSRA HELYEZÉSÉBŐL ÁLL AZ ENNEAGRAM – kifejezi a dolgok őstermészetét, teljességét, az ősegységet, a végső valóságot, benne egy dolog identitását, fejlődését, alakulását, változását.
Mindegyik pont/típus a koragyermekkorból indul, az ego kialakulásától ered, az ego gyökeréből vezeti le az egyes emberek (típusok) jellegzetes VISELKEDÉSES, ÉRZELMI ÉS GONDOLATI BERAGADÁSAIT, azaz *KARAKTERFIXÁCIÓIT.
Jelzi a NORMÁL ÉS PATOLÓGIÁS TARTOMÁNYT, és az előrehaladott, önmegvalósító, valamint a SPIRITUÁLISAN FELÉBREDETT tartományait is az egyes típusoknak.
————————————————–
Triászok – a három alaptípus
Az emberi természetünk három fő területe, melyben a fixációk létrejöhetnek: az ösztönös énünk, az érző énünk és az intellektuális/gondolkodó énünk. Lényünk e hármas felosztása a testben is leképeződik. Az agyunk három részből áll – agytörzs, középagy és agykéreg. Az agytörzs vezérli az ösztönös, testi működéseket, a középagy vezérli az érzelmi életünket, az agykéreg pedig a tudatosságért és gondolkodásért felelős. Ha a testet vertikálisan nézzük, úgy is megtaláljuk e hármas felosztást: a fej, a szív és a has (zsigerek), a gondolkodó, érző és cselekvő részünk. Ha a fejben vagyunk, gondolkodunk. Az érzéseinket tipikusan a mellkasban és a has felső részén éljük meg. Ha meg a hasban, alhasban, zsigerekben érzünk energetizáltságot, akkor nem gondolkodunk nagyon a cselekvésen, úgy érezzük „ezt meg kell tennem”, és cselekszünk. Persze nem kell megtennünk, és ha tudatosak vagyunk rá, kívül is maradhatunk, de alaphelyzetben, az egóval azonosulva azonosulunk ezen impulzusokkal, és ugrunk rájuk. Az ennegaram kilenc karaktere ebben a három tartományban oszlik el, 3x3 karakterfixáció van, s e három nagy csoportot triászoknak nevezzük. Az ösztönös triász a 8-9-1, az érző triász a 2-3-4, a gondolkodó triász pedig az 5-6-7. Nevezik ezt düh – image – félelem triásznak is, mivel az ösztönösöknél a düh körül forog az elakadás, a szégyentől érzelmileg elakadtaknál a fenntartott kép (image) körül van elakadás, a gondolkodók pedig a félelem miatt menekültek a fejükbe.
Mindhárom összetevő megvan mindannyiunkban, a gyökérfixáció azonban az egyik területen alakul ki. Ahol kialakul, az a terület gátolt vagy torzult, és azt kompenzáljuk, mesterségesen pótoljuk. Utánzatokat gyártunk, és az utánzattal azonosulunk. Gyakran épp azt a területet erősítjük fel. Pl. a kettes nem érzi, hogy elég szeretetet kap, ezért gondoskodik róla, hogy szeressék. Látszólag a szeretettől duzzad, „igazi szeretetteli ember” – mondják mások, akiket a kettes kompenzáló szeretete ugyanúgy megtéveszt, mint saját magát. Vagy a hármas, aki értéktelennek érzi magát, hatalmasakat produkál és értékes, divatos tárgyakat hord, úgy látjuk, hogy nagyon értékes ember. Hiába pedálozik, önmaga, önmagában való értékét nem éli meg, ahogy a kettes sem éli meg igazán, hogy ő mélyen szerethető, hiába szeretik annyira, azért, mert olyan jól gondoskodik, s olyan „önzetlenül” ad.
94.) Jellemezd az enneagram 1-es típust!
- PERFEKCIONISTA (Reformer, Uralkodó)
- ERŐSSÉGEK: Etikus, fegyelmezett, lelkiismeretes + rend, tisztaság, precizitás, következetesség
- GYENGESÉGEK: Kritikus, merev, maximalista.
