TOP TIER ET BREAKOUT SFMA Flashcards
Quels sont les deux problèmes que l’on peut détecter grâce à SFMA ?
- problème de mobilité :
- Joint Mobility Dysfunction (JMD)
- Tissu Extensibility Dysfunction (TED)
- problème de contrôle moteur :
- Stability Control Motor Dysfunction (SMCD)
- reflète une mauvaise activation de certains muscles lors des mouvements, une inhibition musculaire (hypotonie) et souvent une facilitation musculaire (hypertonie) des muscles antagonistes à nos inhibitions.
Que permet la méthode SFMA ?
SMFA permet
- une déduction des problèmes de structure et
- de pattern biomécanique
NB : si l’on retrouve des problèmes de contrôle moteur ou de mobilité lors de la réalisation de certains mouvements, des compensations devront se mettre en place pour réaliser la performance demandée (la perte de mobilité d’une articulation va devoir se retrouver dans une autre partie du corps).
Décrivez l’Outer Core muscle system
- Muscles larges reliant le thorax au pelvis,
- capables de générer des mouvements de grandes amplitudes.
- Ils ont une action dans le contrôle postural, spécialement dans les charges lourdes et ils exercent des forces de compression sur le rachis.
Citez les muscles qui compose L’outer Core muscle system
- Muscles obliques externes et internes
- Rectus abdominis
- Latissimus dorsi
- Erecteur rachidien
Décrivez l’Inner Core muscle system
Muscles anticipateurs,
- ils jouent un grand rôle dans la proprioception,
- ils préparent au mouvement,
- la plupart de ses muscles fonctionnent en général à 10-25%.
citez les muscles qui compose L’inner Core muscle system
- Multifidus
- Transverse abdominis
- Diaphragme
- Plancher pelvien
Quels sont les 4 résultats possibles à propos des mouvements que l’on peut obtenir lors de l’analyse SFMA ?
- Fonctionnel non douloureux : RAS -
- Fonctionnel douloureux : aller voir mais pas toujours en premier lieu, peut être juste un symptôme et non la cause -
- Dysfonctionnel douloureux : à aller voir mais pas toujours en premier lieu, peut être juste un symptôme et non la cause -
- Dysfonctionnel non douloureux : à aller voir en premier, possible cause engendrant d’autres problèmes
Lister les top tiers
- Top tiers cervicaux ( flexion, extension, rotation )
- Top tier membre sup (appley sup, appley inf) -
- Top tier de la flexion multi-segmentaire -
- Top tier de l’extension multi-segmentaire -
- Top tier de la rotation multisegmentaire -
- Top tier single leg stance -
- Top tier overhead deep squat
Quels sont les critères à vérifier pour les tops tiers cervicaux ?
- Le menton peut toucher le sternum en flexion -
- Lors de l’extension la tête est à 10° de la parallèle au sol (NB : l’oreille est dans ce cas parallèle au sol) -
- Lors des mouvements de rotations le nez arrive au niveau mid claviculaire -
- L’effort semble normal, symétrique et le mouvement semble de qualité -
- Absence de douleur lors de la réalisation du mouvement
Quels sont les critères à vérifier pour les tops tiers du membre supérieur ?
Apley sup : flexion, rotation externe et abduction
- Atteindre l’angle supéro-médial de la scapula controlatérale -
- L’effort semble normal, le mouvement semble de qualité -
- Symétrie droite/gauche -
- Absence de douleur lors de la réalisation du mouvement
Apley inf : extension ; rotation interne ; adduction.
- Atteint l’angle inférieur de la scapula controlatérale -
- L’effort semble normal, le mouvement semble de qualité -
- Symétrie droite/gauche -
- Absence de douleur lors de la réalisation du mouvement
Quels sont les critères à vérifier du top tier de la flexion multi-segmentaire ?
- Toucher ses orteils -
- Angle sacré > 70° -
- Bascule postérieur du bassin lors du mouvement -
- Courbure rachidienne uniforme -
- Absence d’inflexion -
- L’effort semble normal, le mouvement semble de qualité -
- Absence de douleur lors de la réalisation du mouvement
Quels sont les critères à vérifier pour la réalisation du top tiers en extension multi- segmentaire ?
- Bras en flexion jusqu’à 170° -
- Les ASIS projettent en avant par rapport aux orteils -
- Les bords supérieurs des scapulas projettent en arrières des calcanéums. -
- Les courbures rachidiennes sont uniformes -
- L’effort semble normal, le mouvement semble de qualité -
- Absence de douleur lors de la réalisation du mouvement
Quels sont les critères à vérifier pour le top tiers de rotation multi-segmentaire ?
- Rotation pelvienne > 50° -
- Rotation du tronc > 50° -
- Absence d’inflexion ou de déviation du tronc/pelvis -
- La personne ne doit pas perdre de la hauteur durant le test -
- La flexion du genou soit être minime s’il y en a une -
- L’effort semble normal, le mouvement semble de qualité -
- Symétrie droite/gauche -
- Absence de douleur lors de la réalisation du mouvement
Quels sont les critères à verifier lors d’un top tier overhead deep squat ?
- Absence de perte de flexion au niveau des épaules -
- Absence de flexion thoracique ou lombaire -
- Les hanches descendent parallèlement -
- Pas de déviation du genou lors du mouvement, pas de torsion tibiale -
- Les tibias restent parallèles au tronc durant le mouvement -
- Le corps reste dans le plan sagittal -
- L’effort semble normal, le mouvement semble de qualité -
- Absence de douleur lors de la réalisation du mouvement
Quels sont les critères à verifier pour le top tier de Single Leg Stance ?
- On test le côté controlatéral à la jambe levé -
- Flexion de hanche à 90° -
- Flexion de genou à 90° -
- Patient se tient droit -
- Garde la position yeux ouverts pendant + de 10 secondes -
- Garde la position yeux fermés pendant + de 10 secondes -
- Pas de perte de taille durant l’exercice -
- L’effort semble normal, le mouvement semble de qualité -
- Symétrie droite/gauche -
- Absence de douleur lors de la réalisation du mouvement -
NB : attention aux patients qui se concentrent énormément, regarder leurs visages, y a-t-il une contraction des trapèzes sup ?