- ALAPMOTIVÁCIÓ: Tökéletességre törekvés, a hibák elkerülése
Az 1-es enneagram típus, a Perfekcionista, az igazság és a tökéletesség keresője, aki erkölcsös, fegyelmezett és önkritikus. Alapfélelme, hogy hibás vagy erkölcsileg romlott lehet, ezért folyamatosan a helyes és helytelen közötti különbséget próbálja meghatározni. Egy belső kritikus hang állandóan figyelmezteti a hibáira, emiatt gyakran feszült és elégedetlen. A düh alapérzelme, de ezt elfojtja, ami türelmetlenségként és maximalizmusként jelenik meg.
–> Stresszben a 4-es típusra jellemző önsajnálatba és melankóliába eshet, míg
–> fejlődésben a 7-es könnyedségét és spontaneitását sajátíthatja el.
Ha a 9-es szárnya dominál (1w9), akkor nyugodtabb és visszafogottabb; ha a 2-es szárnya erősebb (1w2), akkor segítőkészebb és aktívabb. Fejlődése során meg kell tanulnia elengedni a tökéletesség kényszerét, elfogadni a hibákat, és nagyobb rugalmassággal élni. Az igazi harmónia számára az önelfogadásból és az élet örömeinek megtapasztalásából fakad.
KARAKTERNÉVJEGY:
1-es: A belső dühpont
1.) SZENVEDÉLY, ALAPÉRZÉS –> HARAG, sértett düh, elégedetlen bosszúság
2.) ELHÁRÍTÓ MECHANIZMUS –> reakcióképzés és kontroll
3.) TUDATTALAN GYERMEKKORI ÜZENET –> Nem helyes hibázni! Ha hibázol, rossz vagy!
4.) ELVESZETT GYERMEKKORI ÜZENET –> „Jó vagy!”
FÉLELEM –> Félelem attól, hogy rossz, hibás, gonosz, romlott vagyok
5.) VÁGY –> integráció vágya → a perfekcionizmus kényszere
6.) ÉNKÉP, AMIT FENN AKAR TARTANI –> ő jó, józan, ésszerű, mértékletes, erkölcsös, objektív
Ezért ezzel a tevékenységgel azonosul: felmér, értékel, véleményez. Haragját nem akarja elismerni.
95.) Jellemezd az enneagram 2-es típust!
- GONDOSKODÓ (Segítő, Adakozó, Altruista)
- ERŐSSÉGEK: Gondoskodó, nagylelkű, empatikus + nyíltszívű, őszintén segítőkész, figyelmes
- GYENGESÉGEK: Függ mások elismerésétől, túlzottan önfeláldozó
- ALAPMOTIVÁCIÓ: Szeretet és elfogadás megszerzése
A 2-es típus empatikus, gondoskodó és figyelmes, mindig mások igényeit helyezi előtérbe. Alapfélelme, hogy nem szerethető önmagáért, ezért mások segítésével próbál elfogadást és elismerést szerezni. Nagyon intuitív, könnyen megérzi mások érzelmi állapotát, de gyakran figyelmen kívül hagyja a saját szükségleteit.
–> Stresszben az önkritikus 8-as vonásait veszi fel, keménnyé és kontrollálóvá válhat.
–> Fejlődésben az önállóbb és objektívebb 4-es tulajdonságait tanulja meg, így jobban törődik a saját érzéseivel.
A 2w1 („a szolgáló”) típus etikusan segít, míg a 2w3 („a jó barát”) energikusabb és társaságibb. A fejlődés számára azt jelenti, hogy megtanulja magát feltétel nélkül szeretni, és nem mindig mások jóváhagyására támaszkodni.
KARAKTERNÉVJEGY:
2-es: A külső imagepont
1.) SZENVEDÉLY, ALAPÉRZÉS -> BÜSZKESÉG, GŐG
2.) VÉDEKEZŐ MECHANIZMUS -> elfojtás
3.) TUDATTALAN GYERMEKKORI ÜZENET -> Nem helyes saját szükségletekkel rendelkezni!
4.) ELVESZETT GYERMEKKORI ÜZENET -> „Szükség van rád!”
FÉLELEM -> Félelem attól, hogy nem vagyok méltó a szeretetre.
5.) ALAPVETŐ VÁGY -> vágy a szeretetre – ami nélkülözhetetlenséggé silányul.
6.) ÉNKÉP, AMIT FENN AKAR TARTANI -> gondoskodó, szeretetteljes, önzetlen, figyelmes.
Ezért ezzel a tevékenységgel azonosul: azonosul mások érzéseivel, és nem akarja elismerni a saját érzéseit és szükségleteit.
Fő manipulációs eszköze: mások vágyait és szükségleteit kideríti, és függőséget alakít ki e területeken.
96.) Jellemezd az enneagram 3-as típust!
- SIKERORIENTÁLT (Eredményes, Produktív, Motivátor, Varázsló, Mágus)
- ERŐSSÉGEK: Célratörő, magabiztos, hatékony + nyugodt hozzáértés, jó, kompetens, ügyes
- GYENGESÉGEK: Felszínes, túlhajszolja magát, imidzsközpontú
- ALAPMOTIVÁCIÓ: Siker és elismerés elérése
A 3-as típus célorientált, hatékony és ambiciózus, mindig a siker és az elismerés motiválja. Alapfélelme, hogy értéktelen vagy jelentéktelen lehet, ezért keményen dolgozik, hogy kiemelkedjen és elismert legyen. Nagyon jól alkalmazkodik a környezetéhez, de hajlamos arra, hogy túlzottan a külső elismerésre építse az önértékelését.
–> Stresszben a 9-es passzivitásába zuhan, elveszítheti a motivációját. –> Fejlődésben a 6-os hűségét és hitelességét sajátíthatja el, így nemcsak a sikerek, hanem a belső értékek is fontossá válnak számára.
A 3w2 („a vonzó”) barátságosabb és kapcsolatorientált, míg a 3w4 („az önálló”) egyedibb és kreatívabb. A fejlődése abban rejlik, hogy megtanulja önmagát értékesnek látni a teljesítménye nélkül is.
KARAKTERNÉVJEGY:
3-as: Az image gyökérpont
1.) SZENVEDÉLY, ALAPÉRZÉS -> ÁMÍTÁS, BECSAPÁS
2.) VÉDEKEZŐ MECHANIZMUS -> azonosulás
3.) TUDATTALAN GYERMEKKORI ÜZENET -> Nem helyes saját érzelmekkel és identitással rendelkezni!
4.) ELVESZETT GYERMEKKORI ÜZENET -> „Önmagadért szeretünk!”
5.) FÉLELEM -> Félelem attól, hogy „belső érték nélküli, üres, értéktelen ember vagyok”
6.) ALAPVETŐ VÁGY -> értékes legyek – sikerhajhászássá silányul
7.) ÉNKÉP, AMIT FENN AKAR TARTANI -> ő kiváló, csodálatra méltó, vonzó, kívánatos, hatékony, nagy erőforrásokkal.
Ezért ezzel a tevékenységgel azonosul: olyan énképet tart fenn, amiről azt gondolja, mások csodálni fogják érte.
Fő manipulációs eszköze: mások elbűvölése a helyzethez illő legjobb imázs felvételével.
97.) Jellemezd az enneagram 4-es típust!
- MŰVÉSZ (Individualista, Melankolikus, Romantikus, Tragikus áldozat)
- ERŐSSÉGEK: Kreatív, mély érzésű, autentikus + stílusos, eredetiség esztétikus, ihletettség,
- GYENGESÉGEK: Melankolikus, önsajnáló, túlzottan érzékeny.
- ALAPMOTIVÁCIÓ: Az egyediség és identitás megtalálása.
A 4-es típus kreatív, mélyérzésű és egyedi, mindig az identitását és különlegességét keresi. Alapfélelme, hogy közönséges vagy értéktelen, ezért próbálja megkülönböztetni magát a tömegtől. Hajlamos a melankóliára, érzelmeit intenzíven megéli, és gyakran az elérhetetlen dolgokra vágyakozik.
–> Stresszben a 2-es túlzott önfeláldozását veszi fel, mások szeretetét próbálja megszerezni.
–> Fejlődésben az 1-es struktúráját és fegyelmezettségét tanulhatja el, ami segít neki stabilabbá válni.
A 4w3 („a művész”) kifelé is megmutatja kreativitását, míg a 4w5 („a gondolkodó”) inkább befelé fordul és elmélyül. A valódi fejlődés számára az, hogy megtanulja a jelen pillanat szépségét élvezni, nem csak az elérhetetlen dolgokra vágyakozni.
KARAKTERNÉVJEGY:
4-es: A belső imagepont
1.) SZENVEDÉLY, ALAPÉRZÉS -> IRIGYSÉG
2.) VÉDEKEZŐ MECHANIZMUS -> önmagába vetítés
3.) TUDATTALAN GYERMEKKORI ÜZENTET -> Nem helyes túl jól lenni!
4.) ELVESZETT GYERMEKKORI ÜZENET -> „Annak látunk, aki vagy!!”
5.) FÉLELEM -> Félelem attól, hogy nincs identitása és személyes fontossága.
6.) ALAPVETŐ VÁGY -> vágya, hogy hiteles önmaga legyen – amely elpuhultsággá silányul.
7.) ÉNKÉP, AMI FENN AKAR TARTANI -> egyedi, más, mint a többi, érzékeny, magával őszinte.
Ezért ezzel a tevékenységgel azonosul: a másság érzésével, a hibásság érzésével és érzelmi reakciókkal. Nem akarja elismerni eredendő jóságát és a többiekhez való hasonlóságát.
Fő manipulációs eszköze: szeszélyességgel – mindenkinek nagyon óvatosan kell vele bánni.
98.) Jellemezd az enneagram 5-ös típust!
- FILOZÓFUS (Vizsgálódó, Megfigyelő, Szakértő, Misztikus Filozófus)
- ERŐSSÉGEK: Analitikus, független, kíváncsi
- GYENGESÉGEK: Távolságtartó, érzelmileg visszafogott, túlzottan elméleti
- ALAPMOTIVÁCIÓ: A világ megértése és a kompetencia megszerzése.
Az 5-ös típus intellektuális, elemző és visszahúzódó, szeret egyedül lenni, és elmélyülni a tudásban. Alapfélelme, hogy alkalmatlan vagy tudatlan lehet, ezért a világ megértésére törekszik. Kevés energiával gazdálkodik, ezért határokat húz az emberekkel szemben, hogy ne érezze magát túlterheltnek.
–> Stresszben a 7-es szétszórtságába zuhan, impulzív és kapkodó lehet. –> Fejlődésben a 8-as magabiztosságát sajátíthatja el, így bátrabban kiáll magáért.
A 5w4 („a szokatlan zseni”) kreatív és egyedi, míg az 5w6 („a tudós”) logikus és rendszerezett. A fejlődés számára azt jelenti, hogy nyitottabbá válik az érzelmi kapcsolatokra, nem csak az elméleti tudásra fókuszál.
KARAKTERNÉVJEGY:
5-ös: A belső félelempont
1.) SZENVEDÉLY, ALAPÉRZÉS -> FÖSVÉNYSÉG
2.) VÉDEKEZŐ MECHANIZMUS -> elszigetelődés
3.) TUDATTALAN GYERMEKKORI ÜZENET -> Nem helyes jól érezni magad a világban!
4.) ELVESZETT GYERMEKKORI ÜZENET -> „Rendben van, ha vannak szükségleteid!”
5.) FÉLELEM -> Félelem attól, hogy „haszontalan, tehetetlen, hozzá nem értő vagyok”
6.) ALAPVETŐ VÁGY -> kompetensnek lenni – haszontalan specializációvá silányul.
7.) ÉNKÉP, AMIT FENN AKAR TARTANI -> ő önálló, objektív, éber, okos, kíváncsi, szokatlan.
Ezért ezzel a tevékenységgel azonosul: a világnak szenvtelen külső megfigyelője, nem pedig résztvevője. Nem akarja elismerni az érzelmeit, szükségleteit, testének jelenlétét és állapotait.
Fő manipulációs eszköze: önmaga állandó elfoglalásával és a másoktól való érzelmi elszakadással.
99.) Jellemezd az enneagram 6-os típust!
- LOJÁLIS (Kétkedő, Hős)
- ERŐSSÉGEK: Megbízható, lojális, felelősségteljes
- GYENGESÉGEK: Szorongó, kételkedő, túlzottan óvatos
- ALAPMOTIVÁCIÓ: Biztonság és stabilitás keresése
A 6-os, A LOJÁLIS (Kétkedő, Hős)
A 6-os típus megbízható, lojális és felelősségteljes, mindig keres valami vagy valaki biztos támaszt, akire támaszkodhat. Alapfélelme, hogy magára marad, vagy nem lesz biztonságban, ezért állandóan aggódik és próbál mindent előre megtervezni. A 6-osok hajlamosak a szorongásra, és gyakran kérdésekkel, kétségekkel és aggodalmakkal küzdenek.
–> Stresszben a 3-as típus felszínes, túlzottan sikerorientált vonásait veszi fel, míg
–> fejlődésben a 9-es nyugalmát és békéjét tanulja meg, ami segíti őt a bizalom kialakításában.
A 6w5 („az analitikus”) inkább befelé fordul és racionálisan közelíti meg a dolgokat, míg a 6w7 („a társaságkedvelő”) társaságkedvelőbb és nyitottabb. Fejlődésük során fontos, hogy megtanulják bízni saját döntéseikben és a környezetükben, nem pedig folyamatosan félelemből és szorongásból cselekedjenek.
6-os: A gyökér félelempont
1.) SZENVEDÉLY, ALAPÉRZÉS -> FÉLELEM, SZORONGÁS
2.) VÉDEKEZŐ MECHANIZMUSV -> kivetítés (projekció)
3.) TUDATTALAN GYERMEKKORI ÜZENET -> Nem helyes önmagadban bízni!
4.) ELVESZETT GYERMEKKORI ÜZENET -> „Biztonságban vagy!”
5.) FÉLELEM -> Félelem attól, hogy útmutatás és támogatás nélkül maradunk
6.) ALAPVETŐ VÁGY -> vágy a biztonságra – ami a meggyőződéshez való ragaszkodássá silányul
7.) ÉNKÉP, AMIT FENN AKAR TARTANI -> megbízható, szavahihető, gondos, kételkedő
Ezért ezzel a tevékenységgel azonosul: azonosul a támaszkereséssel, és nem ismeri el teljesen a támogatást és a belső útmutatást.
Fő manipulációs eszköze: panaszkodás és az, hogy próbára teszi mások felé való elkötelezettségét.
100.) Jellemezd az enneagram 7-es típust!
- ÉlVHAJHÁSZ RAJONGÓ (Rajongó, Mágikus Gyermek, Energiabomba, Sokoldalú)
- ERŐSSÉGEK: Lelkes, spontán, optimista + gyakorlatias, jól megcsinálja
- GYENGESÉGEK: Impulzív, felelőtlen, könnyen elunja magát
- ALAPMOTIVÁCIÓ: Öröm és élmények keresése, fájdalom elkerülése
A 7-es típus energikus, optimista és kalandvágyó, mindig az élet élvezeteit keresi, és igyekszik elkerülni a fájdalmat vagy a kellemetlen érzéseket. Alapfélelme, hogy bezárkózik és elmarad a boldogságtól, ezért gyakran keres új élményeket, utazásokat, és szórakozást. Impulzív és könnyen unatkozik, ezért hajlamos a figyelmét elterelni, elkerülve a mélyebb érzelmeket.
–> Stresszben a 1-es perfekcionizmusába menekülhet, míg
–> fejlődésben a 5-ös típus introspektív és alapos természetét sajátíthatja el, így jobban képes fókuszálni és elmélyülni.
A 7w6 („az optimista”) biztonságot és társaságot keres, míg a 7w8 („a dinamikus”) erősebben küzd a függetlenségért. Fejlődésük abban rejlik, hogy megtanulják elfogadni a fájdalmat és a mélyebb, belső élményeket, nem csak a felszíni örömöket keresve.
7-es: A külső félelempont
1.) SZENVEDÉLY, ALAPÉRZÉS -> FALÁNKSÁG
2.) VÉDEKEZŐ MECHANIZMUS -> racionalizálás
3.) TUDATTALAN GYERMEKKORI ÜZENET -> Nem helyes rászorulni bárkitől bármire!
4.) ELVESZETT GYERMEKKORI ÜZENETET -> „Gondoskodunk rólad!”
5.) FÉLELEM -> Félelem attól, hogy fájdalmat él át és szükséget szenved
6.) ALAPVETŐ VÁGY -> vágy a boldogságra – ami kétségbeesett légvárépítéssé silányul
7.) ÉNKÉP, AMIT FENN AKAR TARTANI -> vidám, lelkes energikus, rajongó, spontán, mesterkéletlen, szabad szellemű, nyílt, pozitív
Ezért ezzel a tevékenységgel azonosul: jövőbeni izgalmas dolgokra való várakozással. Nem akarja elismerni saját szorongását és fájdalmát.
Fő manipulációs eszköze: mások figyelmének a magára vonzása. Ragaszkodik hozzá, hogy a többi ember elégítse ki az igényeit.
101.) Jellemezd az enneagram 8-as típust!
- HARCOS (Kihívó, Lázadó, Vezető)
- ERŐSSÉGEK: Erős, határozott, védelmező. + erőteljes, karizmatikus vezető, vitalitás, teherbírás,
- GYENGESÉGEK: Domináns, konfrontatív, néha érzéketlen.
- ALAPMOTIVÁCIÓ: Erő és függetlenség fenntartása
A 8-as típus erős, magabiztos és védelmező, mindig meg akarja őrizni a kontrollt, és hajlamos arra, hogy másokat is védjen. Alapfélelme, hogy gyenge vagy kiszolgáltatottá válik, ezért mindig próbálja megőrizni erejét és függetlenségét. Túlzottan független, nem szereti, ha kontrollálják, és gyakran agresszíven vagy dominánsan viselkedik, hogy megvédje magát és másokat.
–> Stresszben a 5-ös típus visszahúzódó, elzárkózó jellege jelenhet meg, míg
–> fejlődésben a 2-es segítőkészségét és empátiáját sajátíthatja el, így érzékenyebbé válhat a mások szükségleteire.
A 8w7 („a vezető”) energikus és társaságkedvelőbb, míg a 8w9 („a védelmező”) nyugodtabb, de ugyanúgy megőrzi erejét. Fejlődésük során fontos, hogy engedd meg maguknak a gyengeség és érzelmek megélését anélkül, hogy veszélyben éreznék magukat.
8-as: A külső dühpont
1.) SZANVEDÉLY, ALAPÉRZÉS -> KÉJVÁGY, BUJASÁG
2.) ELHÁRÍTÓ MECHANIZMUS -> semmibe venni, negligálni
3.) TUDATTALAN GYERMEKKORI ÜZENET -> Nem helyes sebezhetőnek lenni, másokban bízni!
4.) ELVESZETT GYEREKKORI ÜZENET -> „Nem árulunk el!”
5.) FÉLELEME -> Attól, hogy más irányít minket, és árthat nekünk.
6.) VÁGY -> az önvédelemre, ami állandó harccá silányul.
7.) ÉNKÉP, AMIT FENN AKAR TARTANI –> erős, rámenős, független, cselekvő.
Ezért ezzel a tevékenységgel azonosul: ellenállás és szembeszállás másokkal, nem ismeri el gyengeségét és törődésvágyát.
102.) Jellemezd az enneagram 9-es típust!
- BÉKETEREMTŐ (Közvetítő, Szent, Alkalmazkodó)
- ERŐSSÉGEK: Nyugodt, elfogadó, alkalmazkodó + békés harmóniateremtés
- GYENGESÉGEK: Halogató, passzív, konfliktuskerülő
- ALAPMOTIVÁCIÓ: Belső béke és harmónia megőrzése
A 9-es típus nyugodt, elfogadó és konfliktuskerülő, mindig arra törekszik, hogy megőrizze a harmóniát és a belső békét. Alapfélelme, hogy elveszíti kapcsolatát másokkal, vagy nem lesz figyelembe véve, ezért hajlamos passzív módon alkalmazkodni, és elkerülni a konfliktusokat. Lassú döntéshozatal, túlzott halogatás és passzivitás is jellemző lehet rájuk, mivel inkább a kényelmes, nyugodt helyzeteket keresik.
–> Stresszben a 6-os szorongó, biztonságra vágyó vonásait veszi fel, míg –> fejlődésben a 3-as célorientáltságát tanulja el, így aktívabbá válhat, és jobban kifejezheti igényeit.
A 9w8 („a védelmező”) erősebb és dominánsabb, míg a 9w1 („a békés”) inkább visszafogott és idealista. Fejlődésük során fontos, hogy ne kerüljék el a nehéz helyzeteket, hanem szembenézzenek velük, hogy megtalálják a belső erőt és harmóniát.
9-es: A düh gyökérpont
1.) SZENVEDÉLY, ALAPÉRZÉS -> LUSTASÁG, RESTSÉG
2.) VÉDEKEZŐ MECHANIZMUS -> önkábítás
3.) TUDATTALAN GYERMEKKORI ÜZENET -> Nem helyes érvényesíteni önmagad!
4.) ELVESZETT GYEREKKORI ÜZENET -> „Számít, hogy itt vagy!”
5.) FÉLELEM -> Félelem attól, hogy rossz, hibás, gonosz, romlott vagyok
6.) ALAPVETŐ VÁGY -> béke legyen – mely nemtörődömséggé silányul
7.) ÉNKÉP, AMIT FENN AKAR TARTANI -> ő jó, józan, ésszerű, mértékletes, erkölcsös, objektív
Ezért ezzel a tevékenységgel azonosul: felmér, értékel, véleményez. Haragját nem akarja elismerni.
Fő manipulációs eszköze: kilépés a helyzetből és a passzív agresszió.
- Jellemezd a pszichológiai típustanokból Hippokratész-Galenosz tpusait és Jung típustanát!
Hippokratész-Galénosz-féle vérmérsékleti típusok
● SZANGVINIKUS – jelentése “bizakodó”, testnedve a *VÉR, ez kapcsolatba hozható a meleggel és a LEVEGŐVEL Jellemzői: életkedv, egészséges arcszín, gyors mozgás és felfogás, szalmalángszerű érzelmek, amik gyorsan keletkeznek és hunynak ki, kedélyes és barátságos.
● KOLERIKUS – jelentése: “lobbanékony”, testnedve a *SÁRGA EPE, a szárazsággal és a TŰZZEL hozható kapcsolatba. Jellemzői: tetterős, határozott testtartás, sárgás, epés arc, nyílt tekintet. Gyorsan kialakuló, tartós érzelmek, indulatai gyakran magával ragadják.
● MELANKOLIKUS – jelentése “szomorú”, testnedve a *FEKETE EPE, őselemei a NEDVESSÉG és a FÖLD. Jellemzői: gondterhelt arckifejezés, törékeny külső megjelenés. Érzelmei lassan fejlődnek ki és tartósak, főként negatív érzelmek jellemzik. Határozatlan, nehezen dönt.
● FLEGMATIKUS – jelentése közömbös, testnedve a *NYÁLKA, kapcsolatba hozható a HIDEGSÉGGEL és a VÍZZEL. Jellemzői: jellegtelen megjelenés, tekintet, beszéd, lomha mozgás, érzelmei lassan fejlődnek ki. Egykedvű, nyugodt, nehezen ingerelhető fel.
A jungi tipológia
Milyen dimenziók mentén tipizálja az embereket Jung?
● extraverzió – introverzió
● gondolkodás – érzés
● érzékelés – intuíció
Típusok:
● extravertált gondolkodó típus: főként gondolati viszonylatokban ragadja meg a világot, A közvetlen érzékszervi bizonyítékok, a hagyományokból, tanulásból származó objektív elképzelések vezérlik. Minden cselekedetét objektív adatok intellektuális elemzésére alapozza.
● extravertált érző: általános, objektív értékekre való irányultság jellemzi, a gondolkodás funkciója elfojtott, mindig az érzésnek van alárendelve a gondolkodás.
● extravertált érzékelő: az érzékleteket, érzeteket a konkrét tárgyak vagy folyamatok tudják kiváltani, az intuíció van elfojtva, Bizalmatlan a belső pszichológiai folyamatokkal szemben, amelyekre jobban szeret külsődleges magyarázatokat adni (például hangulataikat az időjárás számlájára írják).
● extravertált intuitív: az intuíció is a külső tárgyakra irányul, az érzékelés van elfojtva, megkísérli előre látni az adott objektív helyzetben rejlő összes lehetőséget.
● introvertált gondolkodó: lelki működését a szubjektív eszmék túlsúlya jellemzi, A közvetlen érzékszervi bizonyítékok, a hagyományokból, tanulásból származó objektív elképzelések vezérlik.
● introvertált érző: főleg személyes érzései irányítják, ezért valódi indítékai rejtve maradnak, A külső tárgyaktól független belső intenzitás megtapasztalására törekszik, az objektív realitást leértékeli.
● introvertált érzékelő: a tárgyból eredő objektív hatás és a szubjektum közé egyéni, a tudattalanból eredő tartalom ékelődik, így a tárgy és az érzékelés közti összefüggés esetenként teljesen önkényesnek tűnhet. Szubjektíven reagál az eseményekre, az objektív kritériumoktól függetlenül, túlreagál dolgokat
● introvertált intuitív: a tudattalanba szorított belső tárgyak felé irányul, és ezek hasonlóan viszonyulnak a tudathoz, mint a külső tárgyak. Hóbortos különc, misztikus álmodozó (és művész, látnok) Tudata befelé, a tudattalan tartalmai felé irányul. A belső események számára mitikus, szimbolikus, profetikus jelleggel rendelkeznek.
104.) A pszichológiai típustanokból mit jelent a szenzoros élménykeresés; a külső-belső kontrollosság; mezőfüggés-mezőfüggetlenség?
Szenzoros élménykeresés (sensation-seeking)
Zuckermann vizsgálta a szenzoros élménykeresést és az optimális arousal (éberségi, aktivációs) szint személyenkénti különbségeit. Az idegrendszer neurofiziológiai és neurokémiai működésével magyarázta az eltérő explorációs motívumokat, a kíváncsiságot, az ingerkereső és kockázatvállaló viselkedést. Két csoportot különböztetett meg:
–> ÉLMÉNYKERESŐK
azok az emberek, akik újszerű, izgalmas, változatos szenzoros élményekre vágynak
Nekik alacsonyabb az arousal szintjük. Ha nincs megfelelő inger (stimulus), hamar unatkozni kezdenek.
–> INGERKERÜLŐK:
magasabb az arousal szintjük, nem vágynak változatos szenzoros ingerekre.
Külső/belső kontrollosság
A megerősítés külső vagy belső vezéreltségének dimenziója mentén vizsgálja az embereket.
–> BELSŐ KONTROLLOS EMBEREK: úgy érzik, hogy viselkedésük és a velük történtek felett kontrollal, személyes ellenőrzéssel rendelkeznek. Biztosak benne, hogy képesek megváltoztatni környezetüket és a saját viselkedésüket, ha úgy akarják. Ettől függetlenebbek, hatékonyabbak, teljesítőképesebbek és dominánsabbak.
–> KÜLSŐ KONTROLLOS EMBEREK: úgy érzik, hogy a viselkedésüket befolyásoló tényezők/események teljesen kívül esnek a személyes hatókörükön, és olyanoktól függnek, mint sors, véletlen, hatalommal bíró figurák. Úgy érzik, ők kevesek ahhoz, hogy környezetüket vagy saját viselkedésüket megváltoztassák. Ettől kevésbé függetlenek, képtelenek a hatékony helyzetmegoldásra, kevésbé dominánsak és alacsonyabb a teljesítményük. Szoronganak, neurózisra és depresszióra hajlamosak. Gyanakvóbbak és dogmatikusabbak. Kevésbé motiváltak, hiányzik belőlük az indíték a nehezen elérhető célok megvalósítására, mivel úgy látják, nincs összefüggés erőfeszítéseik és a végeredmény között.
Mi a mezőfüggés/-függetlenség (Herman A. Witkin)
Az emberek függetlenedési képessége a környezet befolyásától (hogy mennyire tudnak mentesülni a környezet összefüggéseinek kényszerítő erejétől). Önállóság/autonómia a külvilággal szemben. Kihat az észlelésre, az értelmi működésre és a társas tevékenységekre is.
–> MEZŐFÜGGÉS: GLOBÁLIS MEGISMERÉS – a tárgyak észlelését erősen befolyásolja a környezet; a mező szerveződése erősen befolyásolja a mezőt alkotó részek értelmezését.
–> MEZŐFÜGGETLENSÉG: TAGOLT MEGISMERÉS – a tárgyak észlelését nem befolyásolja a környezet, könnyen szétválasztható a tárgy egy részlete és az azt körülvevő környezet. Következetes hajlam az események részletekbe menő, szervezett módon történő értelmezésére.
